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結婚式直前1ヶ月！効率的ダイエットで5kg減量しタキシードを緩くできた話（体験談）
【マンジャロ】ダイエット経過報告【129㎏からのダイエット】
大盛りで食べる(´･_･`)
正しい食事のキープは非常に難しい
【朝ごはん】京きなこできなこヨーグルト！オイコスヨーグルト ストロベリー！
体重は変動ナシ
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【マンジャロ】ダイエット経過報告【129㎏からのダイエット】
本日のトレーニング＆ランニング 母の予知能力と前途多難
本日のトレーニング＆ランニング そこそこ追い込む
大盛りで食べる(´･_･`)
正しい食事のキープは非常に難しい
ぬいと過ごす午後、動画とお惣菜と私。
塩サバでB12が爆上がり!? 栄養グラフとZUMBAで見えた“健康な60代の食生活”とは【5月18日】
「栄養素の摂取比率をグラフ化してみたら…！？【5月17日】
ダイエット230日目 〜1キロ程度は誤差の範囲〜
ダイエット196日目
ダイエット229日目 〜気をつけても目標数値以内に収まらない〜
5月16日食事と体重 寝具も衣替えと明日から集中ダイエット！
【1022日目：-30.8kg】今日は癌の転移の検査でした
【30代ゆるダイエット】週1ジム＋歩くだけで太った体をゆるやかリセット
ダイエット195日目
大盛りで食べる(´･_･`)
正しい食事のキープは非常に難しい
ダイエット230日目 〜1キロ程度は誤差の範囲〜
ダイエット196日目
ダイエット229日目 〜気をつけても目標数値以内に収まらない〜
5月15日食事と体重 孫との時間
5月16日食事と体重 寝具も衣替えと明日から集中ダイエット！
【30代ゆるダイエット】週1ジム＋歩くだけで太った体をゆるやかリセット
ダイエット195日目
ヨウ素が爆増!? ChatGPTの栄養計算にびっくり【60代ダイエット実験】【5月16日】
ダイエット228日目 〜チートデー後の自粛〜
頻繁に食べるようになった物：末期ガンと脳梗塞の疑いをかわしてからの
ほとんど食べなくなった物：末期ガンと脳梗塞の疑いをかわしてからの
46 豚ロースのマスタードソース
あと2kg減らしたい！体重と食生活ふりかえり【アラフォーダイエット】
塩サバでB12が爆上がり!? 栄養グラフとZUMBAで見えた“健康な60代の食生活”とは【5月18日】
塩サバでB12が爆上がり!? 栄養グラフとZUMBAで見えた“健康な60代の食生活”とは【5月18日】
「栄養素の摂取比率をグラフ化してみたら…！？【5月17日】
ダイエット230日目 〜1キロ程度は誤差の範囲〜
山本89歳・食事療法・令和7年5月18日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年5月17日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年5月16日の食事
ダイエット229日目 〜気をつけても目標数値以内に収まらない〜
「栄養素の摂取比率をグラフ化してみたら…！？【5月17日】
【Coke ON #97】スタンプカード8枚目〖Diet #55〗めしどろぼ漬
5月15日食事と体重 孫との時間
5月16日食事と体重 寝具も衣替えと明日から集中ダイエット！
【1022日目：-30.8kg】今日は癌の転移の検査でした
その後のパンダガジュマルの水挿しの様子
ヨウ素が爆増!? ChatGPTの栄養計算にびっくり【60代ダイエット実験】【5月16日】
鎌倉アルプス スライドショー
丹沢バカ尾根を登る スライドショー
富士山頂上での写真をモネ、フェルメール、ピカソ風にしたら
ポッチャリ登山は非常に危険
大室山の山焼きの時、リフトは大丈夫なのか？とChatGPTに聞いてみた
#100円均一で買っちゃうもの
最も他人に理解されない趣味：それはマラソンと登山（笑）
巨大プードルをどこかで見た気がすると思っていたら
富士登山を駅の階段に換算すると
上野原 坪山（1）
バカ尾根の基本知識：番号看板が実に45まである（笑）
登山のためのトレーニングはかなり難しい
サブ3＆160kmランナーでも（笑）：富士山・最難関の御殿場ルート分析
膝と登山とマラソンの関係
山頂での恐怖体験
