【必読】30代女性が体形維持のために気をつけるべきこと5選!
筋トレやダイエットを続けてきて、目標の体重、体脂肪を達成! よっしゃー!やったー!うれしい! しかし、元に戻ってしまったら意味がありません。 頑張って痩せたのにキープできなかった 目標達成後にリバウンドしてしまった こんなことになったら、何
大会事務局でございます。 表題大会は予定通り開催となります。※本番日、急な荒天となった場合、早朝6時にブログUPです。 受付は8時10分から。フル・30k部は…
30代の時、地元の、ある企業に入社しました。 そこの課長のお話です。 その会社には『組合』ってのがありました。 私が入社して1ヶ月くらいに別な課の先輩から 先…
【おいしく綺麗が続く!】まんぷく美人青汁が効果なしは嘘!?実際に飲んでいる女性の口コミ、評判を紹介します!ダイエットに成功する女性が急増中の効果の秘密とは
甘いものをずっと我慢するのは続かない💦 カロリーを気にするのって ストレスがたまる💦 食事はそのままなのに 最
ダイエット5646日目 - 2008年1月1日に体重105kgでスタートしたレコーディング・ダイエット。目標の65kgを2010年2月27日に切り、その後63.3kgまで行って油断したのか、時は巡り今に至る。いつまで続く。どこまで行くの。ダイエットとは何だ?ダイエットの成功とは何だ?最高のダイエットとは?ダイエットは永遠!楽しいダイエットを! - レコーディング・ダイエット実践中〜40男最後?のダイエット
実は、プチギフトも全然こだわりがなく私も夫も、友達の結婚式でもらったもの全然覚えてなかった正直ここはとても節約しましたTASOGARE (タソガレ) ドリップ…
木村拓哉さんが起用されているゴルフの高級ブランドマークアンドロナ 知り合いの方からコラボマカロンいただきました もちろんそのまま娘の胃袋の中です
ワンコママと言います49歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ 身長163cm80kgからの減量(2021/04/19スタート)2022年2月14日-20…
【焼き菓子】Treat or Treat!の全粒粉スコーン、チョコバナナタルト、ビクトリアケーキ
以前から気になっていたtreat or treat!さん。 店舗はなくて、通販とイベント、どこかのお店でたまに…
こんにちは。 ダイエットを始めて2週間がたちました。 目標 これまでの取り組み内容 今週の結果の分析 今後の方針 について記録を残します。 【目標】(再掲)…
やっと、書き込む気持ちになれた、まだ、猫さんは、完治までには至りませんが、 少しづつ、回復に向かってます。 まず、最初に気づいたのが、下顎のところが、やけに赤いな、すぐに治るだろう、安易に思ってました、でも、次の日、広がってきてましたそしてどんどんひどくなり、私は、 家にあ...
今日の体重と体脂肪46.6㌔(+750㌘)30.4%(-0.2%)目標43㌔台 食べるのを少し抑えて1㌔増はしないで済んだ…いつもは激増する体脂肪が減って…
Day695/20(土) 今朝の体重: 62.2kg(前日比: +0.1kg)体脂肪率: 32.2%(前日比: -0.3)69日目の朝。 5日連続でまだ増え…
昨今の卵不足で生産量が減っているらしい博多通りもん 東京で食べられるなんて、なんと貴重な。おにいちゃんありがとう。 では本日も1日張り切っていきましょう。 イ…
【アラフィフダイエット】野菜不足だと体重増えるね【140日目】
自己紹介 こんにちは。数ある中からこのブログにご訪問してくださり ありがとうございます私には【バセドウ病】という甲状腺の疾患があります。バセドウ病の治療を始…
五弁全部が白地に赤の絞り・四弁が白地に赤の絞り、一弁が白と赤の半分ずつの絞り・白地に赤インクを吹きかけた様な柄・ほぼ白地に近い柄・真っ赤な柄・五弁全部赤と多彩な花が咲いた。覆輪は無い。花が済んだら植え替える予定。サツキの「海ほたる」が咲いた
にほんブログ村 広島市中区大手町・八丁堀のパーソナルトレーニングスタジオ棗塾(ナツメジュク) ホームページはこちら パーソナルトレーニングジム棗…
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先日、ウォーキングをしている途中ご近所さんの家の前に差し掛かった時のこと。 その家のおばさんが「オーライ、オーライ」とナビゲートをしながら 初…
先週ご入会頂いた40代女性会員さんの最初のトレーニング👊サンドバッグ打ちやミット打ちなど数十年ぶりのトレーニングで数年ぶりにこんなに汗をかいた💦ととっても…
私の買ってよかったものランキング3位:BOSS SD-1 Mod BOSS 《ボス》 SD-1W(J) [MADE IN JAPAN] [SUPER Ove…
これまでのSさんの散々なわがままに付き合ってきましたが、、、前回の夜中に追い出されて急遽、私の家にきた件が自分の中ではかなり無理をしてOKしたので快くSさんを…
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいた…
5月20日 牡牛座新月~天王星×木星パワーで収入革命を起こそう~
5月20日(土)00:54牡牛座新月 昔の人は月のリズムに合わせて生活していました。月のパワーが最大限になるといわれる新月と満月は、月がどの星座に位置する…
🍀 🍀 🍀ブログネタの「私の買ってよかったもの」紹介します。肝機能の数値が悪く(いわゆる脂肪肝)、主治医から「このままだと死ぬよ!痩せなさい!」と言わ…
生理痛がひどい人、吹き出物が出来やすい人、疲れやすい人、アレルギー体質の人、 こんな人は乳製品をグッと抑える期間をぜひ作ってみてほしい♡ 劇的に症状の変化…
おはようございますはちこです 最新計測(52歳女、身長162.5cm)体重 49.5kg 体重微動だにせず!体脂肪 14.5 % 今月の目標 浮き輪肉撃退!4…
#Clara53歳#好きな色ピンク#ファッション好き#カバン好き#靴好き#帽子好き#旅行好きなどなど考えてみたら全部好きだね笑#50代ファッション #53歳#…
【孤独】友達がいない30代の理由とは?友人を増やす方法3つを解説
個人的には「友達は数人いればよいのでは?」と思っています。少なすぎても寂しいですが、多すぎても面倒ですしね。ほどほどが一番ですよ。
もっと痩せたい モチベーションアップです 昨日は久々に女装してお出かけすることができました 半年ぶりくらいの女装で少し緊張しましたが楽しめました 女装するともっと綺麗になりたい思うように
今日は土曜日か~ 週末は基本 検査が 無いし… 暇なんだけど…検査結果が 気に成るし…っと 今日の☁曇り空☁の様に スッキリ し無い感じ💦 ん❗再び足首が 浮腫で 像の足化してる様な… 鈍感だから しっかり チエック しなくちゃね~ ✔ 本日の体重…49.6キロ (朝食...
みんなの回答を見る カルディのワインは、種類が豊富ですので、毎回、楽しんで買っています♪ 皆さんは、お気に入りのワイン、見つけましたか?
ブログの更新時間が日によって異なりますが、測定時間は毎朝同じ時間・条件下です2019/11/13(最重量時) 67.8kg2021/7/…
おはようございます✨ミカです。 今日はあいにくの雨ですが、週末は楽しく過ごしましょう♪ 健康生活を一度始めると辞められないです(^▽^)/人生は楽しまなくちゃ…
5/19の記録体重:93.05kg(前日比▼-0.05kg)運動:バウンズシェイプ5セット(1セット60秒)慣れてきたのでバウンズシェイプの時間を30秒から60秒に増やしました。これ以上秒数を増やすとしんどくて続かない予感しかしないので、しばらくはこの状態で回数を増やしていこうと思います。ツイッターでいろんな方のダイエットツイを拝見しているのですが、みなさん運動量が半端ないですね!毎朝早起きして6...
61.9kg 首都圏で北見好きな方♪「北見ファン倶楽部」いかがですかo(^▽^)o??
昨日は「東京北見会」主催「令和とんでん兵」ご一行さまおかえりなさい会で「オホーツクビアファクトリー」(北海道北見市山下町2丁目2−2)へ
よかった、よかったです。 子猫の貰い手が見つかったそうです。 黒ちゃん、女の子です。よかったね~ 三毛猫ちゃん、この仔も女の子です。 マロンは女の子が多いです。 不安そうな顔をしています。 大丈夫だよ~
これであなたも最後のダイエット!2021年3月からダイエットを始めてアラフォーで34.9kgやせた私がダイエットコーチングします!ただいま腸活アドバイザーとダ…
ヴィラ・カルロッタ見学の後はヴェローナへ。 雨の中を2時間半弱のドライブ。 ヴェローナで泊まるホテルは車の中でiphoneで探して予約。 今回の旅ではいつ…
小学生の頃、ハマった遊びがいくつかある。その中でもっともリスキーだった遊びが「守護霊様」だ。内容はコックリさんとほぼ同じ 。所謂交霊術。コックリさんと違うのは10円玉ではなく尖った鉛筆を使う。2人が1本の鉛筆を持って行う。シャーペンの芯を出す時の手の形で2人が1本の鉛筆を持つ。力は入れないのでふんわり手を握り合う感じ。 この遊び、誰に聞いてやり始めたか忘れたが、とにかく夢中になった。記憶の中では学…
門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 最近、来られた方に「カラダの調子が良い」とよく言われます。 多くは食事のアドバイスを行っている方です。 …
3年以上ぶりの投稿(*ノω・*)テヘ🐰皐月20土今日言お菓子1袋食べない!↑自分でも何言ってるかわかりません!昨日の体重66.0kg今朝の体重65.5kg↓…
おはようございます。昨日はビール1缶で撃沈💦 珍しい事もあるもんだ今日の旦那弁当は小松菜のおかか和え とり唐揚げ 大根の柚子胡椒乗せ 玉子焼きです。朝食は納…
アラフィフ☆TIARAですブログにご訪問いただき有難うございますいいね、フォローすごく嬉しいです新しい1日のスタートですね元気にいきましょう私の11kg痩せた…
昨日のカープ、青柳に左打線をずらりと並べ初回に5点を奪い主導権を握る3回4回に外人と佐藤に一発を食らい5対35回には四球から田中の2ベースで2.3塁、阪神は満塁策を取るも玉村がライト前2点タイムリーで7対2しかし5回裏青柳の代打から近本、中野、外人の4連打で7対4ここでピッチャー、信用できない何とケムナにスイッチまたやらかすでと言ったとたん、大山に同点3ラン言わんこっちゃないです5回の勝利投手の権利がかかる回、しかも自分で2点タイムリーを打ってる訳ですから同点までは続投で良かったかと思います。代えるならケムナ以外の投手ですカープは同点にされても6回にすぐ松山のタイムリーで8対7と勝ち越し、8回にフィルダースチョイス、9回には堂林のバックスクリーン弾で突き放し、最後は矢崎が締めて首位阪神に勝利ケムナの同点被...首位阪神に一矢
本日5月20日(土)プログラム【 3RDPlace 三鷹ジム】
本日5月20日(土)のプログラム クラスのご予約は予約フォームよりお願いします。体験・クラス予約はこちら ・09:30〜10:15 フルボディーワークア…
おはようございます!大阪府堺市、かず鍼灸整骨院の夏山です。今週2回目のスクワット。アップから20キ、60㌔各10回、100㌔3回、120㌔2回、140㌔、15…
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