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JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ（朝食前）P90X X Stretch 20分Morning Fat Melter Program 3rd Workout 18分（時間をおいて）TABATA Drive Conditioning 10分。

JUGEMテーマ：自宅でできるトレーニングMorning Fat Melter Program 2nd Workout 16分（時間をおいて）TABATA Focus 30分。看病で忙しい今日この頃。運動時間は確保できるけど、疲れて朝、起き

𝚃𝚊𝚔𝚒𝚗𝚐 𝚊 𝚋𝚊𝚝𝚑 𝚗𝚘𝚠 🫧 🍃あぁ～(๑º﹃º​๑)気持ちよかぁ(*˘︶˘*).｡.やっぱり湯船ですよね🛁ᡣ𐭩︎︎︎︎  ̖́-🍃 🫧🍃 🫧 🍃🫧…

JUGEMテーマ：自宅でできるトレーニングMorning Fat Melter Program 1st Workout 18分（時間をおいて）TABATA Commit 30分。Morning Fat Melter Programは、最初の

お疲れ様です(｡･ᴗ･)_🍵そしておやすみなさぃ(-_-)zzz 時に…Life is battle( ˙꒳​˙ )ﾌﾑﾌﾑ…もうひと踏ん張り戦ってみるか！相…