ダイエットリバウンドなし１０キロ

【67.1㎏、70㎝】一日1380Kcalといのさんダンス。

【66.6㎏、71㎝】楽しくあすけんが使えるようになりました。

【67.5㎏、72㎝】レギンス装着、あすけん開始。

【68.1㎏、74㎝】しっかりリバウンド、おうちご飯で頑張る。

【体重未測定】自制することの難しさを実感。

4月17日食事と体重 案の定増えた！

プチ断食決行しました

2024.4.15 ファスティングで下げたものはすぐ戻る例…な件。

ぜんぜん体重減ってない

金利に反して株は大リバウンド、6月利下げなし予想(4月6日 PAN米国株) 米国株,米国株投資

片付けをプロに頼むとリバウンドしない？

たんぱく質を食べたら27kgやせた！！ マンガでわかるゆるプロテインダイエット 【読書感想文】

【戻った】67.3Kg、72㎝。ストレスはダイエットの大敵。

2024年ダイエット77日目 62.5kg 体力消耗

気持ちの整理

2-3 焦らず無理せず、マイペースで

2-2 ダイエット初期は順調に下がるものです

2-1 リバウンドして戻ってきました

264 やばい(第9週3日目)

263 続・駄目人間(第9週2日目)

私の食事は問題だらけ！『専門医が教える肝臓から脂肪を落とす食事術 予約の取れないスマート外来のメソッド』

262 普通にセクハラ(第9週1日目)

261 もうちょいで2ヶ月終了で焦る(第8週7日目)

260 少しづつ(第8週6日目)

258 気を引き締める(第8週4日目)

257 明日から本気だす(第8週3日目)

256 3月から本気だす(第8週2日目)

255 夜勤でした(第8週1日目)

冬こそダイエット！痩せるだけじゃないよ(*´艸`)健康も自律神経もぜーんぶまとめて最高の状態を目指そう7選!!

254 微増ぎみ(第7週7日目)