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今日の記録🐰🎀22
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💕番外編🐰🎀ちいさな喜びのご報告💅✨
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2年4か月ぶりに靴を買う
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富士山最難関の御殿場ルートのイメージ
まあまあ近所にジムが出来る
お土産美味しく頂きました。・・・ありがとう！！感謝です。
本日のトレーニング＆ランニング 僅か30分で全身滝汗の上に限界の情け無さ
韓国人と登山の関係は想像を絶する（笑）
ゴールデンウィークに始めたこと
2025.7.16 7回目週一断食翌日は前日比－0.7 と 断食する日の考え方…な件。
2025.7.15 爆食後二日目最重説再来でござる…な件。
2025.7.14 焼肉食べに行ったけどスイーツを楽しんできた翌日…な件。
2025.7.11 6回目週一断食3日後 と 内臓にお休みあげて若見え✨…な件。
2025.7.8 3日間美食？！で2キロ増(ⓛωⓛ)!! きょう6回目一日断食…な件。
2025.7.4 5回目週一断食3日目 と あのおじすんが来てラーメン2杯…な件。
2025.7.2 5回目週一断食の翌日 ホメオスタシス発動か？！…な件。
老化は段階的に加速する─44歳と60歳の節目に注意
【InBody】6月・膝の水にビビったけれど…
2025.6.28 4回目一日断食6日後 脂肪本格的に燃えはじめた？！…な件。
2025.6.27 4回目一日断食5日後 おとなしく過ごすとこうなる…な件。
2025.6.24 4回目一日断食翌日結果とダイエットにふさわしい時期…な件。
2025.6.20 3回目の週一断食後5日目 と 糖質がないと脂肪は燃焼しない…な件。
2025.6.19 3回目の週一断食後4日目…な件。
2025.6.18 断食後3日目 きのうは海鮮丼ランチだったけど…な件。
