お晩です👋🌛今日は𝐒𝐮𝐧𝐝𝐚𝐲表参道ファンボ 𝒅𝒂𝒚❤︎↝でした(*^^*)みんなしっかり鍛えてキラキラで帰りました*:゚ 。.☆. *✩⡱:゚💮💮💮💮💮そし…
コンディショニングジム+水素サロン「REVIT」でした。お昼休みから帰って来たらニコニコしながら利用者さゆが動的ストレッチを楽しんでいます。先日、体験に来てく…
成長ホルモンは、「筋肉の成長」と「脂肪燃焼」して「若返り効果」もある。そんなホルモンが、脳から分泌できるのです。もし美容クリニックなどで外部から注入すると、数…
引っ越し荷物が新居に入りました。なので・・・只今、家の中が段ボールだらけですクーラーの取り付けを引っ越し屋さん経由で依頼していたの。で、作業してもらったら、隠…
夜食でおにぎりは太る?太らない?ダイエットにおすすめ夜食も紹介!
夜食におにぎりは太る?夜食におにぎりを食べても太るとは限りません。太らない食べ方や就寝前の適切な時間、具材の選び方などを解説します。
ボミちゃんの食欲が完全に戻ってきました勢い良くチモシーを食べています。(美味しいお薬も本日朝で飲み終わりました) ヨダレも今日になり、殆ど出なくなった感じ、…
ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いものが大好きな30代(43.5kg前後キープ目標)息子🦁食欲旺盛な4歳毎日リアルな食事…
桜名所と乾通り巡ってて疲れた疲れた。その一部を貼りつついやあ人多杉で参りましたよにっぽんの花地図 神社・お寺の花と桜の絶景はなまっぷKADOKAWA2024-03-11
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。40代165㎝ 65キロスタート現在マイナス…
おはようございます。稲沢市祖父江町で運動なしでお腹痩せダイエットが得意なヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。 …
「クラフト餃子フェス」東京・福岡・広島でGWに開催、餃子を食べ比べ&クラフトビールも
「クラフト餃子フェス」東京・福岡・広島でGWに開催、餃子を食べ比べ&クラフトビールも 「クラフト餃子フェス」が2025年のゴールデンウィークに、東京・福岡・広島の3会場で開催。東京と福岡は2025年4月25日(金)から5月6日(火・休)まで、 広島は4月29日(火・祝)から5月6日(火・休)までの期間で行われる。 「クラフト餃子フェス」は、全国から選りすぐりの餃子が集まる人気のグルメイベントだ。2025年は各会場で、これまでの定番メニューを残しつつ、ほとんどのメニューを一新。焼き餃子をはじめ、スパイスが効いた餃子や角煮を包んだ餃子、おつまみ感覚の変わり種餃子など、多彩な餃子とクラフトビールを楽しむことができる。 <東京会場>世界チャンピオンが作る手作り焼き餃子 東京・駒沢オリンピック公園で開催される「クラフト餃子フェス TOKYO 2025」では、全30種類の餃..
「楽天限定効果」アルピオングランドエターナルバンド、大人の肌に極上ケア
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今日は、ヘルシア緑茶+トランポリン。現在、体重「-7.3㎏」・ウエストサイズ「-13.2㎝」
今朝(3/30)の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。 体重(昨日より、800g増) 体脂肪率(昨日より、0.3%減) 骨格筋率(昨日と、同じ) ウエス…
ミャンマー中部で発生した地震により、タイの首都バンコクで建設中の高層ビルが倒壊したについて大きなニュースになっていますが「ミャンマーから1000キロ以上離れ…
お薬を飲みました。 今日も一日頑張りました。 明日も頑張ろう。 パッチワークが進んで よかったです。 夫が家事をたくさん してくれます。 とても助かります。 …
【実験ラスト2日】ZUMBA参加と62.0kg目前の体重管理日記|町内会総会にも出席しました!【3月30日】
📢 お知らせ!ブログ、WordPressに引っ越しました!カロリー管理や家計簿情報をもっと詳しく更新中📈ぜひチェックしてみてください✨👇📌 今日のブログ記事の見出し(WordPressブログへリンク)今日の一言「カロリー計算の人体実験」最終章🔄 2025年度の人体実験は「Mets値」を見直して再スタート!🏘️ 町内会総会に出席して考えたこと💃 今日はZUMBAサークルへ!60代、オジサンの家計簿レコーディングダイエット今朝の体重と体脂肪率...
どうもこんにちは! 最近ですが、千賀一生さんの著作 『ガイヤの法則』を読みました! この中の1節の『宇宙の16ビート』の部分に興味が湧きました! 簡単にいうとこの世のあらゆるリズムは16ビートで刻まれているという法則。 地球の歳差運動は25...
米国の科学者 75%が出国検討 トランプ政権の政策影響 英科学誌ネイチャーは、米国の科学者を対象にした調査で、回答した約1600人の75%が欧州やカナダな…
ベースブレッドで太る人がいるのはなぜ?太った理由とダイエットのコツ
高たんぱく低糖質のベースブレッドは、ダイエットをする人におすすめの食品です。筆者も昼食をベースブレッドに置き換えて、7ヶ月で18kgの減量に成功しました。しかし、中には『ベースブレッドを食べて太った』という口コミも見かけます。どうしてベース...
昨日 歯医者さんに行きました 歯と歯茎の間の溝を 埋める治療です この治療は 次回で終わりだそうです その次は 3ヶ月検診をしてもらいたいと 思っています 予約できるといいのですが いろいろありまして ボランティアを お断りすることにしました スパゲッティナポリタン わけぎ...
戦前 国産腕時計の希少性と向き合いながら、「筋トレ」➕「食べるダイエット」で老いを遅らせてます
【今日の腕時計】戦前~戦後間もない頃に生産されていた国産腕時計の『別名(ペットネーム)』ですが、現在はアンティークの領域に入ってます。戦前 腕時計は年間に10…
#カバヤ食品から提供いただきました #RSPに参加しました #rsp107thlive #サンプル百貨店 #塩分チャージ #Kabaya塩分チャージタブレ…
【DM三井製糖「きびスイート 150g」】 植物由来原材料100%の甘味料。普段使うお砂糖の1/3の使用量で使えます。 お料理や飲み物、デザートなど…
今朝の体重身長158cm体重 57.1kg体脂肪 29.6%前日比体重 -0.3kg体脂肪 -0.1%昨日は娘が友達の家にお泊りに行って家にいなかったので時間…
風呂上がりに牛乳は太るって本当?なぜ人気?栄養と注意点を徹底解説
風呂上がり牛乳は飲み方次第で太る原因にも健康習慣にもなります。本記事では太りにくい飲み方や注意点、適した飲み物を解説します。
菜の花とエビのすり身揚げ。春の彩りとほんのり苦味が大人味なおつまみ。
今までのレシピ検索はこちらご訪問ありがとうございます。ヘルシー&ビューティーフードアドバイザーのakkeyです。食と運動の両面から体型維持を目指す毎日のおつまみを紹介しています。今回はすり身を使ったレシピです。お魚コーナーに売っている白身魚をすり身にしたも
台東区の自販機で発見したスリラチャ。700円です。チップスにかけたりタコにかけましたが、アジアン風になりおいしかったです! スリラチャ ホットソース 中ボトル…
朝.食事(*˘︶˘*)野菜スープ豆乳ポカリ昼.食事(*˘︶˘*)マーラーカオフルーティス リッチ マンゴーピーチ青汁×ピルクルおやつ(*˘︶˘*)ポカリ夜.食…
FUJIFILM様より、アスタリフトシリーズのUV化粧下地【D-UPシールドトーンアップ ローズ】の現品をプレゼントしていただきました!!早速、2日ほど使用し…
本来なら25kmくらいのランニングか、ジムで最高強度の筋トレをする予定だったのだが。まさかの腰痛、と言うよりは腰の違和感。迂闊に負荷は掛けられない事態に。そこ…
朝ごはん卵サンド1個ヨーグルトお茶昼ごはん大根、キャベツ、しめじ餃子韓国おでんごはんおやつエッグタルト夜ごはん卵サンド2個 中を調整したツナサラダ昼は大根の上…
ワンコママと言います51歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ ダイエット3年と4ヶ月最初値の54.2kgから約+10kg絶賛リバウンド中 身長16…
タイプ別のダイエットの運動 やせるための運動は大きく3つのタイプに分けることができる・・・と思います★ひとつめは身体についた脂肪糖質を燃焼させるという「有…
~~朝ごはん~~ 糠漬け(胡瓜)胡瓜のポン酢漬け薄切りにした胡瓜をポン酢で揉んで30分間ほど置いたら水けを絞り、白胡麻ぱらり。よい箸休めになります。 冷奴赤こ…
迫力!綺麗!リーチ・フォー・ザ・スターズ@次女とTDR2025春
東大阪布施駅前のハワイアンフラ教室ナーレイマカマエサイトウフラスタジオナタリー・アイ・カマウウ、イオラニ・カマウウに師事しています。【KEEP ALOHA P…
【17歳ミニチュアダックス】健康診断と飲んでいるサプリのリアルな金額!
ワンコあるある、年に一度の出費の季節🤣 フィラリア検査、フィラリアのお薬、年に一度の血液検査に行ってまいりました。 いつもお世話になっているのは、倉敷市福島に…
昨日は あんなに寒く ☔️雨☔️ 迄 降ってたのに 今日は ポカポカ陽気で ☀️晴天☀️ っと昨日とは正反対❗天候が逆なら 🏉ラグビー 行けたのになんて思っちゃった ケド 昨日の天候が原因か 朝から⚡頭痛⚡+寒気 が する 最悪❗❗❗ 本日の体重…53.6キロ ...
【7ー3】翔平2打数無安打2四球&初盗塁 朗希は2回で降板 ド軍5連勝
2025シーズン5日目 2025年3月29日(日本時間3月30日)ドジャース対タイガース本拠地:ドジャースタジアム ≪スタメン≫ 大谷翔平は「1番DH」で先…
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大人髪にハリ・コシ、ボリュームを 毎日のヘアケアでふんわりスタイルに【フィルステップ エアリーフォーカス シャンプー/トリートメント】 最近、パサつき、ま…
スターダム(STARDOM) 観戦 東京たま未来メッセ大会 2025年3月30日
こんにちは本日、STARDOMを観戦です場所は、またまた地元の八王子にある東京たま未来メッセです最近、スターダムここで開催してくれるのですごく嬉しいですここな…
エクササイズ 5756日目 RIPT90FIT 2回目−42日目
JUGEMテーマ:自宅でできるトレーニング(朝食前)チベット体操 6分Morning Fat Melter Program 15th Workout 19分(時間をおいて)RIPT90FIT More Metabolic Mania 30分
昨年同様、連敗スタートからのサンタテ回避。 森が7回0/3を無失点。 森がやってくれた。森は大きく育てよう。 ハーンがノーアウト1-3塁をゼロ封の完璧 火消し。二俣がファインプレーがデカかった。 栗林も無事な船出、初クローズ。 ホッとしましたね。 完封リレーで投手三人のヒロインは喜ばしいこと ですが、11安打2得点の打線の方はまだ少し 肌寒し。 秋山とモンテロは負傷交代。 不安を残しつつのシーズン初勝利となりまし たが、先はまだまだ長い。 ゆるりと応援します。 一日一善、1日1ポチ ↓↓↓↓↓↓↓ にほんブログ村
THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)綾瀬店のボディメイク・ダイエットを進めているお客様の1ヶ月の変化とは
こんにちは!THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)綾瀬店の塩田です。本日は、夏に向けてボディメイクを進めている男性のお客様の1ヶ月の体の変化をご紹介いたします!30代の男性で運動経験はありません。夏までに筋肉を増やして体脂肪を削りかっこいい逆三角形の体になりたいという目標のお客様です。
うつ病患者のためのエクササイズと体調管理法~無理なくできる運動で心と体を整える~
デスクワークの合間にできるむくみ解消エクササイズ:簡単&効果的な方法
【FitBoxing3】無料アップデートで新インストラクターの「ヒロ」が追加!
2025年最新トレーニングトレンド:女性に人気のエクササイズとは?
プランクの威力
ツイッターコピペw 2月前半 ~最近ブログのモチベ不足w~
きんに君先生
なんとか週一は死守して体重/体脂肪率はキープだが…
【3月のエクササイズ】 ひざ立ちストレッチ 【肩甲骨ほぐし】
【動画】脚を麺棒でほぐします。
本日の仕込み「ズッキーニの白和え」おいしかったです。&エクササイズ動画
運動不足って言葉にとらわれていました☆
昼ごはん(ひよこ豆そぼろ) レッスン後のクールダウン
スタイリーボール
チェルシーマーケットでサルサソーシャル
【アル中の奇跡】性欲がよみがえった⤴️
【アル中】生活リズムの大切さを改めて知る。
断酒のために、ファスティング継続&強化!!
【アル中】彼女とコンビで仕事をする♫
アル中、やっと人生が上手く回り始める✨️
まだまだ、アルコール依存性って言うと。。。(アルコール外来)
【アル中】電気代よりも酒代を優先してしまう…😅
30年前の飲酒は楽しくて、美味しかったなぁ🩷
断酒系ブログに悲哀を感じてしまうのが辛い😔
彼女が酒好きなのは、喜んでいいのか、悪いのか…😣
彼女さん、酒が強いっ‼️😵💦
呑んじゃった…(*ノω・*)テヘ
「何で色んなコトを知ってるの?」って彼女に聞かれた。
いっぱい呑み屋に行きたいな〜🏮
【生活保護】正式に認定されて2年が経った…
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