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気温の変動が心と体に及ぼす影響：寒暖差と精神健康【5月 7日】
フィットネスと私: 活力を取り戻す日々【5月 8日】
体重2024/5/7ヤバい
ワードビレッジにビーガンカフェが出来たよ〜♪
気温の変動が心と体に及ぼす影響：寒暖差と精神健康【5月 7日】
#実年齢より若く見られた
体重2024/5/6と日帰り温泉
スーパーで再会！偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】
スーパーで再会！偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】
旅支度に時間がかかったのは
アントニオ猪木の名言と双極性障害から学ぶ元気の本当の意味【5月 5日】
体重2024/5/5変化なし( ´Д｀)=3 ﾌｩ
2024年4月の家計簿分析：体重とカロリー消費の動向を探る【5月 4日】
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体重/2024/5/4と子守り
断酒4ヶ月・オットが言い出したトンデモ発言
#周りを気にせず続けてる事 ソーバーキュリアス
16時間ダイエット（朝だけ断食）再挑戦
断酒284日目のダイエット食事記録。お好み焼きテイクアウト
断酒283日目のダイエット食事記録。着々と増える体重
断酒282日目のダイエット食事記録。
断酒281日目のダイエット食事記録。夜はサイゼリヤ
断酒280日目のダイエット食事記録。お芋たべながら東リベ
断酒279日目のダイエット食事記録。
断酒278日目のダイエット食事記録。米粉パン作る
断酒278日目のダイエット食事記録。
断酒275日目のダイエット食事記録。米粉おやつの責任問題。
アル中、52才で『世捨て人』となる…
断酒レコダイ274日目の食事記録。マリーアイス5個も食べた日
断酒レコダイ273日目の食事記録。腰痛注意。
図書館で最後に借りた本は？
盗難事件発生‼︎
富士登山と身体の記憶と高山病について
どんな旅をしてみたい？
マラソンや登山で意識を失う恐怖：ハンガーノックについて
槍ヶ岳と奥穂高岳の登山ルートを鳥瞰図で眺める
マッターホルン頂上（笑）
意味がない多くの道迷い遭難解説YouTube動画
本日のヤモリです。1206日目
クライミングジムになかなか行けない
過去の道迷い遭難事例は今や百害あって一利なし：令和と昭和の登山はまるで違う
Cortisone injections into joints
動画：山岳立体モデル
富士登山をナめるベテランが多いのは何故か？
漂流・サバイバル18～無人島,研究と冒険半分半分～
楽して痩せたい！こういうマインドがある限り、楽して痩せられない理由について
部分痩せは可能なのか🤔
何をどのタイミングで食べるかが大事❣️
低カロリーなスタバのドリンクメニュー🧋
PFCバランスとは
炭水化物を食べるメリット🍙
これまでのダイエットの経過✨
糖質制限をオススメしない理由と正しいやり方❣️
ダイエット中の運動をするのにオススメな時間帯
ダイエット向けのオススメな外食メニュー【バーミヤン編】
爆食後、翌日の食事メニュー
糖質制限をして感じたこと🍰
ダイエットを継続するためのコツを考えてみた
ダイエット中でも飲み会を楽しく過ごすための事前準備❗️
ダイエット中のオススメな運動メニュー🏃♀️
スポーツ少年のお供？ プロテインを飲み始める
快適な空間から…一歩外へ
鶏胸肉と鶏ささみでダイエット向きなのは？サラダチキン・蒸し鶏の手作りレシピも公開！
プロテインの飲みすぎは逆効果⁉デメリットを知っておこう！
「私の完全美容食」女性向けプロテイン 国産大豆100％使用ソイプロテインの魅力とは？
高たんぱく質ヨーグルト商品オススメ3選！なぜダイエット向きなのかも調査
心身の不調
プロテインバーの選び方＆主要メーカー5社の特徴まとめ★おやつ感覚でたんぱく質が摂れる★
【認知症予防】プロテインで健康的な老後を手に入れよう！
嬉しいオマケ♡
ダイエット中にたんぱく質は一日○g必要！鶏・豚・牛肉や魚、卵、大豆製品に含まれるたんぱく質量とは？
プロテインって何？飲む理由＆なぜダイエット向きなのか調査！4種類ホエイ・カゼイン・ソイ・エンドウマメの違いも
プロテインクッキーを買ってみた！
OIKOS オイコスプロテインドリンク CACAO風味 C1000ビタミンレモン クエン酸
チョコザップの無料ドリンクバー完全ガイド！利用できる店舗は？使い方は？
2024.5.7 GW前とGW後の体重どうなった？！…な件。
【67.1㎏、70㎝】一日1380Kcalといのさんダンス。
【645目：-33.6kg】オートミールに興味を持ち始めて研究中です
【644目：-33.1kg】今日は過食衝動が起こりませんでした
【642日目：-34.0kg】有酸素運動では筋肉はつけられないものですね…
死ぬ前に、美味しい魚介類が食べたいっ‼😆
【641日目：-33.2kg】登れなかった坂道が登れるようになりました
【639日目：-32.5kg】カロリー制限を守っていても体重が増える
50歳100キロ女の体脂肪率ってどれくらい？100キロ女の体重や体脂肪率の推移を全公開（05月）
2024.5.1 更年期不調対策に【鉄分補給強化効果♪】集中力増し増し…な件。
やっぱり、お酒は旨いね‼😋
Blog、復旧いたしました‼😆
【66.6㎏、71㎝】楽しくあすけんが使えるようになりました。
ダイエット：4月の反省と5月の作戦
大笑い！！最新の電気料金が…🤣
#今年の夏の○○宣言
頭のいい人だけがリポドリンエクストリームでダイエットして成功しています。
私は、ダイエットにはリポドリンエクストリームが最強だと思っている
デブのままだと死ぬから23kg痩せた件
健康的にダイエットしたけりゃサプリが一番
ダイエットの5月
#今月の目標は 痩せる
”ダイエットに失敗する人の共通点を知り、チートと合わせて10kgなんか簡単に痩せる”
ダメ人間でもこれでダイエット成功は間違いない！
健康診断に向けて禁酒とダイエット
食事の我慢 #私の苦手なこと
痩せたと実感したとき #思わず笑顔になった瞬間
7kg太った→サプリマニアが試したことがないダイエットサプリを試してみる！
オーガニック派の中年女性のシワシワ感が半端ない
大人の熱中症は馬鹿がなる
2024/05/08再ダイエット10日目
ダイエット日記365 仕事は憂鬱だけど…
おっさんの痩せるプロジェクト#13
黒トイプードル散歩だけダイエット 5月5日
5月6日トレーニングの記録と雨の日は傘カバー
メディロイド再チャレンジ！
今日の体重、他 減らさにゃ
今日の体重、他 今日から再びタニタ計を使用
#後悔していること
今日の体重、他 食事制限のみで減らす難しさよ
私は、ダイエットにはリポドリンエクストリームが最強だと思っている
デブのままだと死ぬから23kg痩せた件
団子4本を2回に分けた日🍡断酒347日目のダイエット食事記録
2024/05/07再ダイエット9日目
ゴールデンウィークの体重変動…(￣O￣;)
