ダイエットブログ村 新着記事

毎日、ダイエット生活頑張っているM様のご様子をお知らせさせていただきます。5か月前に、産後太りを気にされてご来店。お友達のご紹介でした。その後、少しブランクが…

『口福時間 ①』焦りました。早めに行って買い物でもしようと思ってたのにまさか電車が大幅に遅れているなんて…横浜駅乗り換え3分成功できた自分を褒めてあげたいです…

あなたを太らせているものの正体はストレス！どんな人でも最短90日で効果を実感☆奇跡のヒーリングシェイプ術☆1日5分自宅で簡単”ヒーリングストレッチ”で見た目が…

腸セラピー(腸もみ)ピラティスで健康美容アドバイザー横浜市戸塚区*クールダンジュのともです ＊インフルエンザ、コロナウィルスの状況では休業、日程調整などをお願…

 開業15周年記念キャンペーン 男女問わず・・・ 30分の施術か60分の施術を無料に️️️ 早朝・夜遅くのご来店も歓迎♪【時間外でもご相談くださいませ】 お仕…

手なりとは、麻雀用語で「あるがままに」カッコつけて言えば、「Let it be」と言ったところですかね。 月が明けて、会社をたたむ事を公にしたところ、資産の売…

・・・ご主人様に戻れますように🙏佐藤です。そうキットダイジョウブ(・∀・)b（あれキットコエラレルヨ！（はっ？）  ​本日のレスミルズ本日のスタジオクラスはボ…

本日の体重64．8kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：六品定食夕：のど飴、塩タブレット夜：ゆで卵、美禅食ココア豆乳 コラ…

おっと！ こんばんわ。 今日の測定結果です。体重 ： 108.6 kg （－0.6 kg）体脂肪率 ： 32.4 % （＋0.9 %）ウエスト ： …

今日、7/4は町会の飲み友のヒラヤマッチの66回目の誕生日。 そんなことで、仕事が終わった後、シャンパンと誕生日プレゼントを持参し、 16時からお邪魔してきました。 当日は、特に家…

東大阪布施駅前のハワイアンフラ教室ナーレイマカマエサイトウフラスタジオナタリー・アイ・カマウウ、イオラニ・カマウウに師事しています。【KEEP ALOHA P…

こんにちはいつもペタや「いいね」をありがとうございます  7/2（水）は、東京ビッグサイトで開催されている「ライフスタイルweek展」に…

 今日はお休み〜！！特に予定もないので、家事してジム行って合間にゴロゴロして終了です＼(^o^)／早く起きてしまったので朝食も早め。淡々と掃除をしてから散歩がてらスーパーとベーグル屋さんへ。小麦欲マシマシだったので、冷凍庫の空き具

               入院中に当たっていた栄泉堂さんのバター最中 『きゃ〜当たったぁぁぁうれし〜ヽ(о´∀`о)ﾉ』  栄泉堂のバター最中ばば子ちゃん…

ジムワーク。スパーリングするときは動画撮影するようにしています。で、スパーの後に、この動画を見返します。で、毎回見るたびに、がっかり＆うんざりします。なぁーんにもできていない……。なので1回見たらすぐに消去。まぁ、頑張るしかない。 ↓「

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📢 お知らせ！ブログ、WordPressに引っ越しました！カロリー管理や家計簿情報をもっと詳しく更新中📈ぜひチェックしてみてください✨👇📌 今日のブログ記事の見出し（WordPressブログへリンク）📊 家計簿＆体重の記録もこのあとに！60代、オジサンの家計簿🍱 今日のごはんと栄養チェック⚖️ 体重と体脂肪の変化をグラフでチェック📊 朝の測定、体重＆体脂肪グラフ（2枚）🔁 摂取−消費の収支で体はどう変わる？私の人体実験データ📊 理論...

日記引っ越し手続きに行ってきました！予約をしていったので、すぐに案内していただけました。オンラインが進み区役所も以前よりスムーズでした。引っ越しして14日以内…

こんにちは💛OJUNmamaです。今日は、我が家の“じじ”（＝私の主人）の還暦祝いに届いたとっておきのプレゼントについて書きたいと思います🎉✨ 少し前に病気が…

ｺﾝﾊﾞﾝﾜﾆｨ(｢🐊・ω･)｢🐊もうご存知だと思いますが*ˊᵕˋ*大規模テーマパーク「ジャングリア沖縄」(JUNGLIA OKINAWA)」が沖縄北部に今月…

今日は筋トレの影響か、軽い筋肉痛があります。なんだか懐かしい感覚です。筋トレって、頑張った証が体に残るからけっこう好きだったな、と昔を思い出しました。体重は99.8kg。多少の波はありますが、0.5kg未満の小さなもので安定しています。「今...

今朝の体重身長158cm体重 56.2kg体脂肪 28.6%前日比体重 +0.1kg体脂肪 +0.1%さて金曜日は全身サイズ測定日ウエスト 74.0m(+-0…

何かもう夏バテしてしまった感じ、体力が無いっす。暑さの本番がこれからって厳しい アリナミンメディカルバランス グレープフルーツ風味 100mL×6本【指定医薬部外品】 疲労の回復・予防 栄養補給 トレーニング 登山 ロードレース 行動食 カロリー補給 防災 備蓄アリナミン

  ダイエットに使用されるプロテインの働き  プロテインはプロテインダイエットで馴染みの言葉だと思いますが、実際にはどの様な働きを持つものなのでしょうか？  …

40代から始めるプラス1複業で大黒柱になる【健康×経済 ママ起業家さんを応援] リウマチ持ちの助産師はま子です。  10年間助産師をしながらママ起業家として複…

こんばんみーやっと金曜の夜だよう！うれしいーよっぱらいです。なんかさ今の職場嫌いな電話はない休みやすい田舎にしては時給悪くない私がいいなと思ってる私服勤務、ネ…

【68キロ→48キロ6年キープ】食べて痩せるインストラクター高尾なな(40)です。 初めましての方はこちら ななのダイエット黒歴史 20キロ痩せた秘密が知れる…

今日はまだ早朝の爆睡中に、娘が歯が抜けたよと言うので、歯を回収。 寝ぼけて飲み込まなくて、よかった✨️寝ながら抜けるとは😓最近すごく、はちゃんっていう歯のキャ…

こんばんは。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 7/3冷凍 ザ・チャーハン 328 レタス×2 316 アイスコーヒー 128 かにかま 98 かにかま×2 196 糸こんにゃく 98 白ナス 155 ぐんぐんグルト 98 りんご 298 スーパーのケーキ 178 惣菜パン×4 272 菓子パン 258 惣菜パン 134 ハンバーグ 298 税 228 白ナス 1,392 ぐんぐんグルト 98 キャベツ 188 ランチパック×3 174 ランチパック 68 税 42 ゴミ袋 180 ゴミ袋 250...

勤め先では7月の本格的な夏休みシーズンに入る前に 日本で言えば年末の慰労会のようなパーティーがあります。  前菜盛り合わせ ムール貝 他にもお肉料理やデザート…

今日いつもは行かないスーパーに 行ったのですが なんだか道路が混んでいたのです スーパーに着いて分かりました 今日はそのスーパーの リニューアルオープン初日の日でした お買い得品がたくさんあって 喜んで買いました 何も買う物ないなあ・・・ とスーパーに行く前は思っていたの...

大人バレエを始めて2年が経過して身体に嬉しい変化がありました↓インスタで動画付き見てください！みつ｜大人バレエを120%楽しみたいぽっちゃり母 on Inst…

モデル体型ダイエット塾初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは            こんにちは！ アラカ肥満から健康美へ～黄金バランスダイエ…

ダイエット6422日目 - 2008年1月1日に体重105kgでスタートしたレコーディング・ダイエット。目標の65kgを2010年2月27日に切り、その後63.3kgまで行って油断したのか、時は巡り今に至る。いつまで続く。どこまで行くの。ダイエットとは何だ？ダイエットの成功とは何だ？最高のダイエットとは？ダイエットは永遠！楽しいダイエットを！ - レコーディング・ダイエット実践中〜40男最後？のダイエット

         管理栄養士🌟栄養士のためのしあわせブランディングアカデミー   管理栄養士よね🥼です。    今日から独立した管理栄養士・栄養士になりしあわ…

こんばんは昨夜寝る前に「ああ〜やだぁ〜暑い中歩きたくなーい」と喚いてたら夫さんが義務でもないんやから休めばいいやんと、一言。そうだけどね。って今朝4時15分に…

※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5～25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。   アラフィフダイエットで人生初の美容体重！ ダ…

● 綱島の血流、冷え性改善トレーニングのご紹介こんにちは、新村 哲です。あなたは、血管を若返らせ、血流を改善できます。筋力アップしながら、肩こりも改善できます…

朝.食事(*˘︶˘*)もち麦おにぎり 梅と昆布 野沢菜赤しそ入り 1/3ピンクグレープフルーツアイスコーヒー三ツ矢サイダー スーパーストロングレモンおやつ(*…

｜今日の体重と玄米6月6日｜今日のMVP玄米

｜今日の体重と玄米6月4日｜今日のMVP玄米

｜今日の体重と玄米6月3日｜今日のMVP玄米

こんにちは昨日に引き続き、刈払で草刈りしました今日は少しだけ有給休暇を頂いて早めにできます ここ10ヶ月ぶりくらい行きたと思いますめちゃくちゃ草が生えてます私…

JUGEMテーマ：自宅でできるトレーニングMorning Fat Melter Program 18th Workout 19分（時間をおいて）TABATA Focus 約30分。Morning Fat Melter Programは18t

今朝（7/4）の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。  体重（一昨日より、300g減）  体脂肪率（一昨日より、0.3％減）  骨格筋率（一昨日と、同じ）  ウ…

ストレスしかありません

こんにちは、さわです。 今日は仕事から帰ってきたあと、少しお昼寝をしてから、給料日ルーティンの動画を撮っていました。 今月はまだ余裕があるものの、来月はお給料が少なめになりそうなので、計画的にお金を使っていこうと思っています。 夜ご飯はホイコーロー風炒め。 野菜たっぷり、ピリ辛風味でご飯が進むメニューでした🍚✨ 最近また体重が90キロ台に戻ってしまったので、今月は“体重リセット月間”として、もう一度引き締め直し！ お金も体も、無理せず整えていきたいと思っています。

こんにちは！ ゴールドジム渋谷東京・イースト東京（江東区南砂）・東陽町スーパーセンターを拠点に活動するパーソナルトレーナーの竹田大介です。 スロートレーニング…

ワンコママと言います韓国🇰🇷ソウル在住51歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪  ダイエット3年と4ヶ月最初値の54.2kgから約＋10kg絶賛リバウン…