オートファジー1日目!
『16時間は何も食べるな』の、オートファジー始めました。ダイエットはもちろん、体質改善も目的にしています。とは言え、何年も毎日好きな物を食べて生活してきたのですから16時間の断食はかなり辛いというのが初日の感想です。
2022/08/03 21:36
【QOL向上】1日を始まりを気持ちよく過ごすために朝活を始めてみた!
早起きは習慣化できる!#2 前日はリストアップしよう!
早起きは習慣化できる!#1 起きる時間よりも「寝る時間」を決めよう!
朝活、綺麗な文字を書くために
脱・いつだっけ?どこだっけ?結局はこれが1番時短!
日記が苦手でも続けられる!モーニングページの魅力
寝坊ばかりするマッチョはあまり聞かない
【二度寝やめたい】睡眠の質を上げて目覚めを良くする方法
【東京2日目】夢を叶えてくれた方に会いに行きました
朝活ワーママが悩む 「子供が起きてくる問題」 解決策8選
朝活を始めてみたいワーママ必見! 自分に合ったタイムスケジュールを見つけてよう
【朝活って何するの?】社会人にオススメの朝活とスケジュールをご紹介!
令和の超シブい小学生の朝活
「朝5時起き生活」を始めたミニマリストの話。
VO2Max(最大酸素摂取量)を上昇させるコツ!サブスリーランナーが徹底解説!
千円が一万円になる話 「浦和の蛮行」
『論語と算盤』(渋沢栄一)
新紙幣 新しい一万円札の渋沢栄一と算盤
『現代語訳 論語と算盤』渋沢栄一
漫画「論語と算盤」は渋沢栄一が現代日本に求められている(一万円札になった)理由がわかる入門書!【読書感想】
『渋沢栄一に学ぶ大転換期の乗り越え方』田口佳史
仕事とは
自分を向上させるために
こんなところにも
102歳の大叔父から贈られた渋沢栄一の本 「現代語訳 論語と算盤」
「青天を衝け」 お金の稼ぎ方、使い方
【若手ビジネスパーソン必見!】年間100冊を目指す読書家がもっと早く読みたかった本3選
【書評!論語と算盤】成功や失敗が人の体に残るカスって結構攻めますね!!
パピ友と朝活で桜写ん歩(2024.4.8)
朝活をがんばろう♪
【To.(トゥ)】京都・烏丸御池のおしゃれ居酒屋で味わう絶品創作料理
「午前中一つ」のマイルール
【QOL向上】1日を始まりを気持ちよく過ごすために朝活を始めてみた!
朝活とルナアースの髪飾り
日課
いつもと違う朝活
早起きは習慣化できる!#1 起きる時間よりも「寝る時間」を決めよう!
朝活、綺麗な文字を書くために
コストコのでっかいスペアリブ
5時起きの生活を始めました
今年は少し桜を愛でられております^^♪
【朝の音読行法】最終的には自分と人との関係をも変容させる力がある
今週のお弁当(2024年3月第4週目~番外編 夫の朝昼ごはん小弁当~)