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ライザップに入会しないで2ヶ月で15キロ痩せる方法！

人生ダイエッターの40代後半の女性が必死の決意！糖質制限と運動でどこまで痩せるか？

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おかげブログ

3カ月で15キロの減量に成功した経験から、痩せたい方々の気持ちに共感し、ダイエットや健康に関する情報を発信しています。また、パーソナルトレーニングジムを紹介し、ダイエットやボディメイクに興味がある方をサポートしています。

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GLP-1ダイエットブログ ～48歳おっさんの挑戦～

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ウイルス感染から慢性疲労”症候群” になって3年半。 内臓はどこも悪くないので気にしなかったけど、やっぱり体の中から見直そうと思い始めました。 まずは7号食ダイエット。 16日間の経過と、その後の変化を綴っていきます★

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