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【40代ダイエット】4/1（火）ダイエット記録。4月の目標と3年前と比較
4月1日食事と体重 やっと解放〜！
ダイエット183日目 〜甥っ子の言葉にもやる〜
ダイエット日記 #5 1週間の食事記録【2025/03/24～03/30】
4月の目標は-2キロ減量
15 無限大根
3月29日食事と体重 健康診断前は家族も辛いよ
プロテインダイエット(´･_･`)
【40代ダイエット】3/29（土）30（日）31（月）ダイエット記録。3月のふりかえりとビフォー・アフター体型チェック
ダイエット182日目 〜食べ過ぎた後は極力控えよう〜
あすけんの設定変更と明日の夫弁当&夜食
休日在宅勤務に、自治会長引き継ぎ 忙しくてダイエット挫折しそう… & 3/29のダイエット記録
またチートし過ぎた2日間
僕が痩せれた習慣や、やってきたことを書き殴って行くぞ！！！
ダイエット179日目
【2025年度版】ダイエットと家計簿のリアルな記録＆人体実験レポート【4月1日】
歯医者と理髪とジムとAI画像！盛りだくさんな一日を記録しました！【3月28日】
乾いた咳と微熱でダウン…同窓会の余韻と体調の波【3月26日】
ついに体重安定ゾーン突入！カロリー検証と人生初のDVD制作奮闘記【3月25日】
同窓会動画、写真配置完了！編集作業ラストスパート🔥【3月15日】
塩サバ＆鶏もも肉の小分け！名簿整理と恩師訪問準備で大忙しの1日【3月9日】
【3月9日】
ご飯の量を見直してダイエット加速！カロリー削減で1か月後の体重変化を検証【3月5日】
ご飯の量を見直してダイエット加速！カロリー削減で1か月後の体重変化を検証【3月5日】
【空想実験】地球に一直線の橋があったら？1キロ5分ランの大冒険
同窓会の出欠締め切り！幹事の対応＆ダイエットの人体実験【2月28日】
強力な睡眠薬「フルニトラゼパム」の影響＆ラップ3種の比較！【2月26日】
長女夫婦が帰省！家族で「山内農場」＆ホッケの開き調理で大失敗！？【2月22日】
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図書館職員さんの漫画愛がすごい！手塚治虫と『火の山』の魅力【2月21日】
初めての満額支給確定と「すき家」のお話。
【アル中】生活リズムの大切さを改めて知る。
断酒のために、ファスティング継続&強化!!
アル中、やっと人生が上手く回り始める✨️
んー…障がい者って、やっぱり大変なんやな💧
30年前の飲酒は楽しくて、美味しかったなぁ🩷
ステンレス磨き、最強チーム結成!!（笑）
何でそんなに女子力が高いんですか？って聴かれちまった…🤣
断酒系ブログに悲哀を感じてしまうのが辛い😔
呑んじゃった…(*ﾉω・*)ﾃﾍ
「何で色んなコトを知ってるの？」って彼女に聞かれた。
いっぱい呑み屋に行きたいな〜🏮
両親、Temuのトリコになる…😅
やっぱり、病は気からなんやな♫
Temuって、マジで凄いな〜!!
週末だけでOK！忙しい女性に人気の「週末だけダイエット」を解説
食費1日300円生活④
ゆるい運動で痩せる！ 自宅でできる簡単な脂肪燃焼ダイエット法とは？
夜食はどの程度太りますか。
なぜ走ると痩せるのか？ランニングがダイエットに最適な理由
運動嫌いでも大丈夫！無理なくできるおすすめダイエット方法
正統派ダイエットの効果は？
【夫メディロイドで腸活ダイエット】途中経過
【ランニング×ダイエット】小腹が空いたらコレ！低カロリーで手軽なフルーツ7選
【ZARA】最近、買った物とハマっている事
【ダイエット記録】2025.01.23
毎日に少しの変化：エレベーター → 階段にかえて簡単ダイエット！
50代サラリーマン向け：日常生活の工夫で消費カロリーを増やす方法
あかねグラノラ「大麦メイプル」
低カロリージンジャーエールの購入先一覧！コストコ、Amazonなどでの販売情報！
アル中、久々に玉置浩二さんのMR．LONLEYを聴いて、むせび泣く…😭
初めての満額支給確定と「すき家」のお話。
【アル中の奇跡】性欲がよみがえった⤴️
【アル中】生活リズムの大切さを改めて知る。
断酒のために、ファスティング継続&強化!!
【アル中】彼女とコンビで仕事をする♫
アル中、やっと人生が上手く回り始める✨️
まだまだ、アルコール依存性って言うと。。。(アルコール外来)
【アル中】電気代よりも酒代を優先してしまう…😅
30年前の飲酒は楽しくて、美味しかったなぁ🩷
断酒系ブログに悲哀を感じてしまうのが辛い😔
彼女が酒好きなのは、喜んでいいのか、悪いのか…😣
彼女さん、酒が強いっ‼️😵💦
呑んじゃった…(*ﾉω・*)ﾃﾍ
「何で色んなコトを知ってるの？」って彼女に聞かれた。
