体脂肪率50%超のダイエットブログ村 過去記事

4月23日(火)昨日の夜、湿布を貼って眠ったお陰で朝痛くて動けない事はなく、イテテテ連呼しながら動いているわ女子日の不調は和らいでいる感じよ今日も無理せず、頑…

西宮エリアにはたくさんのパーソナルジムがありますが、「女性専用・女性向け」が中々見つからないですよね？

4月22日(月)女子日4日目今日は通院日だし、溜まっている事務仕事を片付けたり原稿を書き上げたり、やらなくてはいけないことが沢山あるのに身体が言うことを聞いて…

04.14 ～ 04.21 体重の推移 項目2024/04/142024/04/21変化量体重130.8kg129.9kg⤵ 0.9kg 減BMI44.243.9⤵ 0.3 減体脂肪率41.4%41.3%⤵ 0.1% 減筋肉率54.9%55

4月21日(日)女子日3日目ドバドバday到来相変わらずの怠さに苦しんでいるわ朝 梅干し1個、どくだみ茶食べるオイスターソースお握り昼お弁当、ごはん、昨日の鍋…

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こんばんは、ハスヒメです。いつも通り、食事日記を公開していこうと思います。興味のない方はスルーしてくださって大丈夫です。    4/18 朝 味噌汁 全粒粉パ…