サラシア・オブロンガ茶 (サラシア)
インドの王様も飲んでいたダイエット茶 お茶のもくじ サラシア オブロンガ茶とは サラシア・オブロンガは、インドといった熱帯アジア地域に生えているツル性植物。インドでは古代から、ダイエットのために王様や上流貴族に好まれてい …
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スマホ生活「スマホがなければチンパンジーと変わらない」持論、登山の準備は行動時間と同じ時間をかけて準備すべし。
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夏の登山と雨の恐さ
無意識を意識する「課題」をまた逃した。さもありなん、無意識の油断「突然の豪雨の対応」と「スマホの崩壊」処理手続きは完了。
「史跡阿弥陀三尊不動明王摩崖仏」大津市指定文化財
縦走登山とは?(笑)
8年前は須走口で終わり去年は須走口から始まる
さて、偏西風など「上層循環」のあいまを縫って本日は湖南アルプス。
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免許更新と、嬉しいお知らせふたつ!
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