運動ダイエット 注目記事ランキング

  • 更新時刻：18/06/20 12:30現在
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1位		 こうじやさん
  • 情報提供久々に昼間のロードランへ。 老化に抗っていこう、普通のオジさんはいやだね！こうじやさんのプロフィール
  • こんばんわ、こうじやです。今日は涼しかったので、ちょっと久々に昼間のロードランへ行ってきた。 ここの所、週末の日中は暑さに負けていつも山に入ってたけど、逆にちょっと肌寒いぐらいだったからね。家を出たのは12時半頃。 雲行きは相当怪しかったが、予報では3時頃までは持ちそうとのこと。 この天気で山に入る気はしないし、昨日の雨で今日の山はきっと ’ヤマビル地獄’ 状態だろうね、 あぁ 想像するだに恐ろしい ・・・

2位		 こうじやさん
  • 情報提供日曜日はいつも通りプールへ。 老化に抗っていこう、普通のオジさんはいやだね！こうじやさんのプロフィール
  • こんにちわ、こうじやです。昨日は用があり日中は何も出来なかったが 、いつも通り夕方からプールに行くことにした。 季節柄プールも混み始めるため、正直あまり乗り気ではなかったが、一日何もしないわけにもいかないので、重い腰を上げた。 早く行っても混んでるだけなので、いつも通り休憩明けの６時半に合わせて向かう。プールに着くとやはり、３０人を超える入場者だった。（受付壁に電光掲示板があり、現在の入場者数が表示

3位		 チェルシージムさん
  • 情報提供ジムに通わなくても いつかチェルシージムでチェルシージムさんのプロフィール
  • 今朝はＲＵＮはお休みです。 なぜか右足のひざがおかしいのです。 そういう場合は無理をしないことにしております。 若い時と違って、その後の身体の不調の「出方」が予測できないからです。(現在2018年筆者は50才） 下手するとずっとベッドレストになりかねない。 さて、健康ブームは今に始まったことではないですが、スタイルをキープするために高級ジムに通う人もけっこういらっしゃるのですね。パー
4位 会長さん
  • 情報提供楽しみながら運動不足解消してスタイルを良くしちゃいましょう ササモリジム会長さんのプロフィール
  • 大人のみなさん、楽しみながら運動不足解消、体の引き締め、健康管理をしていますロープを飛んでシャドーで体が温まり一汗かいたらマスボクシングを楽しんでいますスタミナがつきてある程度の時間が経って体が出来てきたら　このように楽しむことが出来ます女性もサンドバックを打って体が引き締まってスタイルが良くなっていっちゃうんですよねしかもスッキリして表情が穏やかになり心も体も一段と輝きだします　運動って大事です
5位 いなかの運送屋さん
  • 情報提供新しい　まめたん君　今度は　こんな色に・・・（＾。＾） いなかの運送屋いなかの運送屋さんのプロフィール
  • こんばんわ・・・田舎の運送屋です・・・やっと仕事も片付き　ひと段落・・・一人ぼっちの事務所にて　ブログ書いております。こないだ納車された　うちのまめたん君　・・・今度は　こんな色に・・・私の趣味じゃありません・・・わが社のドライバー・・・どこの運送会社も　そうだと思いますが・・・皆さん車好き・・・一生懸命　わが社で仕事を頑張ってくれる　ドライバーさんにと新しくするトラックは必ず　ドライバーさんに　
6位 オプティ―さん
  • 情報提供がん予防の生活と食事・胸のしこりについて 50代からの生活習慣改善記録オプティ―さんのプロフィール
  • 今朝の体重56.6キロ　血圧135/73　　脈拍78腹筋・美脚・美尻ゴムチューブトレ×各50回あちこちのブログで、食事についての記事をお見かけしたので、食事だけではなくがん予防という観点から下記を貼り付けときます。何かのご参考になれば・・・・https://ganjoho.jp/public/pre_scr/cause_prevention/evidence_based.htmlそれから、胸のしこりについては定期的にきちんと経過を追って観察している人ならいいのですが自分勝手に判断
7位 トソさん
  • 情報提供【筋トレ】お腹と脇腹のトレーニング。 [筋トレ]40代から体を鍛える。トソさんのプロフィール
  • こんにちはトソです。運動会後、今朝の体の影響といえば足の裏が痛かったということです。おっさんは足底筋膜炎（足底腱膜炎）になり、多少は良くなりましたがこれも中々治らないものなので脚を使いすぎた場合や地面が硬い場所に立ちっぱなしだだったりすると、次の日の朝起き上がる時に痛みを感じることがあります。ふくらはぎやかかとを揉んで筋肉を柔らかくすると痛みが和らぐのでもう少しだけ子供達にマッサージをしてもらうつ
8位 連弾ピアニスト中村悠子さん
9位 オプティ―さん
  • 情報提供SNSで幸せそうに見えても人の心の中はわからない・・ 50代からの生活習慣改善記録オプティ―さんのプロフィール
  • 今朝の体重57.1キロ　血圧138/85　　脈拍66腹筋50回寒いです。猫をベランダに出してあげたら、早々に、中に入れてと鳴いてます(^_^;)今日、次女はよそのスタジオの発表会へ行くそうです。自分の通っているスタジオの発表会も近いけどもう卒業したので、小さい子たちのメイクのお手伝い係りです。舞台は、非日常。ハレの日。出演する側も、観る側も楽しめるといいですね(*^_^*)さて私は、何もない日曜日。家事をします。勝俣先生
10位 クロマニヨン人さん
  • 情報提供食へのこだわり 社会底辺クロマニヨン人の投資ブログクロマニヨン人さんのプロフィール
  • 皆さんおはようございます、クロマニヨン人です。数か月前セブンイレブンで昼食を買って食べているときに、『あれ？これ昨日も食べたような？』という事があったので、家計管理アプリMoneyForwardで連携しているnanacoの支払いを確認してみました。セブンイレブン　支払　　￥-538セブンイレブン　支払　　￥-398が2週間続いていたので無い頭を総動員して、￥-398は冷やしうどん、￥-538は冷やしうどん+おにぎり2個を食べているこ
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11位 リゲインさん
  • 情報提供WRAP UP／国境超えの地中海回航を終えて リゲインの航海日誌−頑張れマスターズリゲインさんのプロフィール
  • 今回、回航は予想より風がなく、行程の40％は機帆走になりました、レースまでの回航日程があるので仕方ないことですが、ちょっとでも風が出るとすぐにエンジンをカットしてセーリングをしました。彼らが寝ている間も欲張ってワッチしていたので勝手にエンジン切...
12位 ともこさん
  • 情報提供一畳分のスペースと、1万1千円で始めるダイエット〜ステッパー編〜 VRﾀﾞｲｴｯﾀｰともこの痩せログ！ともこさんのプロフィール
  • こんにちは、VRダイエッターともこです。VRダイエッターとか言いながらも未だ何もブログ上でヴァーチャルなリアリティをしていないのでそろそろ今やっているダイエットの方法をご紹介したいと思います！私の思いついたダイエット方法を簡単にまとめると「VRの機械をつけてストリートビューをみながら、ランニングマシンに乗ればいつも景色が違うし、全裸でやってもいいし、その後すぐお風呂はいれるじゃん！」でした。詳しくはこち
13位 筋トレmomさん
  • 情報提供運動後の食事 筋トレmom筋トレmomさんのプロフィール
  • 筋トレ後には、納豆キムチ〜〜。タンパク質補充の意味ですが、キムチ入れるとまたウミャー。納豆キムチが味が濃いので、スープはあっさりした味付け。和風だしで味付け、こんにゃく、野菜、卵の白身。美味しい。
14位 空色日記さん
15位 シャープタナカさん
  • 情報提供JBC 役員会 確かに、シャープタナカの最新情報シャープタナカさんのプロフィール
  • 東京水道橋 日本ボクシングコミッションでJBC 役員会が行われました！中国 遠征報告レフェリングにおける意見交換ダウン後の処置 ストップへの備え等をビデオ検証しました。やはり...続きを読む >>
16位 GUCCOさん
17位 河上　裕一さん
  • 情報提供やっぱりやる気が大切です ビーライン熊本清水店オーナー店長　河上裕一のブログ河上　裕一さんのプロフィール
  • 長女は１年生になる時に大きい自転車を買ってもらいましたが、乗りこなせずほぼ放置状態でした。先日、妻と「乗れるようになったら、腕時計を買ってもらえる」と、約束をしたらしくモチベーションＭＡＸ状態！小さい方の自転車ですが、２日間で乗れるようになりました。ご褒美があるからとはいえ、うまく乗れずに泣く場面も乗り越えて目標を達成することができました。長女にとって大きな壁だった補助輪なしの自転車に乗ることが、
18位 単独行者やっちゃんさん
  • 情報提供6月17日〜5.2キロ15kg錘ベスト装備　74 富士山と自分２単独行者やっちゃんさんのプロフィール
  • 「四季の道〜5.2キロ15kg錘ベスト装備　74」仕事後　15kg錘ケトルベル魂ベスト装備行動キロ＝7分半〜8分意識で　結局7分32秒平均平均心拍数は128PM　ml/kg/min（15kg錘ベスト装備行動含まず）水分補給は1回100ML無いくらい仕事後　14日の富士山2登した2登目登りで幾度も幾度もツッた　大臀筋（お尻）と腹斜筋（脇腹）が気になったがとりあえず着替え15kg錘ベスト装備し外へ走り始めの2キロくらいで脇腹が少し　ピキーンときたがツ
19位 会長さん
  • 情報提供アンダージュニア大会 ササモリジム会長さんのプロフィール
  • １６，１７日とアンダージュニアの大会が札幌でありましたササモリジムからは小学生が１名参加しました土曜は試合がなく体を動かしました試合前　ちょっと緊張していました同じクラスの階級に対戦相手がいなかったので違う階級との認定試合でした初めての試合だったのですが　がんばりました賞状を頂くことが出来ました大会関係者の皆さん、セコンドを手伝っていただき本当にありがとうございましたこれから次の目標にむかって　が
20位 yukikoさん
21位 T.G.コノさん
  • 情報提供審査がありました。 八王子合氣道友好会ブログT.G.コノさんのプロフィール
  • 気付いたら梅雨入りしてしまってましたね。お天気が悪いと、どうにも調子が出ないものです。バイクにも乗れませんしねぇ。皆様はいかがお過ごしでしょうか？T.G.コノです。さて、五月は大人も子供も審査を行いました。合氣道で唯一、稽古の進捗具合を客観的に見ることのできるもの。それが審査によって上がって行く、「級」や「段」です。何度も言うように、試合の存在しない合氣道。ですので、大会で何位になったとか、誰々に勝っ
22位 道取堂さん
  • 情報提供朝、起きてからのちょいトレ 下総一二三の超高速タップブログ道取堂さんのプロフィール
  • 朝起きてから終わるまでに約５分でしょうか。 ゆっくり腕立て１０回ゆっくりスクワット１０回ゆっくりクランチ１０回 の順番で１周行い、それを３セットのプチサーキットトレーニングを実施中。 筋肉をほぐしたことで血のめぐりが良くなったせいか気分も向上し、懸垂も限界の回数までできるくらいになります。 その後もブルガリアンスクワットを１セットと、足を狭めた状態のスクワット１セットで朝のちょいトレ終了。 筋肉の張っ
23位 虎龍志さん
  • 情報提供食を制する者は漢（おとこ）を制す おとうさんの変身スイッチ虎龍志さんのプロフィール
  • 酒は百薬の長と言われておりますが、料理屋で生ビール５杯、日本酒２合ほど飲んでちょいお疲れモードしかし、サバの握り、イカの一夜干し、鶏肉、サラダと美味しかった。お酒を飲むときは水も交互に飲んでいるので次の日は楽な方です。二日酔いの原因は脱水症状ですから。お付き合いも大事ですが、食による身体作りも大切です。コンビニ弁当やチップスやハンバーガーなどのファストフードで強靭な男らしい身体などできません。オト
24位 虎龍志さん
  • 情報提供毎日が修羅場なハードな漢たちのためのハードな腹筋！ おとうさんの変身スイッチ虎龍志さんのプロフィール
  • 満員通勤電車、クライアントからの都合無視な要望、迫りくる納期、理不尽なクレーム、いつも理解力10％の上司へのプレゼンの戦略的構築、アフターの監事、合コンの段取り、キャバクラでの人気キャバ嬢への投資とそのリターンのための長期・中期・短期戦略・・・など怒涛のような激務と心労と疲労、「仕事のスキルアップ＝年収アップ」のために日々努力をしている戦場の我々には人口激減や働き方改革、労働と収入格差など様々なもの
25位 姿勢ダイエット♪ 新田仁美さん
  • 情報提供猿腕の私にも効果ありますでしょうか？ 腹筋運動なんてしなくていい意識だけ美姿勢ダイエット姿勢ダイエット♪ 新田仁美さんのプロフィール
  • 明日ですよ〜↓↓ ●LINE@先行案内、ブログ更新通知はこちらから。※うまく登録できない場合は、@hty2886a　で検索してください（自由にメッセージを送っていただいてOK！私にしか見えません） ＊＊＊＊＊ 突然ですが”猿腕（さるうで）”ってご存知ですか？ こういう腕のことを言います 曲っちゃいけない方向へ曲っている肘ですね 私が、猿腕ですので私を見ていただけますと分かりやすいと思います。 私は大学時代、チ
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26位 クロマニヨン人さん
  • 情報提供御冥福をお祈りします 社会底辺クロマニヨン人の投資ブログクロマニヨン人さんのプロフィール
  • 皆さんこんにちは、クロマニヨン人です。地震凄かったみたいですね、大阪地震で亡くなられた方の御冥福をお祈りします。今回の事で改めて、自然・時間・他人は自分ではどうしようも出来ないという事を感じました。自然の力は科学が発展しようとコントロールすることができない時間は過去には戻れない、未来は見えない、流れていく今をどう選択するかしかできない他人はそれぞれ意思があるので思い通りには動かないコントロールでき
27位 墨田ボクシングフィットネスさん
  • 情報提供東京スカイツリー 墨田ボクシングフィットネス墨田ボクシングフィットネスさんのプロフィール
  • 会員さんからスカイツリーのお土産を頂きましたジムの所在地は墨田区鐘ヶ淵スカイツリーがある押上まで東武スカイツリーラインで８分この前自転車で行ったら10分ちょいでしたかなり近いです(^-^)/ランキング参加中♪ お願いします にほんブログ村 ホームページはこちら墨田ボクシングフィットネス ホームページ
28位 墨田ボクシングフィットネスさん
  • 情報提供親子で入会！ 墨田ボクシングフィットネス墨田ボクシングフィットネスさんのプロフィール
  • 先週土曜日に体験に来た 小野さん親子入会されて今日から本格的にトレーニングです最近 家族での入会の方増えています！※家族割、兄弟割などの割引させて頂いてます(^-^)ランキング参加中♪ お願いします にほんブログ村 ホームページはこちら墨田ボクシングフィットネス ホームページ
29位 シャープタナカさん
  • 情報提供筋トレ、体操指導 確かに、シャープタナカの最新情報シャープタナカさんのプロフィール
  • 久々、半年ぶりに兵庫に帰ってきました？？豊岡市コミュニティーセンターで筋トレ💪体操指導💃出来る人、初心者🔰で格差が有り課題点が・・・参加者、関係者の皆様 ありがとうござい...続きを読む >>
30位 クロマニヨン人さん
  • 情報提供転職状況 社会底辺クロマニヨン人の投資ブログクロマニヨン人さんのプロフィール
  • 皆さんおはようございます、クロマニヨン人です。転職を考えて一週間ちょっと、転職サイトに登録。色々な会社の求人に目を通してオファー送ったりしたところ、面接確約2件、日時連絡待ち1件となりました。胸を張れる職歴ではないので昔（10年前）はなかなか面接にもいかずにお祈り返信ばかりでしたが、現状こうやって面接確約がいただけるのはありがたいことです。なので今バタバタ履歴書と職務経歴書を作成してますｗさてどうなる
31位 mazuka miekoさん
32位 リョ―マさん
  • 情報提供女性会員 ボクシングチーム　ZEROリョ―マさんのプロフィール
  • チームゼロ、その日によって、やたらと女性会員が多かったり、子どもたちの数が多かったりする。で、一昨日は女性が多かった。こういう時は雰囲気も華やかになる。 女の子だかせらと侮るなかれ。中には、男性顔負けのハードパンチャーもいたりするのだ(^_^;)そこまではいかないにせよ、ボクシングはダイエットにも効果あり！女性会員の入会、お待ちしています！ 千種、本郷、名駅ジムで入会随時受け付け中！体験はしていませんが
33位 パーソナルトレーナー　竹田大介さん
34位 GUCCOさん
更新時刻：18/06/20 12:30現在