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「ダイエット」カテゴリーを選択しなおす
2024/06/29 18:12
エクササイズ 5482日目 ストレッチの日 みそ汁と塩こうじ
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ（朝食前）P90X X Stretch 20分Morning Fat Melter Program 14th Workout 19分（時間をおいて）クローディア・シファー・パーフェクトリーフィット 腹筋＆ヒ
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リーダーで読む
2024/06/28 18:05
エクササイズ 5481日目
JUGEMテーマ：自宅でできるトレーニング（朝食前）チベット体操 6分ストレッチ 10分Morning Fat Melter Program 14th Workout 19分（時間をおいて）クローディア・シファー・パーフェクトリーフィット
2024/06/27 18:22
エクササイズ 5480日目 運動生活16年目がスタート(*^-^*)
