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2023年9月4日の日記的な【ちょっと落ち気味な夜】
2023年9月3日の日記(1日の振り返り)
逃げる(一時的に環境を変える)のも必要
明日(9月1日)は受診日
#今日の体調は 適度にゆるゆるモード
2023年8月29日【20:28 寂しい夜の日記】
2023年8月27日の日記的な
私の希死念慮は『逃げ出したい』なのかも知れない
”−8kgを半年キープできてる方法”
”痩せたい部位別ストレッチ動画一覧”
【名前とブログタイトル変更】しました
食に関係する言葉に敏感な私
格好いいカラダがその人をお洒落に魅せる！と思う
ダイエットに奮闘する日々のブログにchange！
改めまして【ブログスタート】させて頂きます
地震怖かった
楽しい屋内ウォーキング＆ダンス。閲覧注意のため、姿は非公開よ【4月17日：今日の運動】
日々の挑戦と癒し – レスミルズダンスから合気道まで、精神と体のバランスを求めて【4月17日】
日々の挑戦と癒し - レスミルズダンスから合気道まで、精神と体のバランスを求めて【4月17日】
今日の体重、他 フルマラソンでデブ化する( ；´Д｀)
ミトコンドリア活性化と腸内細菌の入れ替わり: 酵素ファスティングの効果的期間
体重リバウンド
牛乳売場に立ち尽くすおばあちゃん。【4月16日：今日のごはん】
竜神様を写真に収めた！
【フィットボクシング】4/17の記録
2024年ダイエット100日目 61.8kg
2024年ダイエット99日目 61.5kg まあまあこれくらいで
U-NEXTとおやつの休日💗断酒327日目のダイエット食事記録。
おっさんの痩せるプロジェクト＃10
人気の置き換えダイエット食3選をご紹介！
【フィットネス】ジムに通い始めて1周年記念！！体脂肪率ひとケタ台の目標は達成されたのか？
24時間ジムで忙しい会社員の運動不足を解消しよう！
【雑記・お題】習慣にしたいこと・していること！！いい習慣だけではなくて、悪習も・・・。
やっぱり恐いおばちゃんの世界
全身微妙に筋肉痛
お着替えを見ているのよ
情熱をかけるのはいいですが、、、、
【フィットネス】1年間運動したら血液検査の結果はこう変わった！！やっぱ運動大事やで！！
継続は力なり
地元の地区体育館で、トレーニングマシンを使ってみたり、講座に参加してみたりで、今年は「筋肉をつける」を目標にしようと思う。
体力を残す
【フィットネス】正月太りを撃退せよ！！年末年始のフィットネス事情！！
75分頑張った
いつからいじられキャラになったの
「暗闇フィットネス」：注目の新しいトレーニングスタイル
今日の体重、他 フルマラソンでデブ化する( ；´Д｀)
【626日目：-34.3kg】ダイエットのストレスで怒鳴り散らす
4月16日食事と体重 MCTオイルコーヒーがすごい！
2024年ダイエット100日目 61.8kg
2024年ダイエット99日目 61.5kg まあまあこれくらいで
U-NEXTとおやつの休日💗断酒327日目のダイエット食事記録。
【625日目：-33.5kg】自宅でできる運動を再開しました
【624日目：-32.9kg】50代のダイエットは「閉経」「更年期障害」とセット
日本初の内臓脂肪減少薬「アライ」への期待とリポドリンエクストリーム
あんこ4個にマクド🍟断酒326日目のダイエット食事記録。
4月15日食事と体重 今日は夏支度！
三年目の記録
今日の体重、他 フルマラソンの威力
昨日はダイエッター合格！断酒325日目のダイエット食事記録。
シャトレーゼ再び🍰断酒324日目のダイエット食事記録。
部分痩せは可能なのか🤔
日々の挑戦と癒し – レスミルズダンスから合気道まで、精神と体のバランスを求めて【4月17日】
日々の挑戦と癒し - レスミルズダンスから合気道まで、精神と体のバランスを求めて【4月17日】
4月15日 トレーニングの記録
日常と非日常の交差点 - ラーメン、フィットネス、健康、そして日々の小さな発見【4月16日】
日本初の内臓脂肪減少薬「アライ」への期待とリポドリンエクストリーム
4月15日食事と体重 今日は夏支度！
何をどのタイミングで食べるかが大事❣️
プロテインと難消化デキストリン：日々の健康を支えるスマートサプリメント【4月15日】
4月14日食事と体重
低カロリーなスタバのドリンクメニュー🧋
PFCバランスとは
炭水化物を食べるメリット🍙
4月13日食事と体重
4月13日トレーニングの記録と購入品
