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1位		情報提供【筋トレ】腰のトレーニング（下半身トレ） [筋トレ]40代から体を鍛える。こんにちはトソです。人間が二足歩行になり起こった事の中に「腰痛」があります。おっさんも仕事の関係上、狭い場所に体を入れなければなりませんので体勢が少し崩れ腰に負担をかけてしまい筋が痛くなることがあります。筋肉の筋を痛めているので２日ほど無理をせず３日位から歩き普通の生活を送るようにしています。そうすることにより治りが早くなるのだとか。動かないとそれだけ筋肉が固まってしまい治療が長引くと聞きました。関連キーワード下半身二足歩行筋肉 >>もっと見る

更新時刻：18/08/20 01:30現在

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