目標体重 40kg台（男）ブログ村 過去記事

   ちょうど年末年始のころだったと思う左の脇腹のちょい下足の付根のちょい上というなんとも股関節なのか腰なのかよくわからないところが痛くなって手持ちの湿布…

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店で4月からトレーナーをさせて頂いております。 安室魅羅斗（アムロミラト）と申します。 皆さんと少しでも早く打ち解けられるよう自己紹介ブログを書かせて頂きました。 最後まで読んで頂けたら嬉しいです😁よろしくお願いします！

JUGEMテーマ：自宅でできるトレーニング（朝食前）チベット体操 6分ストレッチ 10分Morning Fat Melter Program 2nd Workout 16分（時間をおいて）クローディア・シファー・パーフェクトリーフィット 腹

スポーツのパフォーマンスアップや怪我予防には是非ザ パーソナルジム錦糸町店へ！こちらのパーソナルジムには全国大会出場校でのトレーナー指導経験のあるトレーナーやサッカー日本代表へのリハビリ担当経験などがある理学療法士など在籍しておりますので、自分のパフォーマンスに満足していない方は是非ご来店お待ちしております！

今日は先日買った新しいランニングシューズを試しに履いて走ってみました 【770円相当のソックスプレゼント】 返品OK オン On Cloudsurfer ク…

本記事ではTHE PERSONAL GYM錦糸町店でおすすめしているダイエットコースをご利用いただいていたお客様のダイエット経過記録を紹介します。ダイエットコース期間中のトレーニング、食事、有酸素運動はどのようなものなのかを詳しく解説していきます。

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今日ラジオで「三月の雨」を聴きました。 やはり、ボサノバは心のまま素直に入ってきます。 今日は快晴ですけど。 https://youtu.be/E1tOV7y94DY 昨日は数輪だったのに、今日一気に三分咲き位になりまし

さっき、ジムの帰りにスーパー田子重に寄ったら、さすが日曜の昼前はごった返した混雑でしたが、 サンヨーの久世福商店袋麺を買い置きしておこうと売り場に行くと、 今まであった場所に無いので、 「高くて売れ行

サンデーモーニング、次回からは膳場貴子（49）さんの司会に変わりますね。 ちょっと偏った面もある気がするけど、いろんな専門家さんが知識と意見を発言される場は貴重です。 二階さんが不出馬…85歳。 もう

JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ（朝食前）P90X X Stretch 20分Morning Fat Melter Program 1st Workout 18分（時間をおいて）クローディア・シファー・パーフェクトリーフィット 腹筋＆ヒッ