2025年38歳の肉体記録
本記事は筆者の筋トレ、食事制限による肉体変化の記録用の記事です。2024年5月 37歳5/1 65kg 18% ベンチ100kg挙上普段は60kg~62㎏をキープしているが、この時はベンチプレスの100kg挙上を目指していたため、体重を増や
2025/03/03 06:38
「山ガールの挑戦!」「プロガイド核心部・なめらか登山動画」「初冬の山梨百名山の山梨四天王 鎖なし鎖場超上級の最恐?!の鶏冠山の核心部である鎖場の一部始終ー登山女子ー世界最軽量ジンバル使用」関東山登りイベント・スキー教室 山の会(登山教室) ガイド同行登山山行
ロープ鎖場が連続の乾徳山(4)登ってきた岩々を戻り下山
ロープ鎖場が連続の乾徳山(1)公共交通機関でのアクセス
ロープ鎖場が連続の乾徳山(3)岩々の連続だよ
ロープ鎖場が連続の乾徳山(2)九十九折りの急坂がつづく登り始め
谷川岳 西黒尾根ソロ登山
「山ガールの挑戦!」「プロガイド核心部・なめらか登山動画」「知る人ぞ知る日本百名山 金峰山 登山道最難関コース(アコウの土場から)の核心部ー登山女子ー世界最軽量ジンバル使用」 関東山登りイベント・スキー教室 山の会(登山教室) ガイド同行登山山行
「プロガイド監修・登山動画」「今年もやられた!マダニに遭遇、その生体の動き方は?、丹沢山地大山三峰山、ジンバル使用なめらか」関東山登りイベント・スキー教室 山の会(登山教室)-ガイド同行登山山行
【登山記録】奥武蔵 伊豆ヶ岳 正丸駅発~吾野駅着ルート 男坂(鎖場)挑戦
20m垂直鎖場だと?山梨県の乾徳山を登ってみました
「プロガイド核心部・なめらか登山動画」「山ガールの挑戦!!凄い鎖場!紅葉のぐんま百名山ー嵩山(たけやま)の核心部(鎖場中級)ー登山女子ー世界最軽量ジンバルhohemiSteadyX使用」プロガイド同行登山山行ー関東山登りイベント・スキー教室 山の会(登山教室)
【ASD×障害者雇用】「入社したら、もう“配慮”は終わってた」
マイルド貧困の恐ろしさ、実体験者が語る「じわじわ迫る将来の不安」
“障害者雇用は売り手市場”の嘘 軽度・ハイスペックが総取りする現実
オドロキの人・4人:その2「スイミングコーチIさん」
イタリアで会社員になる
0.4%の現実に、そっとブラウザを閉じた日
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定年後の「本当にやりたい仕事」探し
“障害年金も出ない”軽度グレーゾーンの貧困
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