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老いをあきらめる日々だけど あきらめきれないところもあって少しつらい
今度は夏日！変な3月 歩き方を直したい
雪でびっくり
無料でYouTube見れるのありがたい でも情報多すぎ
桜もうすぐのはずだけど寒くて
【腹筋ローラー】立ちコロで伸ばしきれないのはなぜ？原因と解決策3つ
自重トレーニングは筋肥大しない！？理由と効果的に鍛える3つのコツ
スロートレーニングは効果ない！？向いている人と効果的に鍛えるコツ3つ
だめなわたしたち
自慢される不快感 愚痴を聞く切なさ
雪が降ってきた！きのう20度だったのに
寒暖差がすごい 体重やカロリーを記録することについて
氷河期世代って幼稚だとか性格悪いだとか思われてたんだ Σ(´Д`*)
コンビニおにぎりが170円 ( ﾟДﾟ) 値上げじわじわきつい
本日のトレーニング＆ランニング トレ再開
4月のお買い物マラソンはいつもとここが違う！？
ポイ活でデザイナーズブランドをコンプリート！賢い購入戦略
お買い物マラソン【開始2時間限定】半額クーポン配布中
4日からマラソンスタート。【YURK 】フリルが可愛いゆったりブラウス♪
【プチプラ子供服】キッズパジャマこんなの欲しかったのよん♩
お買い物マラソン購入品／臭わないペットシーツ／4月です♩
【楽天マラソン】お得クーポン・お得な季節商品など
#今日のお弁当 ブロッコリー責め
⋆⋆【キッチン】動線も確保しつつゴミの存在をさり気なく隠す⋆⋆
妹宅でのお茶会でしみじみ感じた事、、、
初挑戦！アラフィフにして、今まできたことのない色合いのお洋服を買ってみた！
お買い物マラソン開始まであと2日！？
お買い物マラソン開始まであと3日！？
【ふるさと納税】やる気スイッチオフな平日夜の救世主になる返礼品♪
〇〇だけ使う作戦で大満足♪これだから収納って楽しい！
膜宇宙療法？開運日だから？んー…
基礎代謝を上げる重要性と方法【健康生活】
【目標合計100kg】14日目「開始2週間！ゆるやかに減ってるぞ！」【累計-2.3kg】
疲労困憊･･･ 惣菜と冷食でもあすけん100点
今度は布団で即寝落ち & 4/1のダイエット記録
昭和を感じる洋食屋さん
ダイエット日記 #6 からだ記録【2025年4月】
霊感という力、それ以上に対象の水を読み解く力を育てたい。
ガジュマル(植物)の剪定って人柄が出るな○
無音瞑想でリラックスできた♪ ＆ 「ダイエット3rdシーズン」スタート
寒っ！リモート日和？100点ごはんと日常
プロテインが先着でお得🉐ワンダフルデー＆食フェスクーポン！
ダイエット日記 #5 1週間の食事記録【2025/03/24～03/30】
体重測定 増え続けている
最終日と旅の目的
【977日目：-27.8kg】足が痛いので整形外科に行きます
【目標合計100kg】14日目「開始2週間！ゆるやかに減ってるぞ！」【累計-2.3kg】
桜と一緒に再出発！家計簿とダイエット管理の2025年度スタート記録【4月2日】
と一緒に再出発！家計簿とダイエット管理の2025年度スタート記録【4月2日】
今度は布団で即寝落ち & 4/1のダイエット記録
【40代ダイエット】4/2（水）ダイエット記録。ウォーキングのスニーカーはニューバランス
ダイエット184日目 〜IKEAってお菓子売ってるんだ〜
【976日目：-27.8kg】体力づくりのために外出しているのに…
【ダイエット】太らない夜食
ダイエット日記 #6 からだ記録【2025年4月】
【40代ダイエット】4/1（火）ダイエット記録。4月の目標と3年前と比較
ダイエット183日目 〜甥っ子の言葉にもやる〜
【975日目：-27.4kg】今日の昼は過食しませんでした
ダイエット日記 #5 1週間の食事記録【2025/03/24～03/30】
【2025年度版】ダイエットと家計簿のリアルな記録＆人体実験レポート【4月1日】
【目標合計100kg】14日目「開始2週間！ゆるやかに減ってるぞ！」【累計-2.3kg】
今度は布団で即寝落ち & 4/1のダイエット記録
【40代ダイエット】4/2（水）ダイエット記録。ウォーキングのスニーカーはニューバランス
ダイエット184日目 〜IKEAってお菓子売ってるんだ〜
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【40代ダイエット】4/1（火）ダイエット記録。4月の目標と3年前と比較
4月1日食事と体重 やっと解放〜！
ダイエット183日目 〜甥っ子の言葉にもやる〜
ダイエット日記 #5 1週間の食事記録【2025/03/24～03/30】
4月の目標は-2キロ減量
15 無限大根
3月29日食事と体重 健康診断前は家族も辛いよ
プロテインダイエット(´･_･`)
【40代ダイエット】3/29（土）30（日）31（月）ダイエット記録。3月のふりかえりとビフォー・アフター体型チェック
ダイエット182日目 〜食べ過ぎた後は極力控えよう〜
山本89歳・食事療法・令和7年4月3日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年4月2日の食事
#試してよかった健康法
膜宇宙療法？開運日だから？んー…
【977日目：-27.8kg】足が痛いので整形外科に行きます
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【4月1日】
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3月のダイエット
竹刀の素振りがもたらす効果とその重要性
老いをあきらめる日々だけど あきらめきれないところもあって少しつらい
2度あることは3度ある、またソファで寝てしまった… & ダイエット5週目 グラフで振り返り
【40代ダイエット】3/29（土）30（日）31（月）ダイエット記録。3月のふりかえりとビフォー・アフター体型チェック
桜が咲いたからロングブーツをしまう でもまだ寒いよ
休日在宅勤務に、自治会長引き継ぎ 忙しくてダイエット挫折しそう… & 3/29のダイエット記録
僕が痩せれた習慣や、やってきたことを書き殴って行くぞ！！！
ダイエット179日目
またまた疲れ果てて寝てしまった… & 3/28のダイエット記録
【ダイエット】40kg台に入るのにやって良かったこと
