モムチャンダイエット始めました
一念発起して今話題のモムチャンダイエット＆禁煙始めました！！両立できるかな！？
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【975日目：-27.4kg】今日の昼は過食しませんでした
【974日目：-28.3kg】解離性健忘で食べたものを忘れてしまいます
【973日目：-28.4kg】うつ状態から一瞬そう状態に反転
【972日目：-29.2kg】今日は2件の用事をこなすので痩せるかな？
【970日目：-28.5kg】見栄ダイエット強化
【969日目：-27.1kg】ダイエット構成を変えつつ初心に帰る
【968日目：-26.8kg】もうダメだ…いや、まだイケる！のはざまで…
【968日目：-26.7kg】摂食障害と付きあう
【967日目：-30.4kg】今日は自転車の修理にサイクリング
【965日目：-30.1kg】今日は体調不良でした
【965日目：-29.5kg】所用で出かけますが外食はしません
【964日目：-29.6kg】全身筋肉痛です
【963日目：-29.3kg】コレステロール値が高くても大丈夫でした
【960日目：-28.5kg】久しぶりに動画を作ってくじけないと決意
【962日目：-29.3kg】外出の訓練をしようと思います
アル中、久々に玉置浩二さんのMR．LONLEYを聴いて、むせび泣く…😭
初めての満額支給確定と「すき家」のお話。
【アル中の奇跡】性欲がよみがえった⤴️
【アル中】生活リズムの大切さを改めて知る。
断酒のために、ファスティング継続&強化!!
【アル中】彼女とコンビで仕事をする♫
アル中、やっと人生が上手く回り始める✨️
まだまだ、アルコール依存性って言うと。。。(アルコール外来)
【アル中】電気代よりも酒代を優先してしまう…😅
30年前の飲酒は楽しくて、美味しかったなぁ🩷
断酒系ブログに悲哀を感じてしまうのが辛い😔
彼女が酒好きなのは、喜んでいいのか、悪いのか…😣
彼女さん、酒が強いっ‼️😵💦
呑んじゃった…(*ﾉω・*)ﾃﾍ
「何で色んなコトを知ってるの？」って彼女に聞かれた。
圧力鍋で骨まで柔らか♪イワシの甘酢煮
フライパンで楽々♪タラのカレーアクアパッツァ
寒い冬にぴったり！体を温める低カロリースープレシピ
節約料理♪油揚げと鶏ひき肉のウナギのかば焼き風
厚揚げで♪さつま揚げのような厚揚げの落とし焼き
イタリアンマカロニ（240g）のレシピ
忙しい女性のための高たんぱく時短レシピ：手軽に作れるヘルシー料理5選
温活女子必見！スパイスや生姜で冬の体を芯から温める鍋レシピ
もやしスープのレシピ
白滝でヘルシー♪白滝の具沢山ピリ辛炒め
寒い日には♪ピリ辛豆乳変わり湯豆腐
噂の「レモンサワー」とアラフィフのダイエットはムリせずこのメニューから。
冬の温かいスープでカロリーコントロール：ダイエット中でも満足できるヘルシーレシピ5選
【なおよキッチン】一風堂風もやしナムル
【なおよキッチン】超簡単たらこスパゲティ
