人生MAX108キロ ブログ開始時106.6キロ 目標は50キロ台!
現役パーソナルトレーナー。体脂肪率1桁をキープしながら10kg以上体重を増やした知識・経験を元に「筋トレ開始〜6ヶ月の初心者のための筋トレノウハウ」を発信します。
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人生に悩んだ20代。人生最高の30代。 独身だけど幸福度は最高潮。誰かの生きるヒントになればいいなぁという気持ちで、自分の体験談を元に「自分らしさ・生き方・暮らし」などを書いています。
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鬱メンヘラの疲れすぎた30代女子が、仕事もブラックで残業終電当たり前😢 お肌も生活もボロボロだったけど無理なく改善してきた経験を活かして、効果的なアドバイスを発信中
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