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すっかり増えた体脂肪率
少しの間 ブログお休みさせていただきます（＾。＾）
昨日は 手がかじかんで・・・（＾。＾）
先週に引き続き 本日もいつもと違う時間に海へ・・・（＾。＾）
今年 初の海・・・（＾。＾）
昨日と本日は 菅平高原に 娘二人と行ってきました（＾。＾）
あけましておめでとうございます（＾。＾）
2024年 最後の仕事がすべて片付きました・・・（＾。＾）
本日は 家に帰って嫁と一緒にいます（＾。＾）
もうあと1か月で 今年も終わりますね・・・（＾。＾）
本日は 嫁と筑波山登山で・・・（＾。＾）
本日の早朝は やっぱり 海行っちゃいました（＾。＾）
年ですね・・・ 腰痛めちゃいました・・・（＾。＾）
只今 給料計算の 真っ最中・・・（＾。＾）
本日は 運動お休みしました（＾。＾）
昨日の帰り道は ものすごい向かい風に やられました・・・（＾。＾）
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朝昼のご飯 / そろそろまたなにかチャレンジしたい。
今日も減量メニュー / ママがついに・・・
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