目標体脂肪率 10%台（男）ブログ村 過去記事

こんにちは中ちゃんです。今日のおすすめは、八樹育子「京都駅プラットフォーム」です。 書き出しバスに乗る。窓際の席に腰かけて、サツコはたった今買ったばかりの大きなプロバリンの瓶を膝の上に握りしめる。バスは大儀そうに発進停止を繰り返している。路上の噴煙をかき

エイプリルフールで笑った嘘は？以前は色々考えたり、見たりして笑っていたけど、何か最近は面倒臭くて。ドッキリGPとか見てる方が楽かも。素人の嘘は危ないし。(^^…

東風らしいがほぼ感じない横浜地方。前線は去るがなかなか晴れない。あ、今ちょっと日差しが。

横浜難読地名「滝ヶ谷公園」横浜市には意外にも難読地名が多い。滝ヶ谷公園。これ、読める人は地元民を除いたら先ずいないかと。もちろん私は読めなかった。「たきぎやと…

荒川の土手の早咲きの桜🌸 ソメイヨシノの満開はまだだな。 今日は出社。新年度、新組織の初日だから。 でも電車は混むなぁ。 月が変わったからまた週2回在宅ができる。 今朝 昨朝 前日/ 3月末目標 体重 65.2kg←64.8kg +0.4/+5.2 体脂肪率 1...

今日は妹の家にいるお袋を励ましに会いにはバイクで行く。 今朝 昨朝 前日/ 3月末目標 体重 64.8kg←65.0kg -0.2/+4.8 体脂肪率 18.2←18.9% -0.7/+3.2 体脂肪量 11.8kg←12.3kg -0.5/+2.8 骨格筋量 2...

0.はじめに 夏までに10Kg痩せるために、無有酸素運動ダイエットを行いたいと思います。 無有酸素運動ダイエッ

1. 準備はOK？ エイプリルフール検索の疑問・悩みを解決！ 1-1. エイプリルフール検索って何？ 楽しみ方

愛犬がくるくると尻尾を追いかける姿、愛らしい反面、ちょっと心配な気持ちにもなりますよね。 まるでいたずら小僧の

こんにちは中ちゃんです。今日のおすすめは、麻布競馬場「令和元年の人生ゲーム」です。 書き出し2016年の春。徳島の公立高校を卒業し、上京して慶應義塾大学商学部に通い始めた僕は、ビジコン運営サークル「イグナイト」に入った。内 容令和元年の人生ゲーム [ 麻布競

新しい環境で仕事をすることになったので、家計簿を再開することにしました。 どーも、当ブログの管理人よーじ(@4

  娘の送迎と運動。 荒川の土手で春を感じたい！ 今朝 昨朝 前日/ 3月末目標 体重 65.0kg←64.7kg +0.3/+5.0 体脂肪率 18.9←18.5% +0.4/+3.9 体脂肪量 12.3kg←12.0kg +0.3/+3.3 骨格筋量 29.4...

こんにちは中ちゃんです。今日のおすすめは、小砂川チト「猿の戴冠式」です。 書き出しある種族のなかにおおいにすぐれた者がいて、また別の種族のなかにはきわめてすぐれた者がいた。かれらの属する種族は偶然に出遭うことのない、深い森の奥に暮らしていた。片方は気性が