ダイエットブログ村 過去記事

2024/07/10（水） 機能評価の前回の受審では、私がキックオフの話をしたらしい。覚えては居ないのだが、、、今回の受審にあたって、現在サーベイヤーとして活躍している、H医師がその任に当たるようだ。彼女から前回のスライドが有ったら、欲しいとのメールが来た。 さあ、どこに有るかわからない。パソコンは一度クラッシュを起こして、販売元まで送って、総入れ替えを行っている。メモリー類の保管がどうなっているか思い出せ...

詳しくは投稿をご覧ください。

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連続飲酒は苦しかったな〰と遠い過去の思い出酒がなければ一日でリカバリー最高クエン酸クエン酸回路最高コスパ最高タイパ最高酒はクズになる見も心も身も快も虚ろな目で酒だけ買う過去の己を見てるよう夏祭り酔っぱらいだらけ恥ずかしいイマ

年中さんシンシン5歳ですこの百均で買った「5」の棒を誕生日プレゼントだと勘違いしてめちゃくちゃ大喜びだったシンシンプレゼントこんなのでいいの？いつかゲームが欲…

実はBODY全身も好評なのです本音を言うとおばちゃんなのでBODY 全身マッサージができることはナイショ🤫にしていたかったのです。カスタマイズフェイシャルはボ…

「ポケモン京菓子 夏」ジラーチの上生菓子やピカチュウの麩焼き、ポッチャマが泳ぐ羊羹が七條甘春堂から 老舗京菓匠・七條甘春堂は、ポケモンをモチーフにした和菓子第4弾「ポケモン京菓子 夏」を、2024年6月29日(土)より数量限定で販売。 1865年創業の京菓匠・七條甘春堂が、“もっと京菓子を身近に楽しんでほしい”という想いのもと、2023年11月に発売し好評を得た「ポケモン京菓子」。第2弾・第3弾に続く2024年夏の第4弾は、夏の行事とそこから連想されるポケモンたちを、爽やかな京菓子で表現している。 目玉となるのは、愛らしいポケモンたちを模った「ポケモン上生菓子 夏」。京都東山の水と上質な材料を使用し、ゼニガメ・ジラーチ・カチコール・ドオーを、職人が一つずつ手作りで仕上げている。 「ポケモン麩焼き 夏」は、ピカチュウ・リザードン・チリーン・ジラーチを描いた麩焼..

マタニティウェアを買うのはもったいないから、服のサブスクやレンタルで済ませたい。 確かにマタニティ時期のためだけに、洋服 ...

減りました。便秘していたものが出尽くしました。ダイエット、頑張ります。今日の体重74．6kg

禁パチ712日目 今日も、1日禁パチコツコツ！ 愚直に今日1日だけ パチンコ屋にいかないだけ 愚直にコツコツ繰り返し1日1日積み重ね。コツコツボチボチゆっくり。 断酒1026日目 71.8kg 19.0％ 仕事をボチボチ頑張っています。

連日の猛暑 職場の往復だけでぐったり😫 すっぱい食べ物を身体な求めます 大好きなハッピーターンから うめ味 かなり本格的な梅味 すっぱいです😵‍💫 今日の夕飯 ホットプレート片付けしなかったので 色々焼いてみました ライスペーパー＆じゃがいも＆チーズ ライスペーパーが...

バジルソースは、ハーブのバジルを使ったソースです。 バジルはとりわけ色が鮮やかで、オリーブオイルと合わせて作り、ソースはバジルを潰して松の実を混ぜると、ペストソースになります。 バジルのソースとペストソース サラダに入れるバジルの葉 バジルの葉のバジルソース バジルの葉のペストソース バジルのソースとペストソースのレシピ ペストソースのレシピ ペストソースの保存方法 ブラータチーズとトマトのアレンジ トマトとバジルオイル(ペストソース)軽めのソース トマトとバジルオイル(ペストソース)濃いめのソース ブラータとアスパラガスとそら豆 まとめ バジルのソースとペストソース バジルソースはサラサラで…

おひさですーまた気が付いたらあっという間に2ヶ月ぐらいブログ放置してしまいました色々書いたりするのは元々大好きなのですが、ブログはそれなりに誰が読んでも良いよ…

にほんブログ  暑い暑いって言う人多いけど  毎年言ってるけど  この暑さが 化石燃料燃やしすぎなのか そうでないか  そもそも地球の歴史からみたら 化石燃料…

https://youtu.be/tNaehpNzHY4?si=ovlGMZPPZeo5vjY6ハピスタTV出演の様子井野美瑞希のメルマガ配信ご登録はこちら⬇…

顔汗にお悩みの方へ♪「薬用アンスウェットパウダー」をモニターしていただける方を募集します。顔汗を抑え、皮脂・テカリ・メイクくずれを防ぐ、「超微粒子」薬用制汗フィニッシュパウダーです。4種の有効成分が顔汗はもちろん、顔の嫌なにおいもしっかり抑えます。さらに肌をサラサラに保ってメイクくずれもしっかり防ぎます。超微粒子のパウダーなので毛穴も小じわもつるんとカバー！敏感肌の方も使える無添加処方です。 目指せ...

スシローから優待到着しました！！ 1,100円分！ スシローも家族4人で行くと最近7,000円くらいかかるようになっちゃったんでなかなか気軽に行けない高級店に家ではなってきました🥺 優待ある時だけ気

どっちが効果ありそう！？シミやシワに効果的なコスメは化粧水？美容液？それとも、クリーム！？シミ予防やシワ改善なら化粧水よりクリームの方が効きそう…なんて思っちゃいますよね？コスメって、みんな役割が違うので…どうなんだろうね？シワや乾燥ケアにはクリームかな？と思いますしシミなど浸透してケアするなら液体タイプかな？と思いましたが・・・・だから、基礎コスメでケアするんじゃ(;^_^？今日は、シワもシミも同時に...

本日の運動結果 (7/10) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから27回目のプレイです。 今日でブログを作ってから(＝リングフィットを始めてから)丁度1ヶ月です！ 27回目ということは3回サボりましたね！ サボりを3回に抑えてるの凄いです。 詳細な記録は後述します

あたしの大好きなサンダルが今日の23時59分までポイント⑤倍だー！PT5倍キャンペーン開催！10日0時から23時59分までRe:getA -リゲッタ-3200…

今日は買い物に行ったスーパーにあるATMでいろいろ手続き。数少ない持っている通帳をATMに突っ込むと……磁気エラー。「なんだよわざわざ窓口行くのか？」と思ったら、ATMで修復ができるっぽい。細部は違うかもだけど https://www.youtube.com/watch?v=0-OsZXMbcyo と同じ手続き。一体どういう原理で修復できているんだ？ホスト上にあるデータを、通帳に上書き？単純にそれだと、第三者の通帳にも上書きできちゃいそうだけど……。金融...

ハッピースートラでは、麻布十番の安いパーソナルジムを紹介しています。1回あたり10,000円以下で通えるところに限定して紹介をしているので、ぜひ参考にしてください。

お疲れ様です。 雨が降りそうで降らない いや、知らない間にゲリラ豪雨とかになってるのかな？ 今日も夕方以降に降りそうだったけども ジムへの行き来では雨降っていなかったし、地面も濡れていなかった。 ラッキーだったってことで。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹 10回×3脚尻 10回×3上腕裏 10回×3背中 10回×3 有酸素運動 30分 水曜日なのに空いていた。 暑くてみんな外に出たく無いのかな？ 空いている方が好きなマシンを使えるからラッキーってことで！！ いい感じに汗もかけた！ ＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ 昨年の夏に比べたら体重は+1kg この1kgがなかなかの壁で、…

インスリン調整を始めて3日目。 何となく日内パターンが分かってきたので、そろそろ単位設定の結論を出してみようかなと思います。 体重が増えない… 血糖値とは関係ないのですが、妊娠経過で気になることが… 実は体重が日を追うごとに減っています…

今年（2024年）5月17日に開業したばかりのホテル、「nol hakone myojindai（ノル ハコネ ミョウジンダイ）」の宿泊記です。宮城野温泉を引湯した大浴場や露天風呂、サウナに加え、1年中利用できる屋内サーマルプール、フリーフローのラウンジもあって、とてもいいホテルだったので詳しく紹介します。

 風呂から上がってリビングに入ると、シュルンシュルンといった感じの周期的な異音が聞こえてきました。 何が起きているんだろうと原因を探っていったら、サーキュレーターからでした。電源を切るとと止まり、点けると出始めます。 ちょっと見た感じは、何も付いていないのですが、よく見るとファン...

ここ最近の人間関係。

​​新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…

食べた物 朝 おにぎり(鮭) こんにゃくの甘辛煮 みそ汁 酢キャベツ 昼 ぶっかけそば 酢キャベツ 間食 カフェラテ（低脂肪乳) 干し芋 プルーン 夜 白米 切り干し大根とキノコのみそ汁 豚肉と大葉の

勤務先一階に設置してあるコーヒーの自販機☕️アイスコーヒーを買ったつもりがあまりの暑さで脳が溶けたのかまさかのホットコーヒーを買っていた己に絶望( ；∀；)佐…

100日後に腹筋バキバキ(体重75kg以下)を目指すダイエット生活38日目! 今日は水曜日！今日からまた梅雨らしく、天気

意外に見てるよ〜と、言われる【夫のつくるダイエットレシピ】簡単、ヘルシー、美味しいのダイエット料理本日はサワラを使ったメニューをご紹介させていただきます。サワ…

みなさま、お疲れさまです。2024年7月10日の報告です。 体重78.20kg (前日比±0.00kg) BMI 30.2 朝食 カカオニブハニートースト 牛乳 マルチビタミン 昼食 丸亀製麺 かけ並 かしわ天ぷら 夜食 ご飯 120g 納豆 タケノコとこんにゃくと豚肉の煮物 大根の酢漬け 運動 筋トレ 今日は約1か月勉強していた、ボイラー2級の試験日でした。 ボイラーというとピンとこない人もいますが、簡単にいうと給湯器の上位互換といえばわかりやすいでしょうか。 将来的に活用できそうだと思ったので、今回はボイラーを受験することにしました。 試験内容ですが大きく分けて4項目あり各10問ずつ、計4…

こんばんは今日はなんだか眠くて朝家事して昼まで寝て、昼ごはん食べてまた寝て接骨院行って、晩御飯食べて家事して今からまた寝ます寝過ぎやろ！って思うのですがメンタ…

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日もきんに君の筋トレ頑張った！！その後の痩せるエアロビ20分もキツかっ

筋トレ:10分ストレッチ:10分あすけん自宅の周囲には野良猫が多いです。一時期は自室のベランダにも来て、チャチャが興奮して大変でした。自宅から少し離れた駐車場…

こんばんは今日も座学の研修でしたいつもは窓口仕事で立ったり座ったら、ほぼ座らなかったり基本すぐ動けるように何かしているとか以外は基本立ってることが多いですでも…

今朝（7/10）の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。  体重（昨日より、500g減）  体脂肪率（昨日より、0.6％増）  骨格筋率（昨日より、0.1％減） …

tired dietのページ

昨日は、曇りの一日でした。 気温は最高24度予想でしたが、 天気がよくなかったのでそこまでは上がらなかったようです。 今日からしばらくお天気は良いみたいなので…

朝ごはんチーズトーストゆで卵コーヒー昼ごはん海からクン えびマヨネーズ唐揚げくんより好きかも今度はフィッシュタルタル買ってみる節約中だけど迷わず買っちゃったな…

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。この日は訳あって、朝からソワソワ。やることもたくさんあって忙しかったが、ランチを楽しむことは忘れない。

ご覧いただきありがとうございます 5歳差（5歳息子、1歳娘）育児中です。育児に関することを中心に、毎週月・水・金更新していますこんばんは！本日は1歳1ヶ月娘、…

本日の体重63．2kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：冷やしとり天ぶっかけ、かやくご飯 焼きそばパン、ハッシュドポテト夕：ヤクルト夜…

おっと！ こんばんわ。今日の測定結果です。体重 ： 109.0 kg （－1.0 kg）体脂肪率 ： 33.1 % （＋0.2 %）ウエスト ： …

 こんばんは 今夜は帰宅時に土砂降りで、靴の中も、スカートも濡れた    2024年7月7日（日）ライザップ生活2846日目   計測 身長：167cm ライ…

これからの事も考えて在宅医療もやっている病院に行ってきました。 結果、息子はアデノウイルスでした。 プール熱とか咽頭結膜炎とかっていうやつです。 先月下旬から幼稚園でプールが始まったのですがきっとそこで貰ったんだろうなと思ってます。 みんなは3年目のプールで免疫ついてますが息子は産まれて初めてのプールだったので免疫がなく患ってしまった感じです。 私はお薬手帳見せて症状説明して新たな薬を処方してもらいました。 まだ昼夜分しか飲んでないので何とも言えませんが咳は相変わらずです。 横になるとしんどくて寝られないのですが、朝になると落ち着くので出なくなったタイミングで寝るようにしてます。 咳き込んで吐…

・今日の運動：ウォーキング5km 石段100段3往復 斜30 ・今日の体重：85.2kg（88.0kg -2.8kg） ・今日の体脂肪率：32.6%（33.9…