ランニングシューズの1番上の穴は意味あるの?ズレない・ほどけにくい結び方に使うのが正解!
ランニングシューズの1番上の穴に疑問を持ったことがありませんか?実はこの穴を使って、ランニングしている時でもピッタリフィットする結び方ができます。この記事で紹介する結び方をすれば、ランニング中にストレスを感じることなく集中して走れること間違いなしです。
2025/06/01 08:46
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