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毎年夏の風物詩と言えば「素麺（そうめん）」ですよね。食欲がなくても食べやすい素麺ですが、素麺＝太りやすいというイメージが強いのも事実。実際、素麺は太りやすいのか？栄養価から検証してみました。さらに、太りにくい素麺の食べ方や糖質カット素麺についてもまとめています。

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なんだか最近テレビやYouTubeで腸活とか 痩せ菌とか話題になっていました いつものようにすぐ影響を受け・・・ 私は乳製品はあまり摂らないので SOYヨーグルトを買ってきました ひいきにしているフジッコさんです（株主） 本当に好きな商品ですよ クリーミーで美味しい♡ まるごとSOYカスピ海ヨーグルト 原材料は 大豆粉（大豆は分別生産流通管理済み） ぶどう糖（一部に大豆を含む） 標準小売価格は税込278円です 「ぽかぽか」のゲスト 健康ソムリエの石原新菜さんが ヨーグルト＋酢をおすすめされていました そっか そのままでも充分美味しいけど ＋黒酢や＋リンゴ酢もやってみようかな 腸内細菌については…

白くて細長い麺状で、どちらもダイエット向きなイメージが強い「春雨」と「しらたき」。この春雨・しらたきで実際にダイエット向きなのはどちらなのか？栄養価から調べてみました。さらに、そもそも春雨・しらたきは何が違うのか？原材料は？についても掘り下げています。