食べすぎ【デブあるある】
睡眠が長いと体重がたっぷり減る感覚
デブは体重計に乗らない <デブあるある>
【リバウンド】を見つめる <デブあるある>
【停滞】「ネグレクト」からの脱出
間食でおなか一杯になる【デブあるある】
デブでもできる運動【デブあるある】
デブは動かない【デブあるある】
肥満だけど、病院は行きたくない【デブあるある】
「自暴自棄 x 暴飲暴食」の最狂コンボ【デブあるある】
ふと感じる「心臓/血管への負担」(デブあるある)
ホントは脂肪を「腹にすえかねている」【デブあるある】
「サプリを飲む」ことすら、まだ習慣化できてないけど気楽に
【発明】これなら「毎朝体重を測る」ことを習慣にできそう
将来「シェイプアップした自分の姿」が、リアルに想像できていない【デブあるある】
脊髄炎 or 脊髄腫瘍
2022年4月から小学生に! また久しぶりの更新ww
ワクチンの副反応があまりなかったので・・・
ガソリンと灯油の高騰に絶句・・・
娘の手作りカレンダー
マスクをつけることが普通? それとも普通じゃない?
少しでも足しになれば・・・
久しぶりの出勤・・・疲れます(笑)
かなーり遅いですがコロナワクチン1回目接種終了!
北海道・札幌でエアコンを導入した初めての夏の電気使用量
46歳でITパスポート(シラバス5)を受験する・・・
遂に9連休スタート!! でも電気使用量が…
契約が取れても、取れなくても疲れる…
連日30度越えの北海道って…ヤバいでしょ
愛娘いちごの初めての餃子作り
【これだけは最低限】美肌になるおじさんの基本肌ケア3選!!
【さつまいもは太るのか?】さつまいもを徹底解説!!
【ナッツは太るのか?】ナッツについて徹底解説!
【果物は太るのか?】実は大きな誤解だった
【それでも僕はポテチをやめられない】と悩めるアナタへ
【味噌汁】がダイエットにお勧めな理由7選
世界に誇る日本のスーパーフード【味噌汁】その効果とは?
【おじさんのダイエット】食事編2023
【おじさんのダイエット】食事編2023
ダイエット・健康本を約30冊読んだおじさんのダイエット【2023年版】
【寝不足は太る】太るだけではない、寝不足の影響。
【健康になる食べ物】科学的に証明されたのは5つの食べ物だけ。
【私達の大敵、炭水化物】実は冷ますだけで、私達の味方になっていた。
【究極の食事、それは自炊】食品添加物とはゆる~く付き合おう。
【いつも疲れているあなたへ・・・】それは自律神経の乱れが原因かもしれない。
ダイエット知識の備忘録一覧
診断追加と服薬変更
食事記録は休止します
6月11日+12日のご飯 これはもはや料理ではない
ケトジェニック中のカロリー制限と必要な栄養素(暫定)
6月10日のご飯 わかめスープ/ズンドゥブ鍋で時短
体重が2桁に突入しました
6月9日のごはん ブリ/パスタ/チキンステーキ他
6月8日のご飯はぷち断食
6月7日のご飯 スープ/たまごパン/ステーキ/他
6月6日のご飯 今日は血管から食べます
ケトジェニック(糖質制限)は危険? その2
6月5日のご飯 プロテインでお肉の代用
明日のご飯(6月4日) タンパク質をお肉に換算するとこのくらい
ケトジェニック(糖質制限)は危険? その1
値段お手頃!100日のお食い初めは木曽路がいい 迷ったらココ。
<おすすめ>1歳未満の乳児を持つ親の乗るべき新幹線車両。
子育て世代3回のお金貯蓄時期。子育てとお金の不安について考える
初めてのマラソン大会参加 灼熱のハーフマラソン体験談
外出時『赤ちゃんと一緒にちょっとした待ち時間を過ごす場所』について見つけてみました。特に都市部周辺の出先の場合。
赤ちゃんの泣きの特徴 乳児生後一年未満
育児に疲れてしまった妻解放デイからの初めての夫赤ちゃんと2人っきり
豊かになるための3ステップの一つ!!『支出』の計算を世帯でしてみました。
妻から言われた‘何だこいつ‘編 僕のひどいプロポーズ
2ヶ月乳児初めて飛行機に乗る
父としてのレベルアップ
男性脳と女性脳の違いを勉強してみた。
Choose!!骨をうずめたい場所 住宅ローンの金利について
初めての我が子とお風呂一緒に入ろう♪
部屋中を大掃除したよ ついでに妻出産により里帰り中時の男の一人暮らしを考えてみた。
今日の体重63.0㎏
今日の体重63.8㎏
今日の体重64.0㎏
ダイエット再開します!
戸隠神社に参拝してきました。
長野県上田市に来ました。
ダイエット開始から10.2kg減量
ダイエット開始から197日で9.1kg減量
ダイエット開始から196日で7.7kg減量
ダイエット開始から195日で7.3kg減量
ダイエット開始から194日で7.3kg減量
ダイエット開始から192日で9.1kg減量 こんにゃくご飯を食べてダイエット挑戦中
ダイエット開始から189日で7.9kg減量 こんにゃくご飯を食べてダイエット挑戦中
ダイエット開始から7.9kg減量 こんにゃくご飯を食べてダイエット挑戦中 188日目
ダイエット開始から7.7kg減量 こんにゃくご飯を食べてダイエット挑戦中 187日目
打線が繋がりませんねぇ…【野球話】
完敗やホンマ
広島3−1阪神 大瀬良待望の今季初勝利!末包昇格即スタメンで結果出す!打線の救世主になれるか。
カープ投手陣に抑え込まれ完封負け…【野球話】
0責で責任を負う
【動画紹介】 好守備ダイジェスト(ヤクルト3連戦)「虎バン」ABCテレビ公式チャンネル
【動画紹介】甲子園観戦ついでに寄り道はいかがでしょうか。小野寺暖選手がBE-STADIUM KOSHIEN体験動画
【首位】タイガース投信の2024年4月末現在報告【奪還】
広島2−0阪神 もう勝つにはこれしか無い!床田島内栗林リレーで首位阪神をシャットアウト勝ち!
広島・床田が8回途中無失点で3勝目 小園が先制犠飛 阪神は中野の2失策がいずれも失点に
【阪神タイガース速報】藤浪晋太郎 急浮上する「7・31」阪神電撃復帰のシナリオ の記事が出た件
【栄冠ナイン2023#139】天才肌阿部慎之助&転生OB金本知憲率いる最強打線!!
大雨降太郎?!【野球話】
くりぬきバット
ランオフのタイミング(もう故障しない、長引かせない)
フランス人口のほぼ50%が太りすぎ!
最後の挑戦🔥
お肉不使用の野菜と大豆のヘルシーバーグ
悪玉コレステロール増加と思い当たるフシ
肥満の本質的な恐さについて:「10kg痩せる」「20kg痩せる」と言う意味を知ると
大豆ミートで作られたハンバーグ食べてみましたΨ( 'ч' ☆)
#最近作りたいと思った料理
【30代の挑戦】ダイエット成功したブログ記事のまとめ【3か月で標準体重から-5キロ達成】
フィットネスと私: 活力を取り戻す日々【5月 8日】
気温の変動が心と体に及ぼす影響:寒暖差と精神健康【5月 7日】
ファスティング3日目
ファスティング商品を買っちゃった話
ダイエット企画☆プランAの1️⃣如何でした?
追記☆レコダイとお菓子欲の工夫
追記☆今日の体重