給料日ルーティンとホイコーロー風炒め|体重リセット月間スタート
こんにちは、さわです。 今日は仕事から帰ってきたあと、少しお昼寝をしてから、給料日ルーティンの動画を撮っていました。 今月はまだ余裕があるものの、来月はお給料が少なめになりそうなので、計画的にお金を使っていこうと思っています。 夜ご飯はホイコーロー風炒め。 野菜たっぷり、ピリ辛風味でご飯が進むメニューでした🍚✨ 最近また体重が90キロ台に戻ってしまったので、今月は“体重リセット月間”として、もう一度引き締め直し! お金も体も、無理せず整えていきたいと思っています。
こんにちは! ゴールドジム渋谷東京・イースト東京(江東区南砂)・東陽町スーパーセンターを拠点に活動するパーソナルトレーナーの竹田大介です。 スロートレーニング…
ワンコママと言います韓国🇰🇷ソウル在住51歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ ダイエット3年と4ヶ月最初値の54.2kgから約+10kg絶賛リバウン…
v(゚∇^*)こんにんは!呉市のおくすりやさん三宅やすらぎ堂のダイエットアトピーについて研鑽してたらペットまで対応できた漢方食養家 三宅です♪ガン細胞をアポト…
「なんでもない日常」が当たり前のように続いていくしあわせ※なんでもなくも、当たり前でもない。 桜もミモザも向日葵も花は、毎年同じように咲くけど夏休みは毎年、…
心も体も健康に、自分らしく輝く❤️自分軸ダイエットカウンセラー®︎理学療法士白井ゆりかです✨初めましての方はこちら 自分軸ダイエット®️の生徒さんの結果 …
【アニメ】夫婦感がより漂う!? アニメ『魔法少女リリカルなのはStrikerS』第13話「命の理由」動画公開中。
ヴィヴィオの登場により物語は静かに進むアニメ『魔法少女リリカルなのはStrikerS』第13話「命の理由」の動画が公開中です。 なのはママ……。
これまで(上から投稿日順)↓ 【ニートの自己改革】 自己紹介編 【ニートの自己改革】 ダイエット編 【ニートの自己改革】 労働編 【ニートの自己改革】早起き編 【ニートの自己改革】 断捨離編1 【ニートの自己改革】 断捨離編2 【ニートの自
Enjoy every day毎日を楽しもう❣️ ✨ 愛に溢れる幸せな世界を創る!✨HSPで繊細な女性を応援! あなたの本質を開花させるマインドブロック解除…
揚げモノは好物なのですが、自揚げするのはハードル高いンです、私には。 そう、ゴレンガン(揚げモノ)は調達派 〈昨日のランチは調達したイカンゴレン(揚げ魚)をお…
バリっ子の正装はサロン(腰巻)です。 またコチラのビーチでは、観光客のみなさんがサロンをレジャーシート代わり、サンドレス代わりに使っておられます。 私も時々 …
トマトたくさんいただきました♪ありがとうございます😊野菜ジュース作り続けて40年,綺麗と健康に最強!自分て検証した感ありです。元気です😃⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐…
友人のお母さんの知り合いの80代の御姉妹は、2人で熱心にあちこちのお寺にピンコロ参りをされていたそうなのですが、本当にある日突然お姉様が亡くなり、あまりの急さに「これほど急では、かえって周りに迷惑だわ」
とある方のブログでその存在を知ったホーリーバジルは、バジルの中でも薬効が高く、アーユルヴェーダでは「不老不死の霊薬」とされているとか。薬効も免疫力アップ、老化…
体重減った。初めてフライパンで魚やきました。あと、今晩のご飯は親子丼
こんにちわwakoです。体重ちょっとだけ減りました。54.6キログラムです。BMIは変わらず。先週よりちょっとだけ重いま、まあ54キロ台だからいいか週末また太…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 #PR TikTok Liteにログインをして、さくやと一緒に報酬をGETしよう! https://lite.tiktok.com/t/ZSkTSEttM/上のアドレスから、入会していただけると、私とあなたに 5000円が頂けます。 とてもお得です。 入会して、チェックインを14日間していただくと、任務完了です。 ゲーム「刀剣乱舞」、夏の風物詩のイベントが 始まっていますね。 新刀剣男士をお迎えしたいので、こつこつと頑張っています。 水泡兵なしでです(笑) 刀装の空きが無くて、水泡…
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【その他のおはなし】私が都度「熱中症に注意」を呼びかけるワケ
こんにちはいつもペタやイイネをありがとうございます この記事は、2024年7月下旬に投稿したものを再投稿しています ++++++++++…
3036/07/04(金)・「0・2増」(´;ω;`)ウゥゥ/昨夜食べた物(サラダと春巻き)
2025・07・03(木) ・ツナ大根(作り方) ※ ガーリックパウダー代用にんにくチューブで_(_^_)_ 2025/07/03(木)・ツナ大根 ・とろ~りチーズの簡単えびアボカド春巻き♪(作り方) 20
”トランプ関税交渉打ち切り自公政権に突きつけられた最後通告”
サロン八王子美人【八王子】サロン八王子美人 駅までの送迎可能、駐車場あり、不妊治療、ダイエット、更年期障害を楽にしたい!など女性の健康を応援します。オリジナル…
【女性の体型へのコンプレックス】心と体を整えて、自分らしい“魅力”を取り戻す中医学的アプローチ
2日で2kg痩せる
本日のトレーニング&ランニング これで死にそうなら富士山で本当に死ぬ(笑)
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本日のトレーニング&ランニング 超ハードトレーニング
健康は時に加速度を伴って
本日のトレーニング&ランニング 大量発汗の上、息が上がる情け無さ
健康長寿 肥満予防のために!朝食の重要な役割と理想的な朝食
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よく食べるヘルシー食材教えて!
本日のトレーニング&ランニング 短プログラムでそこそこ追い込む
#私はこうして太ってしまった
「スマートフィット100 高田馬場店」パーソナルトレーニング
綺麗な体のアウトラインを作っていく為に必要なトレーニング方法
こんにちは!! 『ダイエットはもちろんメリハリのある体づくりに特化した川越で唯一のパーソナルジム』Rays G
いつも 心に 太陽を 幸せホルモンを出せば いいじゃん幸せホルモンは 心臓です 心臓は 感情の臓器だよ午後9時~午前12時まで の 交感神経だよ感動、感激…
お弁当のおかずや酒の肴にもなる「かまぼこ」にはこんな美味しい歴史があるそうです
お弁当のおかずやおつまみなど、様々なシーンで活躍する「かまぼこ」ですが、実は長い歴史があるそうです。また、地域によって様々なバリエーションもありますし、魚は嫌いだけどかまぼこは食べるというお子さんも良く見かけます。 ということで今日は、一正蒲鉾株式会社のサイトなどを参考に、かまぼこの美味しい歴史についてご紹介したいと思います。 ◆長い歴史をもつかまぼこ
足利市で眠れない・疲れが取れない方へ|筋膜リリース整体で“深く眠れる体”へ
足利市で「疲れが取れない・眠れない」方に。筋膜リリース×ストレッチ×呼吸ケアで“深く眠れる体”へ。初回体験・セルフ指導つき。
ぬか喜びからのダウン...(lll-ω-)やる気が出なかった今週のランチ
今週も暑すぎー💦🥵 そしていつの間にか7月に突入しかも梅雨明けまでしとった💦 先週はやっと派遣先イベントが終了しホッと一息ε(‘∞’*) 金曜日は午後休…
午前中にウォーキングと筋トレを行ないました。 ウォーキングの他、ランジと摺り足も追加。 筋トレではスクワットを行っておりますが、ランジもスクワットもスロートレ…
みなさん、こんにちは!過食改善の専門家、ハッピーイーティングかなこです(^^)/💗ながら聴きに最適な音声配信はこちらから♪ハッピーイーティングラジオPodca…
【2025年最新版】Web広告の「効果」を最大化する完全ガイド|KPI・費用対効果・改善手法をプロが徹底解説
Web広告の効果が出ない原因と改善法を徹底解説。主要KPIの見方や広告の種類別メリット、費用対効果の最大化手法まで、2025年最新版ガイド。
昨夜主人が職場の先輩から頂いたお土産を手に帰宅しました。先輩というのはいつもの花束の先輩です↓ 『結婚35周年』昨日22時半に帰宅しました。松本を出たのが14…
お金をかけずにダイエット!40代女性の課題点と効果的な方法3選
お金をかけずにダイエット!40代女性の課題点と効果的な方法3選。お金をかけずにダイエットはできるのでしょうか?はい!できます。僕のパーソナルジムで女性のお客様に紹介しているお金をかけないダイエット法を3つ紹介します!今すぐその内容を確認しましょう!
【40代女性の筋トレ入門】初心者でも簡単!若々しさを保つおすすめエクササイズ3選
「40代 筋トレ 初心者」「40代女性 痩せたい」「簡単 運動 40代」などで検索しているあなたへ。この記事では、40代女性が“無理なく続けられる”簡単な筋ト…
先日歯科医院へ10年ぶりに行ってきました。 なんと先生は左手に指輪をしていました。 10年ぶりの歯医者の先生との再会 久しぶりの再会が明かした変化 複雑な家族関係の背景 ニースでの夏の恋 生まれた子供との断絶 国際情勢の影響 金融制裁による送金困難 自由から責任へ まとめ 10年ぶりの歯医者の先生との再会 久しぶりの再会が明かした変化 フランスでは歯科医の専門が非常に分業されています。 歯ぐき治療にも専門医がおり、今回前の治療でお世話になった先生のところへ行ってきました。 そのドクター・マルタンは気さくな先生で、当時も色々個人的なことを話していて、結婚はする気はあるが、お金目当てにされるのは避…
【Carelance キシリミント ネック&ショルダーカバー】
【Carelance キシリミント ネック&ショルダーカバー】 ミント&キシリトール加工の冷感ネック&ショルダーカバー。首からデコルテまでカバー。 …
実は今、ダイエットブログについて悩み中なのです。何を悩んでいるかと言うと私のサロン“ダイエットClubココペリ”のサイトでココペリ公式Blogをスタートするんですがじゃあ、このブログをどうするか??単純にブログのお引越しをすればいいじゃない!という問題ではないのですよね。何故なら、このブログは2011年から書いているので内容もかなり膨大なのとメインはダイエットのプチ講座ですけど我が家のニャンズの事も投稿してたり...
マンジャロ開始から体重−5.8kg 歩数 10,036歩 昼ごはん 桃のパンケーキ 夜ごはん 一風堂鍋 *** 6月がんばったご褒美に桃のパンケーキを食べ…
先日、久しぶりにマウンテンバイクのジュリエットを取り出し、数年ぶりにMTBパークに行った。 ロー・スペックのハードテイルMTBのメリダのジュリエットであるが、サスペンションないに等しいのに頑丈。 そしてブレーキがよく効く。 電車に載せて輪行したり、フェリーに載せて最南端のス...
SATC新章3 第6話「別れを感じる時」ネタバレ全開レビュー
『And Just Like That…』シーズン3 第6話「別れを感じる時」ネタバレ感想 『And Just
なんか今年さんざんだからもしかしてと思ってぐぐったら2025は大殺界ど真ん中だったみたい4~6月が最悪だって気付いたら終わっててよかったこれからよくなるんだろうって占いとかそんなに真面目に信じてないけどねでもまあ確かに5月とかひどかったよあれが底だったと思うと気が楽かもあした2025年7月5日は予言の日さあ何かあるかな?にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村もうすぐ七夕涼しい夜になるといいけど...
パスポートの申請をして3週間。メールが来ました。 仕事も暇だったので、オフィスを抜け出して、領事館へ直行。 新しいパスポートを無事に取得。長かったけれど、こ…
新規集客につかれた・・・ 繁盛サロン!売れっ子サロンの作り方
売れっ子サロン育成スクールリュクスリードアカデミー エステサロン24年運営木村 麻由美億女エステ経営オーナーが教える月商100万超えの予約の取れないエステ…
滋賀県大津市勢田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。筋力トレーニングは筋肉だけでなく脳も鍛える鍵となる事が多くの研究結果で明らかになっています。私たちの脳には身体の位置や動きを把握するための「地図」があります。これを体性感覚マップ(またはボディマップ)と呼び、身体の各部位の空間的関係や状態をリアルタイムで管理する重要な機能です。体性感覚マップの仕組みとその重要性、そして機能低下を防ぐための運動習慣、特に筋力トレーニング
【韓国美容】ジェニーの腹筋になりたい!自宅ピラティスで美ボディライン
今すぐタオルを用意して、ジェニー式腹筋ピラティスに挑戦! 「憧れのジェニー腹筋、私だって手に入れたい!」そんなあなたへ。特別な道具なし、自宅で簡単にできるジェニー式腹筋ピラティスをご紹介します。タオル
娘が買ってきてくれましたマック×不二家ミルキーパイミルキーのクリームを温めると、、、 甘々ありがとう 今朝の激太り体重 健康診断後 ウォーキング行ってきました
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