アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月13日】
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月12日】
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月11日】
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月9日】
本日のトレーニング&ランニング 追い込んで吐きそうになる
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月9日】
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月8日】
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月7日】
ダイエット281日目 〜合宿行ってきます〜
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月6日】
ダイエット280日目 〜もっちゅりん食べた〜
とある40代主婦の午前中と新たな意気込み
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月5日】
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月4日】
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【6月28日~7月1日】
7月8日の食事(朝、昼、おやつ、晩)と運動量
7月7日の食事(朝、昼、おやつ、晩)と暴食と運動量とマンジャロ5mgとロクシタン
7月6日の食事(朝、昼、コーヒーブレイク、晩)と運動量
7月5日の食事(朝、昼、コーヒーブレイク、晩)と運動量と1週間の運動量
7月4日の食事(朝、昼、晩)と運動量
7月3日の食事(朝、昼、おやつ、晩)と運動量とドーパミン
ウナギのひつまぶし弁当にしました
糖質ドカ食いは2型糖尿病だけではなく1型糖尿病の原因となる!?
7月2日の食事(朝、昼、コーヒーブレイク、晩、もっちゅりん)と外出と運動量と期外収縮
7月1日の食事(朝、昼、晩)と運動量とシャクティマット、マンジャロ5mg
6月30日の食事(朝、昼、晩)と運動量と1ヶ月の運動量
簡単レシピつき糖質制限グルメ漫画・糖質オフっCIAO!第3話配信開始
6月29日の食事(朝、昼、晩)と運動量とApple Watchの計測差異
6月28日の食事(朝、おやつ、昼、おやつ、晩、おやつ)とパン屋巡りと運動量
6月27日の食事(朝、昼、晩)と運動量と1万歩超歩き続けた結果とマイルやポイント
富士山・御殿場ルート詳細分析:私的な分かり易い考え方
健康のために始めたこと教えて!
Mountain Safety Reserch Firefly - MSR ファイアフライ ~ドラゴンフライのお兄ちゃん
本日のトレーニング&ランニング 毎日HIITか?
富士山と、高尾山でのインタビュー
夏のアウトドアは面倒かつ危険:水筒と休憩
非常に怖くなって来た今年の富士登山:最難関・御殿場ルート編
グループ登山は安全なのか?
#激混みしてても行きたい場所 富士山頂上
2025年 富士登山開幕!!:ダイエットも遭難も数字で考えないと真の恐さは分からない
リュックの背面と肩紐の裏側の掃除について
本日のトレーニング&ランニング
登山とポンチョについて
警察庁が令和7年6月19日に発表した最新の山岳遭難統計によると・・・
夏の登山と雨の恐さ
「白米・パン・麺禁止」で挑むダイエット! 日々のカロリー記録&たまに笑える事件つき。60代のリアルをお届け!
能天気に北見でシニアログ「2」に切り替えました!1969年生まれ・食べたいものは食べる・運動と無縁・2017年は70㎏あったけど気の持ち方と呼吸と姿勢に気をつける&ときどきストレッチで身長162㎝の適正体重57㎏を目指しています♪
医師の私が107kgから本気のダイエット。記録・分析・習慣化を通じて、無理なく続ける工夫を紹介。育児や仕事と両立しながら、続けられる方法を発信中。忙しくてもできる方法を一緒に見つけましょう。日々の変化を記録しながら、心と体を整えていきます。
7/13 中3×-2広 延長10回サヨナラ 14安打で2得点。 2アウトからチャンスを作ることが多く、中々 得点につながりませんでしたね。 相変わらずあと一本が出ないですが、ファビアン の復調待ちかな。 暫くは昨日のオーダーを続けてみてはどうか? 前に言ったように、一二番は逆にしたいですが。 昨日の打線に坂倉が入れば、3点くらいは取れ そうな気はしますよ。 セリーグの灯を消さないように、みんなで頑張り ましょうや。 一日一善、1日1ポチ ↓↓↓↓↓↓↓ にほんブログ村
7/12 中7-1広 弱きものをいたぶる。なんたる極悪非道… 弱いです。 弱いくせに3番バッター怪我させてね。 すいません。 気がつけば、上を窺うどころか、竜軍の猛追を 受けている現状。 大戦力を擁しているとは思わんけど、ちょっと バタバタした戦い方に思える。 高木豊にも『行き当たりばったり』と評されて いましたが、この時期に打順や守備位置を毎日 変えてるようなチームは弱いですよ。 変えるならば。もう林をサードで使いなされ。 昨日の二軍の試合で、林と前川が出ていなかっ たので、少し変化に期待したい…けど。 一日一善、1日1ポチ ↓↓↓↓↓↓↓ にほんブログ村
今日は私に似ている松潤がでている。19番目のカルテを流し見してたら。
にほんブログ 今日は私に似ている松潤がでている19番目のカルテをたまたま流し見してたら はーい…
今さっき、コンビニ(ファミマ)を出たら若い男の子(高校生?中学生?)3人に話しかけられた。 「スミマセン。お金は渡すので、タバコを代わりに買ってきてくれませんか?」と言われた💦 &nb
にほんブログ 腎機能評価で最近よく言われるeGFRですが 当院はeGFRの紙は出していません eGFRの計算方法 eGFRの計算には血清クレアチニ…
こんばんは。 ******************7/12きゅうり 900 ジュース×3 534 惣菜 49 牛乳 148 アイスコーヒー 128 弁当 348 そうめん 198 ところてん 68 菓子パン 128 菓子パン 128 税 138 レジ袋 5 合計:2,772円****************今日は以前集めていたキャラクター商品をフリマへ出品ひたすら作業。そのキャラクターの金額をもちろん下調べはしたけれど出品してすぐに11点中8点即完売だっ...
こんばんは。 *************************** 朝: 無し昼: 無し 夜: カラムーチョ焼きそば夜中:ふかしいも2つ(ホッカイコガネ)*************************** 7/11 身長:162cm 体重:57.45㎏(±0㎏)少し前にカラムーチョの焼きそばを見つけてつい買ってしまった。焼きそば久々に作った。わたし的にはカラムーチョというよりはカレー味に近かった気がした。旦...
この裏に、コンセントの口があるか?確認しなければならぬのじゃ(;'∀') 何十年も定位置の食器棚を動かす! コンセント口があれば、この付近に給水機?を置く予定である。 無ければ、また🤔 そのうえ今日は合唱練習の日🎵 今から数時間の勝負1ッ発(* ̄0 ̄)/ オゥッ!! 1...
ぐんもーにーん♡ 余ってたオジサン呑んで夜更かしして寝坊した笑 やっぱりオジとは距離置かないと 今月の食費&生活費今日で締めやけど 今、財布に残ってる…
昨日は馴染みの『Pure Salon』で、ステキな髪を作って頂きました✂ 〈カット+ハイライトの3時間半の施術後〉 (読者のみなさんからの応援クリックをお待…
クレアリー(消臭剤)の口コミ・評価は?実際に購入して使ってみた体験談もあり!メリットやデメリットなどわかりやすくまとめてみました。また、出来るだけお得に買える販売店や値段なども解説します。Amazonや楽天でも買える?薬局やドラッグストア、ドンキなど店舗では?解約方法やマイページについても解説しています。
7月15日 月曜日【LIVE】令和デビューさん 朝のライブ配信があります(*´з`)ノ
おはようございます(*´з`)ノいつもライブ配信ご覧いただきありがとうございます😊 令和デビューさん今日も朝から😉👍ぐるりんぱ🚐よっしゃ~ いくぜ~ 【LIV…
【ヨーロッパ周遊 eSIM】 データ10GBプラン / 30日間 / ヨーロッパ51の国と地域で利用可能 / 最短当日QRコード発行/一時帰国・留学・出張に …
医師の私が107kgから本気のダイエット。記録・分析・習慣化を通じて、無理なく続ける工夫を紹介。育児や仕事と両立しながら、続けられる方法を発信中。忙しくてもできる方法を一緒に見つけましょう。日々の変化を記録しながら、心と体を整えていきます。
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