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食費1日300円生活④
ダイエット272日目 〜これで良かったと言い聞かせる〜
山本89歳・食事療法・令和7年6月29日の食事
ダイエット271日目 〜おやつ控えめ、朝食多め〜
山本89歳・食事療法・令和7年6月28日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月27日の食事
ダイエット270日目 〜果物は高級品〜
【1064日目：-31.3kg】体脂肪率が急激に減りました
【1063日目：-31.1kg】増えた体重は、たぶん○○
【1062日目：-31.4kg】寝込んDEダイエット
ダイエット269日目 〜気付かぬうちに減ってく商品量〜
山本89歳・食事療法・令和7年6月26日の食事
ダイエットはどこいった、、、
瞼の奥の色
ダイエット268日目 〜夏の食べ物〜
見たかった映画
6月28日の食事（朝、おやつ、昼、おやつ、晩、おやつ）とパン屋巡りと運動量
6月27日の食事（朝、昼、晩）と運動量と1万歩超歩き続けた結果とマイルやポイント
Ⅱ型糖尿病について
6月26日の食事（朝、昼、晩）と運動量と1万歩
6月25日の食事（朝、昼、晩）と運動量と1万歩
6月24日の食事（朝、昼、晩）と運動量
6月23日の食事（朝、昼、晩）と運動量とマンジャロ5mg
2025年6月度 糖尿病内科へ通院
6月22日の食事（朝、昼、コーヒーブレイク、晩）と散歩と運動量
6月21日の食事（朝、昼、晩）と運動量
五目あんかけ丼と夏至の頃
熱中症の翌日のランチは・・・
6月20日の食事（朝、昼、晩）と運動量と糖尿病内科へ通院
6月18日の食事（朝、昼、晩）と運動量と血糖値測定1日目
6月19日の食事（朝、昼、晩）と運動量と血糖値測定2日目
山本89歳・食事療法・令和7年6月29日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月28日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月27日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月26日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月25日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月24日の食事
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山本89歳・食事療法・令和7年6月22日の食事
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山本89歳・食事療法・令和7年6月17日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月16日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月15日の食事
