54.3kg〜コンタクト装着遠近両用
本日の体重54.3kg 前日から－0.1kg（睡眠時代謝－700g ）スタート時から－15.7kg当面の目標(51.9kg)まで－2.4kg 増えるのは一…
2025/06/27 20:00
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フィットボクシング2を初めてみた
気が付けばもう3月。
【朗報】『フィットボクシング2』が『アイマス シンデレラガールズ』とコラボ決定！
二週間以上空けた爺。
【また】近況。2。【バタバタしていた】
ダイエットと健康のためフィットボクシング
暦の上では秋
お盆休み最終日
コレまでのダイエット②と今日の記録
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今日の記録（フィットボクシング2）
映画『アウシュビッツの生還者』と今日の記録
フィットボクシングする姿を冷静に見るな(ダイエット、−8kgになりました)
フィットボクシングとLE SSERAFIMの筋トレ動画で汗を流していく。
よく寝てよく食べよく動こう
石窯ピッツァ🍕関税を憂虜
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東京界隈グルメ日記11「薪釜ピッツァ」東京都調布市
「ラ・フィーリア・デル・プレジデンテ」でロマーナピザとマッシュルームピザ食べた！／横浜・馬車道
年内最後の検査
チョイ豪華な忘年会＆キャプテン号と乗り比べ
Y'sYOGA12th感謝祭♪開催出来ました！
亀有「ピッツェリア・ダ・タサキ」
Rinascente （リナシェンテ）
ナプレ 南青山本店 ランチ
ENRO ポータブル ピザ窯 ガス式窯焼名人 【レビュー】
絶景を眺めながら食べる本格ナポリピザ！石狩厚田の『Ripple(リップル)』
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【家庭菜園チャレンジ】二十日大根を植えてみた！＠七十日目
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【家庭菜園チャレンジ】二十日大根を植えてみた！＠一日目
【家庭菜園チャレンジ】二十日大根を植えてみた！＠五十六日目
【家庭菜園チャレンジ】二十日大根を植えてみた！＠六十三日目
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家庭菜園でラディッシュ栽培！毎日収穫できる楽しみ！
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ローソン☆「大きな白いコッペパン（カスタード＆ホイップ）」♪
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【競馬】予想通り武豊のメイショウタバルがぶっちぎり勝利！上がり36.0ww
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ローソンで『一番くじ ウマ娘 12弾』が2025年10月10日に店頭発売、「ナイスネイチャ RUN＆WIN フィギュア」や「マチカネタンホイザ ブルー・タービュランス フィギュア」が当たる! チアリーディング衣装のウマ娘グッズがラインナップ
6/30 ～ダイエット記録 31日目～
体重が減っても弛んでる？「ダイエットを卒業」するための唯一の方法
ダイエット1日目 久々に体重測定
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7/1 田中みな実さんおすすめのヘア美容液導入美容液は圧倒的な“浸透力”
ダイエット中なのに、マクドの『チーズアボカドマヨシュリンプ』を食べてみた
6/29 ～普通の日～
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楽天生活応援米、食べてみました～‼
体重増えた。ガス代の発表と節約。お買い物ツアー。今夜のご飯は買ってもらったお寿司♪
【Ⅱ型糖尿病予備軍】背水の陣ダイエット
【低糖・低塩・低脂肪ダイエット】現在の測定値
【糖尿病予備軍】ダイエット経過報告
【5週目】7月末までに−2kgチャレンジ｜外食2回でも体重は右肩下がり
体重が減っても弛んでる？「ダイエットを卒業」するための唯一の方法
ダイエット1日目 久々に体重測定
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ダイエット273日目 〜明日から多分チートデー〜
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リバウンドの原因は、、、
【1067日目：-28.7kg】今日から初心に戻ります
【1066日目：-28.7kg】今日はバーべーキューに参加
ダイエット272日目 〜これで良かったと言い聞かせる〜
ダイエット201日目
ダイエット271日目 〜おやつ控えめ、朝食多め〜
ダイエット270日目 〜果物は高級品〜
【1064日目：-31.3kg】体脂肪率が急激に減りました
【1063日目：-31.1kg】増えた体重は、たぶん○○
【1062日目：-31.4kg】寝込んDEダイエット
山本89歳・食事療法・令和7年7月1日の食事
私、体脂肪率がコッソリ落ちてました！（6/29 食事記録）
【無意識！】体脂肪率が3%減ったワケ
栄養不足？「色の濃い野菜」で解決！（6/30 食事記録）
ダイエット1日目 久々に体重測定
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ダイエット273日目 〜明日から多分チートデー〜
山本89歳・食事療法・令和7年6月30日の食事
リバウンドの原因は、、、
【1067日目：-28.7kg】今日から初心に戻ります
【1066日目：-28.7kg】今日はバーべーキューに参加
ダイエット272日目 〜これで良かったと言い聞かせる〜
山本89歳・食事療法・令和7年6月29日の食事
ダイエット271日目 〜おやつ控えめ、朝食多め〜
山本89歳・食事療法・令和7年6月28日の食事
ダイエット1日目 久々に体重測定
ダイエット1日目 久々に体重測定
ダイエット273日目 〜明日から多分チートデー〜
【5週目】7月末までに−2kgチャレンジ｜外食2回でも体重は右肩下がり
リバウンドの原因は、、、
ダイエット272日目 〜これで良かったと言い聞かせる〜
ダイエットしてわかったアメリカ製のすごさ
ダイエット271日目 〜おやつ控えめ、朝食多め〜
ダイエット270日目 〜果物は高級品〜
ダイエット269日目 〜気付かぬうちに減ってく商品量〜
ダイエットはどこいった、、、
【50代からのダイエット】座りっぱなし卒業！『かかとの上げ下ろし30回』で始める運動習慣
【−8.7kg達成】痩せるための具体的なダイエット習慣まとめ【これだけでOK】
ダイエット268日目 〜夏の食べ物〜
ダイエット267日目 〜夏にやりたいこと〜
