ダイエットブログ村 過去記事

【68キロ→48キロ5年キープ】食べて痩せるインストラクター高尾なな(39)です。 初めましての方はこちら ななのダイエット黒歴史 20キロ痩せた秘密が知れる…

おはようございます♪夜半の雨凄い降りでした。あまり眠れずです🥱今日の旦那弁当は焼きそば、ふりかけが無くなっていたのでご飯の上に玉子焼き乗っけました。7月11日…

おはようございます！健康オタクでも下半身やせは叶わなかったのに食事だけで！9号→3号パンツにサイズダウンして花粉症も治ったゆーれんママです♪  自己紹介はこち…

体重68.90kg体脂肪率21.10%筋肉量51.50kg筋肉スコア0内臓脂肪レベル13.5基礎代謝量1478kcal昨日と全く同じ。今日も頑張ろう。68.90kg

ダイエット中ですが、どうしてもシナモンロールが食べたくなって、自分で作っちゃいました！😍 体重と体脂肪率 体重：49.3kg（開始時より－2.1kg） 体脂肪率：29.1% 1日の振り返り（大まかに） 41日目の大まかな記録 6:30朝食

この記事では、ドクターストレッチで女性トレーナーは指名できるのか調べてまとめました。 結論から言うと、指名料は掛かりますが、女性トレーナーを指名することはできます！ 指名料や注意点などが知りたい人はこの記事を、現在開催中のキャンペーンを確認

7月10日（水）●身長∶162cm●体重∶50.1kg（-0.2）●体脂肪∶26.0％（-0.5）【朝食】・そうめん・天ぷら本日なっちんはリモートワーク【間食…

昨日は ちょっと暑さも落ち着いたのかな？車の外気温も30度くらいでホッとするような水曜日でした。 ↑ 私たちが子供の頃は 30度！なんて言うと ビック…

ここのところ毎年、7月の兵庫オープン、8月の関西選手権（そして勝ち上がれたら9月のオールジャパン）に出場しております。今年も同じように考えていたのですが、7月…

   【人気記事ランキング第1位を獲得(クリックしてね♪）】【オフィスでできるストレッチの動画講座(無料）を連載中♪】    熟睡できた朝は、とても気分がよい…

● 綱島東近くの加圧トレーニングと整体で腰痛改善こんにちは、新村 哲です。あなたは、筋力アップしながら、腰痛を改善できます。筋力アップすることで、コルセットに…

● 師岡町近くの整体で腰痛を改善、師岡町のお客様の声 こんにちは、新村 哲です。あなたは、筋力アップしながら、腰痛を改善できます。筋力不足が解消されて、健康へ…

朝の数字です体重76.9体脂肪19.9*************レコーディングダイエットランキング励ましのクリックお願いしますにほんブログ村*************昨日食べた物{/silver/朝ヨーグルトと蜆の味噌汁昼なし夜鶏とピーマンの炒め物サニーレタスと玉ねぎのサラダアスパラビスケット明太子、キムチといりこメロン、きゅうりの浅漬けアルコール1050kcal摂取カロリー合計1900kcal目標摂取カロリー2100kcalカロリーオーバー▲200kcal今月超過累計4700kcal運動自転車6キロ150kcal今月消費累計1800㎉今月超過カロリー2900kcal*************お出かけ前に駐車場の予約を<軒先駐車場をお探しならここをクリック@@@@*************休肝日の記録平成...記録だけ

【災害情報】IshikawaForeignerCenter→https://support.ishikawa.jp 👨‍💻石川県緊急時→https://pre…

【昨日の練習内容】 ◆概況 ：3時00分～／晴れ／空腹○ ◆シューズ：アディゼロ ジャパン7 ◆コース ：市街地フラットコース ◆メイン ：ジョグ ◆合計距離：9.7km（1時間16分、＠7分50秒） 歩活アプリを

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝ごはんはサラダ〜！ベビーリーフに、卵3個と、ビーツ、オリーブ、ドライトマト。エキストラバージンオリーブオイルとビネガー。やはり卵は3個が良い感じな気がする。3個でもタンパク質18gだけです

歯の病気ではない歯の痛みがあるそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。

 甘くて美味しい！！（夏にピッタリ）恋するピーチティー甘くてジューシー、幸せな気持ちになれる桃には嬉しい美容効果もいっぱい◎「水」を補い 体を潤す効果があるの…

皆様、洋服選びは何を重視しますか？もちろん、安くて可愛いというのも大事ですが私は更に着心地。もめっちゃ重要もしかしたら着心地1番かもしれんまず、ベルトが嫌いチ…

 昨日の食事      朝食・発芽玄米+もち麦+黒米+白米30g計100g、味噌汁、卵焼、ブロッコリー+スプラウト、バナナ 昼食・サラダ、柿の種パン、エビとホ…

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2024/07/10（水） 機能評価の前回の受審では、私がキックオフの話をしたらしい。覚えては居ないのだが、、、今回の受審にあたって、現在サーベイヤーとして活躍している、H医師がその任に当たるようだ。彼女から前回のスライドが有ったら、欲しいとのメールが来た。 さあ、どこに有るかわからない。パソコンは一度クラッシュを起こして、販売元まで送って、総入れ替えを行っている。メモリー類の保管がどうなっているか思い出せ...

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連続飲酒は苦しかったな〰と遠い過去の思い出酒がなければ一日でリカバリー最高クエン酸クエン酸回路最高コスパ最高タイパ最高酒はクズになる見も心も身も快も虚ろな目で酒だけ買う過去の己を見てるよう夏祭り酔っぱらいだらけ恥ずかしいイマ

年中さんシンシン5歳ですこの百均で買った「5」の棒を誕生日プレゼントだと勘違いしてめちゃくちゃ大喜びだったシンシンプレゼントこんなのでいいの？いつかゲームが欲…

実はBODY全身も好評なのです本音を言うとおばちゃんなのでBODY 全身マッサージができることはナイショ🤫にしていたかったのです。カスタマイズフェイシャルはボ…

「ポケモン京菓子 夏」ジラーチの上生菓子やピカチュウの麩焼き、ポッチャマが泳ぐ羊羹が七條甘春堂から 老舗京菓匠・七條甘春堂は、ポケモンをモチーフにした和菓子第4弾「ポケモン京菓子 夏」を、2024年6月29日(土)より数量限定で販売。 1865年創業の京菓匠・七條甘春堂が、“もっと京菓子を身近に楽しんでほしい”という想いのもと、2023年11月に発売し好評を得た「ポケモン京菓子」。第2弾・第3弾に続く2024年夏の第4弾は、夏の行事とそこから連想されるポケモンたちを、爽やかな京菓子で表現している。 目玉となるのは、愛らしいポケモンたちを模った「ポケモン上生菓子 夏」。京都東山の水と上質な材料を使用し、ゼニガメ・ジラーチ・カチコール・ドオーを、職人が一つずつ手作りで仕上げている。 「ポケモン麩焼き 夏」は、ピカチュウ・リザードン・チリーン・ジラーチを描いた麩焼..

マタニティウェアを買うのはもったいないから、服のサブスクやレンタルで済ませたい。 確かにマタニティ時期のためだけに、洋服 ...

減りました。便秘していたものが出尽くしました。ダイエット、頑張ります。今日の体重74．6kg

禁パチ712日目 今日も、1日禁パチコツコツ！ 愚直に今日1日だけ パチンコ屋にいかないだけ 愚直にコツコツ繰り返し1日1日積み重ね。コツコツボチボチゆっくり。 断酒1026日目 71.8kg 19.0％ 仕事をボチボチ頑張っています。

連日の猛暑 職場の往復だけでぐったり😫 すっぱい食べ物を身体な求めます 大好きなハッピーターンから うめ味 かなり本格的な梅味 すっぱいです😵‍💫 今日の夕飯 ホットプレート片付けしなかったので 色々焼いてみました ライスペーパー＆じゃがいも＆チーズ ライスペーパーが...

バジルソースは、ハーブのバジルを使ったソースです。 バジルはとりわけ色が鮮やかで、オリーブオイルと合わせて作り、ソースはバジルを潰して松の実を混ぜると、ペストソースになります。 バジルのソースとペストソース サラダに入れるバジルの葉 バジルの葉のバジルソース バジルの葉のペストソース バジルのソースとペストソースのレシピ ペストソースのレシピ ペストソースの保存方法 ブラータチーズとトマトのアレンジ トマトとバジルオイル(ペストソース)軽めのソース トマトとバジルオイル(ペストソース)濃いめのソース ブラータとアスパラガスとそら豆 まとめ バジルのソースとペストソース バジルソースはサラサラで…

おひさですーまた気が付いたらあっという間に2ヶ月ぐらいブログ放置してしまいました色々書いたりするのは元々大好きなのですが、ブログはそれなりに誰が読んでも良いよ…

にほんブログ  暑い暑いって言う人多いけど  毎年言ってるけど  この暑さが 化石燃料燃やしすぎなのか そうでないか  そもそも地球の歴史からみたら 化石燃料…

https://youtu.be/tNaehpNzHY4?si=ovlGMZPPZeo5vjY6ハピスタTV出演の様子井野美瑞希のメルマガ配信ご登録はこちら⬇…

顔汗にお悩みの方へ♪「薬用アンスウェットパウダー」をモニターしていただける方を募集します。顔汗を抑え、皮脂・テカリ・メイクくずれを防ぐ、「超微粒子」薬用制汗フィニッシュパウダーです。4種の有効成分が顔汗はもちろん、顔の嫌なにおいもしっかり抑えます。さらに肌をサラサラに保ってメイクくずれもしっかり防ぎます。超微粒子のパウダーなので毛穴も小じわもつるんとカバー！敏感肌の方も使える無添加処方です。 目指せ...

スシローから優待到着しました！！ 1,100円分！ スシローも家族4人で行くと最近7,000円くらいかかるようになっちゃったんでなかなか気軽に行けない高級店に家ではなってきました🥺 優待ある時だけ気

どっちが効果ありそう！？シミやシワに効果的なコスメは化粧水？美容液？それとも、クリーム！？シミ予防やシワ改善なら化粧水よりクリームの方が効きそう…なんて思っちゃいますよね？コスメって、みんな役割が違うので…どうなんだろうね？シワや乾燥ケアにはクリームかな？と思いますしシミなど浸透してケアするなら液体タイプかな？と思いましたが・・・・だから、基礎コスメでケアするんじゃ(;^_^？今日は、シワもシミも同時に...

本日の運動結果 (7/10) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから27回目のプレイです。 今日でブログを作ってから(＝リングフィットを始めてから)丁度1ヶ月です！ 27回目ということは3回サボりましたね！ サボりを3回に抑えてるの凄いです。 詳細な記録は後述します

あたしの大好きなサンダルが今日の23時59分までポイント⑤倍だー！PT5倍キャンペーン開催！10日0時から23時59分までRe:getA -リゲッタ-3200…

今日は買い物に行ったスーパーにあるATMでいろいろ手続き。数少ない持っている通帳をATMに突っ込むと……磁気エラー。「なんだよわざわざ窓口行くのか？」と思ったら、ATMで修復ができるっぽい。細部は違うかもだけど https://www.youtube.com/watch?v=0-OsZXMbcyo と同じ手続き。一体どういう原理で修復できているんだ？ホスト上にあるデータを、通帳に上書き？単純にそれだと、第三者の通帳にも上書きできちゃいそうだけど……。金融...

ハッピースートラでは、麻布十番の安いパーソナルジムを紹介しています。1回あたり10,000円以下で通えるところに限定して紹介をしているので、ぜひ参考にしてください。

お疲れ様です。 雨が降りそうで降らない いや、知らない間にゲリラ豪雨とかになってるのかな？ 今日も夕方以降に降りそうだったけども ジムへの行き来では雨降っていなかったし、地面も濡れていなかった。 ラッキーだったってことで。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹 10回×3脚尻 10回×3上腕裏 10回×3背中 10回×3 有酸素運動 30分 水曜日なのに空いていた。 暑くてみんな外に出たく無いのかな？ 空いている方が好きなマシンを使えるからラッキーってことで！！ いい感じに汗もかけた！ ＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ 昨年の夏に比べたら体重は+1kg この1kgがなかなかの壁で、…

インスリン調整を始めて3日目。 何となく日内パターンが分かってきたので、そろそろ単位設定の結論を出してみようかなと思います。 体重が増えない… 血糖値とは関係ないのですが、妊娠経過で気になることが… 実は体重が日を追うごとに減っています…

今年（2024年）5月17日に開業したばかりのホテル、「nol hakone myojindai（ノル ハコネ ミョウジンダイ）」の宿泊記です。宮城野温泉を引湯した大浴場や露天風呂、サウナに加え、1年中利用できる屋内サーマルプール、フリーフローのラウンジもあって、とてもいいホテルだったので詳しく紹介します。

 風呂から上がってリビングに入ると、シュルンシュルンといった感じの周期的な異音が聞こえてきました。 何が起きているんだろうと原因を探っていったら、サーキュレーターからでした。電源を切るとと止まり、点けると出始めます。 ちょっと見た感じは、何も付いていないのですが、よく見るとファン...