おひとりさまのリスク～こんな状態なら「うつ病」を疑え！
体重測定 ダイエット初期からするとすごい変化
40代おひとりさまが老いと不安を感じた日
半生スイーツはこうやって作るのか、またしてもパウンドケーキ失敗
ギャンブル依存症を治すのは難しい
予定もないいつもの休日
色々忙しいなか自炊
購入品とふくらはぎの太さ
食欲が止まらない、私の体はフルモデルチェンジするようだ
拙者オツカレ！ひとり飯の報告と食費レポート休業のお知らせ
禁ギャンブル47日目
甘酒きんとき豆パウンドケーキが傑作すぎてパティシエ気分
【日当12000円】マイナンバーカードの偽造工場
汗疹を治そうと思ったら首のイボが！
早くゆっくりしたかったので15分で晩ごはんを作る、冷しゃぶうどん
ネパールトレッキング5-6
素晴らしい稜線を歩ける霊仙山 (極楽湯 彦根店)
ネパールトレッキング5-5
ネパールトレッキング5-4
いろいろと心にささりまくったアウトドア映画『星の旅人たち』
キャノピーウォークにドクターフィッシュ♪テンブロンツアー後編/ブルネイ旅行2024/2日目②
ネパールトレッキング5-3
ネパールトレッキング5-2
岩殿山に行って来た
今年は桜の時期に 宝達山
しばらくお休みしてたので足慣らしに (爪痕あった・・)
ネパールトレッキング5-1
生駒山麓公園・生駒山 (ふれあいセンター内浴場)
【礼文島】日本最北の離島・礼文島を巡る(1日目)【北海道】
旦那さんと二人での週末のお出かけは。
2024/05/19気にしすぎて(^_^;)
5月18日食事と体重 完全なる無駄遣い
5月17日食事と体重 老い見えの手にそっくり！
2024/05/18小銭貯金
2024/05/17でっかい冷蔵庫欲しくなった…爆食い(T ^ T)
5月16日食事と体重 開き直するくらいやらかした1日
2024/05/16罪悪感(^_^;)
5月15日食事と体重 もう終わったと思ったものが！
ダイエット日記370 憧れ体質 ヤバかった新入社員
5月14日食事と体重と夫に感謝！
ダイエット日記369 リバウンド
ダイエット日記368 野菜多め、麺半分
bebe&coco ψ(๑'ڡ'๑)ψ オムそば弁当
2024/05/13母の日嬉しかった(^^)
2024/05/12母の日(^^)
しっかり食べたい！ランニングダイエットの効果を上げる食事
成功への近道！「ヒドロキシエリート」が提供する自然なダイエットサポート
ホットクックでサラダチキン！手動で低温調理してみた
ダイエット×美肌効果！神林堂の豆乳おからクッキーを食べてみた
ファスティンやリポドリンエクストリームの代わりにコレ
お腹周りのぽっちゃりレベル。過去最高値に。
驚愕！たった一週間全身をぶるぶる揺らすだけで実現したダイエット成功談
運動ゼロでもゼッタイ痩せられる、誰でもできる簡単海外旅行ダイエット
3連休で増えた体重
要注意！ダイエット中コレをやるとリバウンドが加速する話
ダイエットするんだったらアメリカのサプリを使え
短鎖脂肪酸を作る「腸活」もプラスして-2kg！（pr）
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ダイエットでプロテインを飲む場合の注意点
日本初の内臓脂肪減少薬「アライ」への期待とリポドリンエクストリーム
御岳山サルギ尾根（1）
アルプス一万尺小槍の上でアルペン踊りは踊れるのか？？？
登山でカッコつけたい用語シリーズ（笑）：風を16方位で言う
「富士山ブック2024」山と渓谷社、間もなく刊行！！
とんでもない長編小説を読んでる件（笑）
都民の森さんぽの花 ヤマシャクヤク
#アウトドアな過ごし方 やっぱり富士山、そしていずれは北アルプス
自衛隊の特殊部隊と警察の山岳救助隊とコンデンスミルク
上野原の坪山でお花探し（6）
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「フルマラソンを走る」「富士山に登る」と言う言葉の破壊力について（笑）
上野原の坪山でお花探し（5）
トレイルランナーと登山者の違い：装備は体力差で決まるのだが
#絶叫したいならココがおすすめ 北鎌尾根、マッターホルン（笑）
北アルプスの一般登山道（笑）
断酒4ヶ月・オットが言い出したトンデモ発言
#周りを気にせず続けてる事 ソーバーキュリアス
16時間ダイエット（朝だけ断食）再挑戦
断酒284日目のダイエット食事記録。お好み焼きテイクアウト
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アル中、52才で『世捨て人』となる…
断酒レコダイ274日目の食事記録。マリーアイス5個も食べた日
断酒レコダイ273日目の食事記録。腰痛注意。
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