門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 「やる気が出ないから運動できない…」 そう思っている方は多いかもしれません。 実際のところ、「やる気…
昨日19日のクイチ会は、 ちと遠い並木1丁目にある、 お蕎麦屋『路地の奥 くるまや』で、総勢12名で行われました。 相変わらず、会が始まる前にガン太はパチスロでひと勝負。結果はち…
おはようございます☀ THE SECOND の話、ネタバレになってもアレやなぁ・・・と思って、優勝者には触れてなかったけど、もうそろそろいいか 私が優勝してほしいと思ってたコンビが優勝したという事実にお気付きの方はいらっしゃったでしょうか canuco.hatenablog.com この過去記事貼り付ける、っていうの1度やってみたかったんです 初めてやってみました ツートライブの、特に周平魂(ボケの方)、前からTwitter(現X)フォローしてるぐらいには好きなんですよ、実は 今となっては、生で見た事あるのちょっと自慢できるな、フフ・・・ おめでとうございます、ツートライブ さて、最近、食べ物…
『一緒に入れるいまだからこそ大切に』保育士による奈良市大和西大寺の親子教室 キャンディBon Bon 教室長のブログです🍬教室のことやらおうちのことやら色々書…
ブログの更新時間が日によって異なりますが、測定時間は毎朝同じくらいの時間です2019/11/13(最重量時) 67.8kg2021/7/…
【専門解説】睡眠不足はダイエットの天敵!太る原因と改善法を徹底解説
※本記事はプロモーションを含みます。 「食事制限も運動も頑張っているのに、なぜか痩せない…」 その原因、睡眠不
老眼や他の視覚の問題は、 年齢とともにより一層現れやすくなります。 私たちは老化を防ぐことはできませんが、 日常的に目に良いとされる栄養素を 積極的に摂取す…
おはようございます!大阪府堺市、かず鍼灸整骨院の夏山です。筋トレ休み。取り敢えず懸垂だけやった。10回2セットだけ。休めばいいのに。せっかく外郎貰ったのに。い…
夫婦の営みの話です。気持ち悪い😩読みたくない💦の方はごめんなさいm(._.)mリターン下さいね😊母の日 父の日 ギフト お酒 日本酒 送料無料 朝日酒造 久保…
【日本9日目ご飯日記】奈良満喫!買って食べて歩いて飲んで食べて食べて食べて🦌
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記です!奈良満喫デーです。朝は露天風呂でスタート!温泉だから、いつでも熱々がバスタブに入ってるって最高すぎるのよそして墨をするアクテビティ。良い香りだー!毛筆でたくさん落書きしてからの
こんにちは、michiです アラフィフもとい、アラカン夫婦5月11〜13日の熊本・高千穂旅行新緑の季節を楽しんできました 旅の続きです『「熊本・高千穂記行」ま…
健康の為ダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた!2665日目
5月19日(月曜日)薄曇り今日は雨が降るような雲は出てはいないものの、朝からうっすらと雲がかった空の1日となりました。というわけで今日も朝からエアロバイクに乗ってみたのですが、昨日の事を思えばいくぶんかは足の疲労も取れたような感じがします。...
可愛い耳つぼジュエリーなら ドリームシェープへ 茨城県 那珂市
耳つぼジュエリーセラピスト講師Hirokoです。キャラクターデコパーツを使った耳つぼジュエリー💎👂日焼けキティちゃん種類豊富 沢山のキャラクターやパーツをご用…
磐梯・会津ツーリング行きました!その1 クリームボックス&磐梯山ゴールドライン
ツーリング大好き、水戸素浪人です。 一週間前に福島県喜多方市に行ったばかりなのに、福島県の磐梯・会津ツーリングに行きました! その1です。 雨が降りそうなツー…
《オレとフロントガラス、走りながら心を整える》 トラックを走らせながら、**“景色が流れていくのに、心が静まっていく”**──そんな瞬間が、たまにある。…
休みだった昨日は午後から走りに出ました。 特に目的地なく20km走ることに。 愛媛マラソン以降最長距離です。 最後までほぼ一定のペースで走れました。 目…
昨日 月曜日は朝 ホテルで朝食をいただいてゆっくりと伊丹空港へ向かい…大阪の余韻に浸りながら空港カフェで しばらく飛行機を観ながらぼんやり(笑)。ただ お昼…
万年ダイエッターで何をしても痩せなかった私が、 食べる組み合わせを変えるだけで、半年でー7キロのダイエットに成功した方法をお伝えしています。 さいとうよしみで…
みなさんこんにちは!華社長秘書スタッフのりさです🌸華社長は経営者✖️ママ✖️大学院生✨肩書きが多い分、やることも多い毎日❣️🗓️そんな毎日を過ごす中華社長がこ…
ダンベルプレス or ダンベルフライ【”あなたが”大胸筋鍛えるならどっち?】
ダンベルで大胸筋を鍛えたいんだけど、”ダンベルプレス”と”ダンベルフライ”、どちらを選べば良い? どちらにもメ
2025/5/20 今朝の体重 3日前比 ⧺1800g 土日 パート帰宅後 爆食い昨日はランチビュッフェで爆食い3日間で激太りしました 今日から緊急ダイエ…
おはようございます✨ソブリンです。「なんで私だけ痩せないの…?」って思ってたあなたへ。原因は“食べすぎ”でも“年齢”でもなく、実は【体に溜まった4つの毒】かも…
ダイエット233日目 〜掃除とダイエットの相互関係〜
ダイエット232日目 〜運動はまだできない〜
ダイエット231日目 〜空腹と口寂しさ〜
ダイエット230日目 〜1キロ程度は誤差の範囲〜
ダイエット229日目 〜気をつけても目標数値以内に収まらない〜
ダイエット228日目 〜チートデー後の自粛〜
ダイエット225日目 〜2日間チートデー〜
ダイエット224日目 〜ダイエットしているのか、してないのか?〜
ダイエット223日目 〜マカダミアミルク飲んでみた〜
ダイエット222日目 〜運動できない不安〜
ダイエット221日目 〜お腹減りすぎな1日〜
ダイエット220日目 〜デブは甘え〜
ダイエット219日目 〜3日間のチートデーが終わった〜
ダイエット216日目 〜食べ過ぎ1日目〜
ダイエット215日目 〜運動時間が無くなり、思考が食に偏る〜
関越東松山のインターを降りて熊谷へ昔は確か有料だった何とかバイパスを走っていると中央分離帯に黄色い花がたくさんちょっと前に走った時には藤の花がたくさん咲いていたところは緑一色用事を片付けるのに思いのほか時間がかかってしまったので楽しみにしていたカレー食べ放題はあきらめることに朝の数字です体重79.5前回より-0.2キロ体脂肪21.6前回より+0.7*************レコーディングダイエットランキング励ましのクリックお願いしますにほんブログ村*************昨日食べた物{/silver/朝ヨーグルトと蜆の味噌汁昼厚切りとんかつ定食、ごはん大盛り、ポテトサラダ付き夜鶏レバーの炒め物明太子水菜のサラダ鶏肉の炒め物卵とハムの炒め物アルコール900kcal摂取カロリー合計3000kcal目標摂取カ...道端の花
ルーフェン(生ごみ乾燥機)の販売店と値段はいくら?クーポンでさらに安くなる?公式サイト、Amazon、楽天、ヤフーショッピング、Qoo10、makuakeなど通販の値段を比較してみました。また、電気屋さんやドンキ、ロフトなど市販の店舗もリサーチしています。口コミや電気代、マイページやデメリットなども詳しく調べてまとめてみました。
【今朝の体重】メンテナンス29日後20日目体重(´;ω;`)
💐皐月20火さつきの5月早苗月【国立国会図書館HP参照】今日言体重は医学&科学と氣合いやね↑自分でも何言ってるかわかりません!たかが体重だが私にとっては人生を…
5月19日(月)●身長:163cm●体重:50.6kg(+0.2)●体脂肪:29.8%(−0.3)【朝食】・カフェオレ・玉ねぎとツナのサラダ朝の会社で年金研修…
【昨日の練習内容】 ◆概況 :2時45分~/曇りのち小雨/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン8 ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:8.3km(1時間04分、@7分43秒) 我が
ナチュラル美容メソッド立花あゆこですこんにちはわたしもちょっと前までお水が飲めなくなったなーと感じていました。でも最近はグビグビ飲める…なぜか…はい、それは…
【68キロ→48キロ6年キープ】食べて痩せるインストラクター高尾なな(40)です。 初めましての方はこちら ななのダイエット黒歴史 20キロ痩せた秘密が知れる…
昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー.スプラウト、卵焼、りんご 昼食・半チャーハン半ラーメン …
2025/05/19(月) 妻の都合で,眼科受診は明日となった。午前中はいつもの練習場へ行った。3時間ほぼアイアンの練習をした。6番アイアンもかなり自信がついてきた。実際は使えないのだろうが、、、次回のラウンドは土曜日まで予定は無い。 先日撒いた 花の芽が出始めた。移植のタイミングが難しい。狭い庭が芝桜で覆われてしまってきた。繁殖力はすごいものがある。花が咲き終わったら、一部を取り除こうと思っている。他の花を...
連続飲酒は苦しかったな〰と遠い過去の思い出酒がなければ一日でリカバリー最高クエン酸クエン酸回路最高コスパ最高タイパ最高酒はクズになる見も心も身も快も虚ろな目で酒だけ買う過去の己を見てるよう夏祭り酔っぱらいだらけ恥ずかしいイマ
● 菊名近くの加圧トレーニングで腰痛改善こんにちは、新村哲です。「運動不足で弛んでしまった、体を引き締めたい」、「長年の腰痛を改善したい!」そのような、お悩み…
昨日はなんだか夕飯頑張れなかったから 今夜は次男くんを笑顔に😄 今日の夕飯 デカ盛り牛丼 長男くんが急な飲み会のため 2人分のお肉(笑) お兄ちゃんに感謝しました〜
View this post on Instagram A post shared by 【池袋・新宿・柏】鍛える×整え…
5月20日の火曜日はレンタルフロアの予約はありません。練習生の方はいつでも練習できます。 5月21日の水曜日は9時から11時、14時から16時にレンタルフロア…
今日も今日とて英語勉強、特に英単語を実施。そんな中、thirstyって単語が出てきた。ぶっちゃけ、見覚えがない。今は中学レベルの英単語・英熟語を勉強している。わからない単語が出てくるが、「見たことある(気がする)んだけど」「聞き覚えはあるんだけど」ってモノが多い。名詞は少し厳しいが、それ以外は大体がそんなもん。大学受験勉強していたときは単語暗記ちょーガッツリやってたしね。で、今回の見覚えがない単語thirstyを...
筋トレすると鎖骨がなくなる?やってはいけない種目とやるべき種目
筋トレすると鎖骨がなくなる?やってはいけない種目とやるべき種目を紹介します!筋トレすると鎖骨がなくなるのには肩関節に原因があるので、その原因とやってはいけないトレーニングを避けること。そしてやるべき種目をすればキレイな鎖骨が出てきます!今すぐ確認!
お腹いっぱいご飯を食べよう♪逢坂王将?の総重量3kg超!米まつりセット食費が気になるけど、しっかり食べたいそんな今こそ、大阪王将の 「米まつりセット」お米が高騰している今に嬉しい、 チャーハン増し増しのセットで、唐揚げなども含めた総重量はなんと3kg超え♪さらに おこめ券が当たるチャンスも💛こちらのセットを購入された方の中から30名様に1人※ 「全国共通おこめ券7枚 (3kg相当分)」が当たる!!※全国共通お米券 (440円×7...
さくらますのヨーグルトみそパン粉焼き【レシピ】とまごわやさしいダイエット献立
2年前にダイエットに成功して一年間でマイナス15キロを達成した私。 自分を愛するためのおひとり様おうちごはんを楽しんでます。 今日もおひとり様ランチは、…
今日も走る時間がとれたので、ゆるっとお花見ジョグ。ライラック、綺麗でした!2025年の目標?5/19(月)の運動ストレッチ → 8キロゆるジョグ →ストレッチ5/19(月)のごはん朝ごはん納豆ごはん、お味噌汁(豆腐、しめじ、揚...
52.5kg摂取カロリー1591kcalとりすぎた気がするけど、あすけん的には適正?いただきもの菓子パンを朝食に食べたので、脂質が大幅にオーバーしてしまいました。昼食は作ったお弁当、夜は煮魚と餃子夕食後ウォーキング40分して1日10000歩...
朝方だけ雨が降り、日中は晴れた天気。長男を迎えがてらハードオフに行って来ました。 まずはジャンクDVDコーナー。 娘が好きな、ヘタリアの Axis Power編シリーズ中、初回限定版の3巻があったので、抑えておきました。 初回限定特典は、歌のCDと樹脂製カードなどの様で、それら...
ダイエット233日目 〜掃除とダイエットの相互関係〜
ダイエット232日目 〜運動はまだできない〜
ダイエット231日目 〜空腹と口寂しさ〜
ダイエット230日目 〜1キロ程度は誤差の範囲〜
ダイエット229日目 〜気をつけても目標数値以内に収まらない〜
ダイエット228日目 〜チートデー後の自粛〜
あと2kg減らしたい!体重と食生活ふりかえり【アラフォーダイエット】
ダイエット225日目 〜2日間チートデー〜
ダイエット224日目 〜ダイエットしているのか、してないのか?〜
ダイエット223日目 〜マカダミアミルク飲んでみた〜
ダイエット222日目 〜運動できない不安〜
ダイエット221日目 〜お腹減りすぎな1日〜
ダイエット220日目 〜デブは甘え〜
ダイエット219日目 〜3日間のチートデーが終わった〜
ワーママの日常。1日のルーティン。
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