運動ダイエット 注目記事ランキング

  • 更新時刻:18/10/22 08:30現在
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1位
こうじやさん
  • 情報提供久々にシューズを買いました。 老化に抗っていこう、普通のオジさんはいやだね!こうじやさんのプロフィール
  • こんにちわ、こうじやです。体調不良もほぼ回復し、今夜は久々に夜ラン予定。昨晩は水泳の筋肉痛もあり家で大人しくしていたのだが、ネットを徘徊していて思わずシューズを衝動買いしてしまった。最初にお伝えしておくと、購入したのはこのシューズ。ブルックスのカルデラ。 トレランシューズなんだけど、実は結構な厚底で、ロングトレイルやウルトラ等の長距離系に対応するプロテクションモデル。 アウトソールを見ると、全体的に

2位
トソさん
  • 情報提供【筋トレ】スピード筋力を鍛える。 [筋トレ]40代から体を鍛える。トソさんのプロフィール
  • こんにちはトソです。いよいよ明日は金曜日!待ってました!と浮かれてはいられませんが・・・。土曜日は補習校の当番なので結構忙しい週になりそうです。室伏流俊足トレーニング。この人達は本当に凄いっすね。(2017年ものですが。)桐生選手が9秒代を出した背景にはやはりこの人がいた!トレーニーもトレーナーを信頼しているからこそ結果が出るんですね。今日の筋トレ。今日はスピードの筋力をつけるトレーニングをワーク。Ins

3位
トソさん
  • 情報提供【筋トレ】腹部カーディオチャレンジ。 [筋トレ]40代から体を鍛える。トソさんのプロフィール
  • こんにちはトソです。金曜日は必ずといっていいほど力が抜けています。これじゃ行けないと思ったおっさんは少し気合を入れて筋トレをしてみました。今日の筋トレ。今日は腹筋トレーニングです。腹部もそうですが5分ほど普通のカーデイオも取り入れられているトレーニングをワークしました。TURBOSTEPS RETO DE CARDIO ABDOMINALES DIA 11(https://www.youtube.com/watch?v=UcmT5_EY6_M)トレーナーはFausto Murilloさんです。例
更新時刻:18/10/22 08:30現在