ダイエットブログ村 過去記事

お疲れ様です。 雨が降りそうで降らない いや、知らない間にゲリラ豪雨とかになってるのかな？ 今日も夕方以降に降りそうだったけども ジムへの行き来では雨降っていなかったし、地面も濡れていなかった。 ラッキーだったってことで。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹 10回×3脚尻 10回×3上腕裏 10回×3背中 10回×3 有酸素運動 30分 水曜日なのに空いていた。 暑くてみんな外に出たく無いのかな？ 空いている方が好きなマシンを使えるからラッキーってことで！！ いい感じに汗もかけた！ ＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ 昨年の夏に比べたら体重は+1kg この1kgがなかなかの壁で、…

インスリン調整を始めて3日目。 何となく日内パターンが分かってきたので、そろそろ単位設定の結論を出してみようかなと思います。 体重が増えない… 血糖値とは関係ないのですが、妊娠経過で気になることが… 実は体重が日を追うごとに減っています…

今年（2024年）5月17日に開業したばかりのホテル、「nol hakone myojindai（ノル ハコネ ミョウジンダイ）」の宿泊記です。宮城野温泉を引湯した大浴場や露天風呂、サウナに加え、1年中利用できる屋内サーマルプール、フリーフローのラウンジもあって、とてもいいホテルだったので詳しく紹介します。

 風呂から上がってリビングに入ると、シュルンシュルンといった感じの周期的な異音が聞こえてきました。 何が起きているんだろうと原因を探っていったら、サーキュレーターからでした。電源を切るとと止まり、点けると出始めます。 ちょっと見た感じは、何も付いていないのですが、よく見るとファン...

ここ最近の人間関係。

​​新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…

食べた物 朝 おにぎり(鮭) こんにゃくの甘辛煮 みそ汁 酢キャベツ 昼 ぶっかけそば 酢キャベツ 間食 カフェラテ（低脂肪乳) 干し芋 プルーン 夜 白米 切り干し大根とキノコのみそ汁 豚肉と大葉の

勤務先一階に設置してあるコーヒーの自販機☕️アイスコーヒーを買ったつもりがあまりの暑さで脳が溶けたのかまさかのホットコーヒーを買っていた己に絶望( ；∀；)佐…

そごう横浜店で「英国フェア」“アフタヌーンティー”をテーマに紅茶やスコーンなど集結 そごう横浜店の「英国フェア」が、2024年7月10日(水)から7月21日(日)まで開催。 “アフタヌーンティー”をテーマに開催される「英国フェア」。会場では、紅茶をはじめ、紅茶と相性の良いスコーンやジャム、イギリスにゆかりのある雑貨などが並ぶ。 展開する紅茶ブランドは、世界各地の五つ星ホテルに採用されているニュービー(NEWBY)のほか、スリランカの茶葉を使った紅茶を展開しているエースティー ロンドン(ACE TEA LONDON)や、ギフト用の紅茶を手掛けるニューイングリッシュティー(New English Tea)など。香りや味わいだけでなく、パッケージデザインにもこだわりの詰まった紅茶の数々がラインナップするので、自宅用にはもちろんのこと、プレゼント用にもチェックしておき..

100日後に腹筋バキバキ(体重75kg以下)を目指すダイエット生活38日目! 今日は水曜日！今日からまた梅雨らしく、天気

意外に見てるよ〜と、言われる【夫のつくるダイエットレシピ】簡単、ヘルシー、美味しいのダイエット料理本日はサワラを使ったメニューをご紹介させていただきます。サワ…

みなさま、お疲れさまです。2024年7月10日の報告です。 体重78.20kg (前日比±0.00kg) BMI 30.2 朝食 カカオニブハニートースト 牛乳 マルチビタミン 昼食 丸亀製麺 かけ並 かしわ天ぷら 夜食 ご飯 120g 納豆 タケノコとこんにゃくと豚肉の煮物 大根の酢漬け 運動 筋トレ 今日は約1か月勉強していた、ボイラー2級の試験日でした。 ボイラーというとピンとこない人もいますが、簡単にいうと給湯器の上位互換といえばわかりやすいでしょうか。 将来的に活用できそうだと思ったので、今回はボイラーを受験することにしました。 試験内容ですが大きく分けて4項目あり各10問ずつ、計4…

こんばんは今日はなんだか眠くて朝家事して昼まで寝て、昼ごはん食べてまた寝て接骨院行って、晩御飯食べて家事して今からまた寝ます寝過ぎやろ！って思うのですがメンタ…

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日もきんに君の筋トレ頑張った！！その後の痩せるエアロビ20分もキツかっ

筋トレ:10分ストレッチ:10分あすけん自宅の周囲には野良猫が多いです。一時期は自室のベランダにも来て、チャチャが興奮して大変でした。自宅から少し離れた駐車場…

こんばんは今日も座学の研修でしたいつもは窓口仕事で立ったり座ったら、ほぼ座らなかったり基本すぐ動けるように何かしているとか以外は基本立ってることが多いですでも…

今朝（7/10）の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。  体重（昨日より、500g減）  体脂肪率（昨日より、0.6％増）  骨格筋率（昨日より、0.1％減） …

tired dietのページ

昨日は、曇りの一日でした。 気温は最高24度予想でしたが、 天気がよくなかったのでそこまでは上がらなかったようです。 今日からしばらくお天気は良いみたいなので…

鷹の爪忘れた…#きんぴらゴボウ #きんぴらhttps://www.instagram.com/p/C9PlgS7SbXP/?igsh=MTlpdnAydWg2…

朝ごはんチーズトーストゆで卵コーヒー昼ごはん海からクン えびマヨネーズ唐揚げくんより好きかも今度はフィッシュタルタル買ってみる節約中だけど迷わず買っちゃったな…

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。この日は訳あって、朝からソワソワ。やることもたくさんあって忙しかったが、ランチを楽しむことは忘れない。

ご覧いただきありがとうございます 5歳差（5歳息子、1歳娘）育児中です。育児に関することを中心に、毎週月・水・金更新していますこんばんは！本日は1歳1ヶ月娘、…

本日の体重63．2kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：冷やしとり天ぶっかけ、かやくご飯 焼きそばパン、ハッシュドポテト夕：ヤクルト夜…

おっと！ こんばんわ。今日の測定結果です。体重 ： 109.0 kg （－1.0 kg）体脂肪率 ： 33.1 % （＋0.2 %）ウエスト ： …

 こんばんは 今夜は帰宅時に土砂降りで、靴の中も、スカートも濡れた    2024年7月7日（日）ライザップ生活2846日目   計測 身長：167cm ライ…

これからの事も考えて在宅医療もやっている病院に行ってきました。 結果、息子はアデノウイルスでした。 プール熱とか咽頭結膜炎とかっていうやつです。 先月下旬から幼稚園でプールが始まったのですがきっとそこで貰ったんだろうなと思ってます。 みんなは3年目のプールで免疫ついてますが息子は産まれて初めてのプールだったので免疫がなく患ってしまった感じです。 私はお薬手帳見せて症状説明して新たな薬を処方してもらいました。 まだ昼夜分しか飲んでないので何とも言えませんが咳は相変わらずです。 横になるとしんどくて寝られないのですが、朝になると落ち着くので出なくなったタイミングで寝るようにしてます。 咳き込んで吐…

・今日の運動：ウォーキング5km 石段100段3往復 斜30 ・今日の体重：85.2kg（88.0kg -2.8kg） ・今日の体脂肪率：32.6%（33.9…

こんにちは、じじです！ 過去最高の体重に危機感をおぼえ、「40歳までに-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。 体重 54.6Kg(前日比：2Kg)*目標46Kg*身長150㎝ 朝食 コーヒー 昼食 バナナ＋ヨーグル ...

 7月3日（水）スタート！ 終了しました72人が参加しました思考痩せで自分と繋がるプライベートも仕事も人生が好天！ 早瀬いずみです。7/3スタートした7日間ダ…

 昨夜はダラダラしてたらいつの間にやら2時近くになってしまった＼(^o^)／なので少しでも睡眠時間をとろうと思って何度か目が覚めたものの6時まで布団の中にいました。朝食後は去年も行った実家方面のブルーベリー農園にてブルーベリー狩り

何年かぶりの函館マラソン千歳の膝の痛みから回復できないまま1ヶ月ノーランで大会8キロで歩いて、3時間オーバーで完走黙って、膝痛が悪化直り切る前に走らなきゃよか…

ダイエット頑張ってます さて先月末(今月頭？)から初めたダイエットも10日ほど過ぎました ohadakaizen.com 体重と体脂肪ダブルで落としていきます💪 (体重54キロ以下、体脂肪27％以外目標) 実は筋トレを頑張っていて 筋肉痛を感じるくらいしてたり💪 夜7時以降は何も食べないように気をつけてたり(守れない日もありましたが)😚 シンデレラダイエットというテレサハウスのYouTubeのドキュメンタリーダイエット番組を見て意欲もらったり💕 かなりモチベ高めで取り組んでいます♪ 張り切って計測 ジムに30分程度ですが週に3日通っているのでそこで測定してみましたー ワッツ！!!!？ んんんん…

こんばんはなんでもない小噺を。去年の年末から、何かのアレルギーがひどめのわたし特に、目がかゆくて冬に一度眼科へもちろん、何かのアレルギーだねーと言われまた2週…

こんばんは今日は夫と義母と3人で義父のお墓参りにその後スーパーでお買い物して帰ってきましたが最近、スーパーに行くたびに4千円以上買い物をしていますその頻度も2…

● 綱島東近くの加圧トレーニングと整体で腰痛改善、綱島東のお客様の口コミこんにちは、新村 哲です。あなたは、筋力アップしながら、腰痛を改善できます。筋力アップ…

今日は10Kg減量達成のご褒美として友人を連れて焼き肉キングさんに来ました(⁠*⁠ﾉ⁠・⁠ω⁠・⁠)⁠ﾉ⁠♫赤身肉をメインに頼みました👍あとはシーザーサラダ、…

【市況】東京株式（大引け）＝251円高、商い増勢のなか最高値更新が続く10日の東京株式市場は主力株中心にリスク選好の地合いが続き、日経平均株価は続伸し4万1800円台まで上値を伸ばし、連日で最高値を更

朝ご飯      食べた物     ご馳走様 

通院日でした。どや〜なんとG7早いでしょー。まだ、G 6センサーつけたばっかりなんで、暫しお預け。トランスミッター一体化、そしてかなり小さくなり、軌道待ち時間…

株式会社コーセーさまから商品提供いただきました。【FASIO まつパ級 フィルムマスカラ（ロング＆ボリューム）】    くすみピンクのオシャレで可愛いパッケー…

  管理栄養士の資格をブランドにして好きなことで90日以内におうち起業したい方へ  栄養美学プロ起業アカデミー  主宰管理栄養士よね🥼です。    今日からフ…

出社日でした。 会社との、退職に向けた交渉は、私の有利な方に運びそうです。 労働者の権利をすべて使わせていただくこと。 会社は相当額の退職金と2か月分の給料を提示してきましたが、お断りしました。 その代わり、母の介護のために休んでいる間の社会保険と、母の家の近くに家を借りる...

積立投資を始めたら相場が気になりすぎて心が落ち着かなくなりました。   資産運用を始めたら心がソワソワしてしまう人が結構いらっしゃいます。   資産運用コンサ…

​ご訪問ありがとうございます♡シンデレラ体重(身長×身長×18)を目指してます！ˎˊ˗夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いものが大好きな30代(44kg…

少しうつから抜け始めました。

オホーツク北見市カウンセリングゆうび佐藤優美です。いつもご覧いただきありがとうございます。 『世代が違う方と話すことが こんなにも気づきに繋がるなんて』お客…

開催中の楽天さんの買い物マラソン。今回は走らないつもりが・・・結局9店舗でお買い物しました掃除機や椅子、ふるさと納税等の高額商品も購入したので、9店舗でポイン…

今日はここまであともう少しですそして…今日朝起きたら、喉がクーラーが昨日自分の方に直撃していて、夏布団だったので、寒くて、寒くてもぐって寝てました案の定、喉を…