目標体重 80kg以上（男）ブログ村 ランキング （OUT）

1日前

トレッドミル検査やって来ました。

2日前

ガン太、またまた万馬券をゲット！！！

2日前

桜まつりに行って来ました。

4日前

四丁目公園の花見の見所は3/30 (日) かな？

8日前

お墓参り&孫の所に。

9日前

町会の花見会、今日の予定でしたが・・・

10日前

今月でお別れ仲間との送別会。<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />

11日前

お墓参りに行ってきました。

12日前

3月のクイチ会に参加してきました。

13日前

おいおい、3/19だよ・・・

17日前

復活、四丁目壮年部。

20日前

総務省を名乗る不審電話にご注意ください。

23日前

ガン太、競馬歴50年にして初めての高配当馬券をゲット！！！

24日前

トシコと桃子ちゃんのライブに行って来ました。

27日前

またまたマスコミの大げさな報道にウンザリ。

04/02のツイートまとめ

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二の腕きおつけないと太くなる！！

ダイエットとは？？

勉強ダイエット？？（＝▽＝；）

矢部式 ダイエット

半身浴 …

簡単ダイエット ～その1.～

久々の更新です

2015/12/15 食事と運動と体重の記録

2015/12/12 食事と運動と体重の記録

2015/12/11 食事と運動と体重の記録

2015/12/10 食事と運動と体重の記録

運動会

片付け・・・

筋肉痛・・・

今日からジムへ

いろいろと

夏の暑い日

巡る季節の中で

43歳になったね

悔しい～ ～ なんでぇ～ ～！！

昨日は、83．2kg→82．2kg で1kg減 ダイエット！！

トレーニング開始から今日で10日目 87Kg→83．2Kgで、3．8Kg減！！【祝】

ダイエット 87Kgからの挑戦 準備完了

107kgが防風通聖散でなんとかなるのか

17kgのリバウンドをした50歳の男

コレステロール降下薬中止を医者に相談せずに、、、それから

コレステロール降下剤の服用中止を決めた！

我慢を我慢出来ずに太る

体重範囲をもう少し下げた時

夏体重の始まりを感じれるか

痩せる努力はしていない

体重軽くなるには運動をやめて食事を減らし

ウォーキングは朝

無理過ぎることはしない、それが今のダイエット

糖質、食事制限ダイエットの限界がジワジワとやってきた時

正月は太ったか？

だから食事制限はしないです

体重より体脂肪じゃないの？って思います