牛乳vs豆乳!どっちが体に良いの?理学療法士が解説!
ヒトカラからの息子とカラオケ
ダイエット中の【外食の選び方】
外食について補足しときます
【ダイエット】YouTube観ながら運動。
薬の調整とサプリメント管理: 精神神経科訪問の詳細レポート【5月18日】
超グルメ自慢(笑):強力な援軍現る!!
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キヌアダイエット:健康的な体重管理のための秘密の食品
やっと体脂肪率が下がり始めた!
ダイエットの途中経過
マシンピラティスを体験してきた【おひとり様アラサーOL】
料理中、片栗粉がないことに気付く。【5月17日:今日のごはん】
90キロからダイエットを始めて18キロ痩せたお客様の事例
購入品とふくらはぎの太さ
2024年5月17日(金)体重記録
2024年5月16日(木)体重記録
心がどこかへ行ってしまっていることに気付いた、2024年5月15日(水)体重記録
2024年5月14日(火)体重記録
2024年5月12日(日)/13日(月)体重記録
地球儀という曲と生命の誕生と終わりの音の祝福。2024年5月8日(水)9日(木)10日(金)11日(土)体重記録
2024年5月1日(水)~5月7日(火)体重記録
2024年4月27日(土)•28日(日)•29日(月)•30日(火)体重記録
この人生の音に耳を傾けて。2024年4月26日(金)体重記録
統合失調症のことと、2024年4月24日(水)・25日(木)体重記録。
2024年4月23日(火)体重記録
2024年4月21日(日)・22日(月)体重記録
ただ想いを届けたい−2024年4月20日(土)体重記録🌺
涙ではない今。2024年4月18日(木)・19日(金)体重記録
2024年4月14日(日)•15日(月)•16日(火)•17日(水)体重記録と体調不良の話
ネパールトレッキング5-5
ネパールトレッキング5-4
いろいろと心にささりまくったアウトドア映画『星の旅人たち』
キャノピーウォークにドクターフィッシュ♪テンブロンツアー後編/ブルネイ旅行2024/2日目②
ネパールトレッキング5-3
ネパールトレッキング5-2
岩殿山に行って来た
今年は桜の時期に 宝達山
しばらくお休みしてたので足慣らしに (爪痕あった・・)
ネパールトレッキング5-1
生駒山麓公園・生駒山 (ふれあいセンター内浴場)
【礼文島】日本最北の離島・礼文島を巡る(1日目)【北海道】
旦那さんと二人での週末のお出かけは。
【千葉】御宿海岸を歩くみち(関東ふれあいの道)ハイキング
浅間峠 クマ目撃出没情報 [2024.5.8]
山本88歳・食事療法・令和6年5月18日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年5月17日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年5月16日の食事
間違った認識・飲むと早死にする飲み物とは?
山本88歳・食事療法・令和6年5月15日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年5月14日の食事
連載漫画『ケットウ!~糖尿病内科医・甘栗美咲~』第7話配信開始
山本88歳・食事療法・令和6年5月13日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年5月12日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年5月11日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年5月10日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年5月9日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年5月8日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年5月7日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年5月5日の食事
アルプス一万尺小槍の上でアルペン踊りは踊れるのか???
登山でカッコつけたい用語シリーズ(笑):風を16方位で言う
「富士山ブック2024」山と渓谷社、間もなく刊行!!
とんでもない長編小説を読んでる件(笑)
#アウトドアな過ごし方 やっぱり富士山、そしていずれは北アルプス
自衛隊の特殊部隊と警察の山岳救助隊とコンデンスミルク
#絶叫したいならココがおすすめ クライミングクラブ(笑)
トレイルランナーと登山者の違い:装備は体力差で決まるのだが
#絶叫したいならココがおすすめ 北鎌尾根、マッターホルン(笑)
北アルプスの一般登山道(笑)
「吉田類の酒場放浪記」と「吉田類のにっぽん百低山」について
富士山の夜明け、モルゲンロート
富士登山とヘッドライトの考え方
高尾山の新しい名物と常連
富士登山と高山病と頭痛薬について
2024.5.7 GW前とGW後の体重どうなった?!…な件。
40歳代メタボ看護師が本気でダイエットに挑戦 ②体重体組成計
【薄着の季節がやってくる!】怒濤の外食週間から1週間で-3kg!私の今週の食事
2024.4.1 2本目【食べ順ラボ】50代Yさん 食べ順習慣始めて3年 5キロ減キープ…な件。
【40代ダイエット】体重が爆増したダイエット失敗例はこちらです
【食べ順ラボ】70代Xさん ご飯の前に豆乳ヨーグルトを2口 9か月で履けなかったデニムが…な件
さぁ、ダイエットを始めるぞ!
きのう午後から体調不良で寝込んだ…な件。
骨盤矯正エクササイズでお尻にかかとがつくようになった…な件。
ローソン&桔梗屋信玄餅コラボスイーツ と 3歩進んで2歩下がったのにまた1歩進む的…な件。
ようやく戻りつつある内臓脂肪レベルと日常のアレコレ…な件。
ぬぬぬ…(-""-;) アップしたまま戻らない内臓脂肪レベル…な件。
内臓脂肪レベルアップはやはり日々コツコツ消費できなかった分…な件。
パンケーキとパンとサッカー⚽とダラダラ時間で予想通りの増量^^;…な件。
【美味しい丼開発】トリュフドレッシングで丼作ってみた^^…な件。