エクササイズ 5411日目 買い物ウォーキング7400歩
JUGEMテーマ：自宅でできるトレーニング（朝食前）チベット体操 6分ストレッチ 10分Morning Fat Melter Program 4th Workout 19分（時間をおいて）13cm太ももが細くなったスクワット10種目！（yo
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富士吉田「ふじさんミュージアム」🗻入館料の価値あり。富士山の魅力を探ったら、富士山に登りたくなった
夏山に向けて。
ランニングと登山とピキーン問題
槍ヶ岳と奥穂高岳の登山ルートを鳥瞰図で眺める
マッターホルン頂上（笑）
槍ヶ岳、ヤバそう（笑）
ヒゲとサングラスと登山スタイル（笑）
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【626日目：-34.3kg】ダイエットのストレスで怒鳴り散らす
【625日目：-33.5kg】自宅でできる運動を再開しました
【624日目：-32.9kg】50代のダイエットは「閉経」「更年期障害」とセット
あすけん100点チャレンジ
2024.4.15 ファスティングで下げたものはすぐ戻る例…な件。
【623日目：-32.8kg】今日は知人との会食
【622日目：-kg】とうとう、ご飯が作れなくなりました
【621日目：-35.5kg】過食が止まらず防災食までむさぼり食べています
【620日目：-35.5kg】うつ状態で通院が困難になっています
【619日目：-35.1kg】軽いそう状態のようです
【未測定】花見で食べ過ぎ、来週は国際会議のアテンド！
【618日目：-35.4kg】できない自分を責めない
16時間ダイエット（朝だけ断食）45日でやめました
来週はお出かけ予定だけれども
2024年ダイエット102日目 61.9kg
【コンビニ・スーパーで買える／低糖質クッキー】ZERO新商品シュガーフリービスケットは安心甘味料で美味しい！
今月は無理せずにいこうかな
2024年ダイエット101日目 61.7kg
![[結果どうなった!?]ダイエットサプリ 結果発表!!](https://img.blogmura.com/sites/1270562/post-images/62532385.webp/crop/435x435)
[結果どうなった!?]ダイエットサプリ 結果発表!!
さくらいつ咲くかな🌸
桜たくさん見たから満足
太った春
また食べ過ぎた
おなかすいた火曜日
2024年ダイエット100日目 61.8kg
2024年ダイエット99日目 61.5kg まあまあこれくらいで
追記☆ナイロンタオルを辞めてからのイボ
