体脂肪率50%超のダイエットブログ村 新着記事

こんにちは、さわです。今日は仕事帰りに見かけた、とあるおばあちゃんの杖から妄想が広がって描いた絵日記をブログにも残しておこうと思います🪄 いつか自分が年を重ねたとき、魔法使いみたいな杖を持って歩けたら素敵だな〜なんて思ったりして。

日曜日の今日は、朝からぬいカフェごはんを作ってのんびりスタート！ もちもちの米粉パンケーキにベーコンとスクランブルエッグで、お腹も心も満たされました。 午後からは防災ノートの整理や、備蓄の見直しをしたりとちょっと真面目モード。 ぬい活も暮らしの備えも、どちらも大切な1日でした。

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こんばんは。<script async src=""crossorigin="anonymous"></script>借金のせいではありませんが、体調不良が続き職場に迷惑をかけてしまいました。働くと過去が許されるような感覚もありますが、仕事...

今日はお仕事から帰って、ブログ作業にがっつり集中した1日でした。 旅行記事の更新や、「持っていってよかったもの」紹介記事も書けて、少しずつ形になってきて嬉しいです。 気づけばもう夕方…！時間があっという間でしたが、ゆるく穏やかに過ごせました

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こんにちは！！ 『ダイエットはもちろんメリハリのある体づくりに特化した川越で唯一のパーソナルジム』Rays GyMの飯塚です！ 今回は、メリハリのある腕に促していくために必要なトレーニング方法についてお話をさせていただきます。 今回のトレーニング方法を参考にメリハリのある腕に近づいてみてください！！

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