にゃーのダイエット日記
85キロを58キロまで健康的な方法でダイエットしました。機具とかクスリとか一切使いません。
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62歳からソフトマッチョを目指しているブログです
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【あすけん】痩せないのはなぜ？NGな使い方はコレだ！②
70歳を過ぎてもソフトマッチョを持続出来ると良いのですが。。。
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