コンディショニングジム+水素サロン「REVIT」でした。水素カプセルの無料体験が月末までなので問い合わせの電話多数。滑り込みでも、いいのでぜひとも体験してみて…
好きな異性に息はぁー出来ますか? 洋服のコーディネートはばっちり、ヘアスタイルも3日前に美容室で整えたばかり。 念入りにムダ毛の処理(男性の場合は髭)も行って、あとは待ち合わせに向かうだけ。 ”待った?” ”全然。” 今日は3回目のデート。 まだまだ相手に対してわからないことがいっぱいあるし、自分もグレードアップさせてみてもらいたい時期…
桜咲きましたね🌸 と思っていたら今日は雨で寒くて! うちの次男は早速風邪をひき 高熱でへたばっております😭 皆さんも体調お気を付けくださいね。 私が絶賛どハマり中のtimelesz MV撮影のためメンバー
ブログにお越しいただきありがとうございます! 2019年に離婚→コロナ失業して発達障害小僧たちとゆる貧乏暮らしのダメ主婦のパンズキーです こちらのブログでは…
本日は体重 72.5キロBMI 25.4体脂肪率 26.7%除脂肪体重 53.14キログラム皮下脂肪 23.9%内臓脂肪 8体内水分率 52.9%骨格筋 47.2%筋肉量 50.46キログラム69.6%骨量 2.68キログラム3.7%タンパク質 16.7%基礎代謝 1528キロカロリー体内年齢 48歳歩数 10658歩部
北海道にてバーオソルピラティスレッスンご参加ありがとうございました!
本日は北海道にて、バーオソルピラティス特別レッスンにご参加いただいた皆様、ありがとうございました!今千歳空港でもうすぐ飛びます。(笑)遅れていて終電間に合わな…
【基礎代謝・活動代謝・食事誘発代謝】代謝を上げてリバウンドせずに痩せる。
痩せるには代謝アップが必要? 食事制限で痩せるとリバウンドする? ダイエットをしているとよく耳にする代謝について。 カラダは、寝ても覚めても常に代謝を行っています。 美容と健康効果はもちろんのこと、健康的にダイエットをするにあたり、代謝はと
■妊娠中でも安心です~RelaxTimeのエステ~/豊橋のダイエットサロン
妊婦さま、ご来店。一昨年から特に、妊娠されているお客様が増えてきました。特に、今までお仕事で身体を動かしてきたという肉体労働系の方が多いように思います。 身…
こんばんは今日は本当に何もない1日だけどやらなきゃやらなきゃ!と、後回しにしていたことができた何か一つでもやらなきゃ!なことができると良い1日だったと思える単…
お車でお越しの際はサロンの入口正面に駐車して下さい。他のお客様とバッティングしない様に間隔を空けてご予約をお取りしていますので真ん中に停めて頂いて大丈夫ですサ…
ヤバいヤバいヤバい!甥っ子達が来てからわずか2日間で+1.6キロだ!めちゃくちゃ簡単に太る!なんで太るのってこんな簡単なのだろうか? 断食時間 お菓子買わないチャレンジ 今日も買ってない。4日連続達成! 水2リットルチャレンジ 飲んだ。 朝
こんばんは本日もお知らせです令和7年度 きなせや楽習大学 前期・通年講座 受講生の募集が始まりました 今回も『骨盤底筋トレーニング』で前期に開催いたします 日…
3月29日土曜日。5時位に目が覚める。 今日の予定は無く。ただただご飯を待つ。そう言えば下の娘がUFOキャッチャーで ゲットしたらしい。 私も欲しいわ。1000円でゲットしたらしい。 高い?安い? そんで外出28日行った時買い物で 見つけた 珍しいと購入。 病院朝ご飯 カリフラワーとブロッコリーって どっちが強いんだろう? カリフラワーはアルビノ?朝ご飯後窓開けおばちゃんから又餌付けされる。 何故か栗。どこで入手したのだろう。 子供も私も大好きカルパス。 バナナ&ピーナッツキャラメルの飴 パウンドケーキ。 くれ過ぎです。 そんで月曜に退院するんだって。 悲しくなるわ。 お部屋が3人になっちゃう…
ニキビといえば美顔水♪ 【明色美顔水 薬用化粧水】 明治18年から今日まで愛され続けるロングセラーのふきとり化粧水。 レトロでオシャレなパッケージ。サラ…
朝ごはんごはん ふりかけヨーグルトお茶昼ごはんミートボールナポリタン夜ごはん塩鮭ごはんゆで卵サラダ前は何も考えなかったけどパスタソースって高い💸今日は家にある…
今日の予定は 朝から 🚃外出🚃 ➔ 🍚ランチ🥢➔ 🏉ラグビー観戦👀 ➔ 👕買い物🛒 ➔ 🍚夕食🥢 でしたが…朝 ☔️雨☔️ が降る中 出発💨したら 寒 過ぎ 速攻 引き返し 帰って来ちゃったよ💦 🎫チケット🎫料金より ✨健康✨の方が 大事❗ ...
あっと言う間に、出来上がりましたはやっ図案が小さかったので、あっと言う間に出来上がりました母の日にお花をあげているのかしら?可愛いそして…次の作品はこれ!サモ…
ワンコママと言います51歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ ダイエット3年と4ヶ月最初値の54.2kgから約+10kg絶賛リバウンド中 身長16…
昼ごはんはチャーハンを作りましたごはんは茶碗1杯分だと思ったけど卵やひき肉など入れたら大盛りになっちゃいましたこの間作ったヤンニョム炒めも冷凍しといた野菜をテ…
ご覧いただきありがとうございますアプリで出会い交際10ヶ月で入籍した30代前半看護師です結婚準備や新婚生活について書いてます 顔合わせで好評でした お…
本日はマンスリーテストの結果発表日目覚めておそるおそる早稲アカオンラインをチェックしました。ドキドキ‥いやな予感‥ドキドキ…結果は算数>56>国語>54でした…
【2025年1月京都旅行⑦】「MUNI KYOTO by 温故知新」宿泊記〜MUNI LA TERRASSE(ムニ・ラ・テラス)で朝食編
今年1月下旬、2泊3日で行った冬の京都旅行の3日目、最終日。宿泊した嵐山・渡月橋のすぐ近くにあるホテル「MUNI KYOTO by 温故知新」の客室や夕食については前回までに書いたので、今回は朝食について書きたいと思います。 こちらのホテル
本日、雨。そしてめちゃくちゃ寒いー外にご飯を食べに行こうにも、服も靴も濡れそうで嫌だー。しかも子ども達、厚手の上着持ってきてないスーパーの宅配を利用しました(…
大谷選手を観戦しながら、孫たちと過ごす春の日。ルーティンの絹ごし豆腐を求めて買い出しへ!【3月29日】
📢 お知らせ!ブログ、WordPressに引っ越しました!カロリー管理や家計簿情報をもっと詳しく更新中📈ぜひチェックしてみてください✨👇📌 今日のブログ記事の見出し(WordPressブログへリンク)今日の一言タイガース vs ドジャース観戦と、孫たちの来訪👨👧👧 孫と過ごすひととき、そして娘からの相談🛒 絹ごし豆腐が切れた!絶対に買いに行きます60代、オジサンの家計簿レコーディングダイエット今朝の体重と体脂肪率昨日の摂取カロ...
本日の東京まさかの冬に大逆戻り☃️🥶w(゚ロ゚;w佐藤です。寒そうな冬のような空。読者の皆様、体調にご留意くださいませ💦m(_ _)m 本日のレスミルズ本…
会社の車両が帰ってきたので車庫のシャッターを開けようとタタタタタターと走ってたらズボッからのびた〜んえ?何?散水栓に落ちてころびましたこれの蓋が開いてた結果お…
ここに来てジワジワ増えてくるのやめてほしいw 朝:クリームチーズのショプスカサラダ玉ねぎのツナマヨトースト・いちごツナマヨトーストの玉ねぎを新玉ねぎで…
エクササイズ 5755日目 RIPT90FIT 2回目−41日目 かわいいバインダーが届いた!
JUGEMテーマ:ヨガ・ストレッチ(朝食前)チベット体操 6分P90X X Stretch 20分Morning Fat Melter Program 14th Workout 19分(時間をおいて)RIPT90FIT Hard Core
2025年2月18日〜3月29日スーパーエリート問題集1年が終わりましたー!!!!もうねえすごくて!!笑私も全部一緒に解いていたのだけれどこれ本当に一年生にやらせるの!?て感じで。笑ところどころ、予習シリーズの4年生より難しいよ・・・笑そして大人も嫌になる
ご訪問ありがとうございます。ドケチな私、すぐ浪費しようとするおっさんと反抗期の息子の日常株主優待券の話業務スーパーの買い物話会社の人間関係の話ダ…
こんにちは、まちこです このブログは、-12kgのダイエットに成功した記録を発信中 『涙腺が崩壊したお弁当記録。』 こんにちは、まちこで…
こんばんは、マリーです。今日の体重の記録は後日載せますね。これから書く内容は、あなたの人生を否定する目的で書こうと思ってはいません。そしてよく聞く言葉、『人生に無駄なことはない』。たとえその考え方があったとしても、そこでいわれている“人生“
ベースブレッドは糖質を抑えた一方でからだに必要な栄養素がしっかりとれるため、置き換えダイエットに最適です。ベースブレッドを置き換えてダイエットをするのは、朝食、昼食、夕食のいつがベストなのでしょうか。置き換えダイエットとは置き換えダイエット...
モデル体型ダイエット塾初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは 🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰 ロサンジェルスのユミコ…
ダイエット6325日目 - 2008年1月1日に体重105kgでスタートしたレコーディング・ダイエット。目標の65kgを2010年2月27日に切り、その後63.3kgまで行って油断したのか、時は巡り今に至る。いつまで続く。どこまで行くの。ダイエットとは何だ?ダイエットの成功とは何だ?最高のダイエットとは?ダイエットは永遠!楽しいダイエットを! - レコーディング・ダイエット実践中〜40男最後?のダイエット
リセット&体調不良(現在は回復しています)直後ですが令和6年度最後のチート爆食いに突入しました前回のようす前回のチートはコロナ陽性からのゆる下痢が勃発する事態…
皆さま、はじめまして!京都・烏丸のパーソナルジム ダイエットスクール・リバイバル校長の炭本晃(すみもとあきら)です^^ 本日は春の睡眠障害はなぜ起こる?解決法についてご紹介致します! 毎年春になると「なんだか眠れない」「疲れが取れない」と感
【花嫁ダイエット】避けては通れない飲み会、ランチ。食べ過ぎた次の日のリセット法。
生きていればランチに誘われる日も、飲み会に呼ばれる日もありますよね。断れないし、食べてしまう…そんな罪悪感を抱く日もありました。罪悪感を抱いていても体重は落ちてくれませんので、うまく付き合っていきましょう。まずは気持ちから友人との楽しいご飯...
古代日本に伝わる神秘の文字「出雲文字」とは?神代文字との関係や歴史的背景、文化的意義、現代の研究動向まで詳しく解説。謎多き古代文字の魅力に迫ります。
こんばんは本日はやってしまった!昼ごはんにお寿司屋さんに行く予定でしたがお経を読んでもらうのにめちゃくちゃ混んでてお寿司屋さんに着いたときには長蛇の列並ぶの大…
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5~25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。 アラフィフダイエットで人生初の美容体重! ダ…
高級UVクリームが当たった!!!少し前だけど、ラインに佐川さんから通知があって、開いてみたら…こんなお届けもの情報が。何が当たったか、今回も検討付かなくて、メ…
管理栄養士🌟栄養士のためのしあわせブランディングアカデミー 管理栄養士よね🥼です。 今日から管理栄養士・栄養士としてしあ…
朝.食事(*˘︶˘*)野菜スープ豆乳ポカリ昼.食事(*˘︶˘*)フルーティス リッチ マンゴーピーチ青汁×ピルクルおやつ(*˘︶˘*)ポカリ夜.食前(*˘︶˘…
今日は親戚の大学入学祝いと自分の誕生日祝いで鶏料理店に行きます。ちなみに、鳥貴族ではありません(;^_^A 管理業務主任者勉強時間30分計27時間30分 風…
休日在宅勤務に、自治会長引き継ぎ 忙しくてダイエット挫折しそう… & 3/29のダイエット記録
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【残業続きでも諦めない!】忙しくてもダイエット継続するためのコツ
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]ダイエット中ですがガストで食事 & 3/20本日のダイエット記録
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