筋トレで内臓脂肪を消費する
滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。私のパソコンのアルゴリズムの問題なのかどうかはさておき、「夏に向けてダイエット中の人には酷な話だが、日本人は体質的に『内臓脂肪がつきやすい』。そればかりか『筋肉がつきにくい』『夏は基礎代謝量が低下する』といった特性があり、ダイエットには不利な体質を持っている。」と言う医師の著書を宣伝するネットニュースが毎日のように流れてきます。その著者によると「内臓脂肪は有酸素運動でしか落ちません。
2025/06/26 14:58