ダイエット日記ブログ村 ランキング （PV）

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面倒なのよね💦 53.3キロ◯

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ドジですね~💦 54.3キロ◯

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☀️理想と現実❗❓ 54.2キロ◯

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☀️良い日だね🎁 53.9キロ🔴

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損した気分💦 53.8キロ🔴

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ヤバいよね💦 53.7キロキロ🔴

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☔雨☔ 53.9キロ🔴

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✨問題 無し✨ 54.1キロ🔴

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美味しいズボラな1日✨ 54.0キロ◯

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2025年4月の読書メーター

ミニサイズの「クロテッドクリーム」でティータイム☕

ツヴィリングのステンレスコーヒードリッパー☕

とっても嬉しかったシンガポールのお土産😃

ロイズ「ブルターニュフェア」🍫

ストウブのお鍋で「ポットロースト」🍴

アウトレットのリンツと丸亀製麺とクチポールのカトラリー

ストウブのお鍋とル・クルーゼのスチーマー🍴

ル・クルーゼ 「くまのプーさん」のプレート🍯

ストウブのお鍋「シトロン」カラーが増えました✨

「虹」が綺麗でした🌈

丸亀製麺「うま辛まぜ釜玉」🍜

リュウジさんのレシピで「さつまいもご飯」を炊きました😃

ストウブ ラウンドホットプレートで焼き芋🍠

ストウブ シナモンカラーのお鍋が届きました😃

カルディでのお買い物

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【節約】ダイエット中に食べるタンパク質はコレ！安くておいしい食材を紹介

糖質制限ダイエットって簡単に痩せるの？仕組みやメリット・デメリットを解説

朝ウォーキングでダイエット！仕組み・効果・やり方を解説【経験談あり】

復活！

胃腸炎になりました

今日は余裕がありそうとか言ったの誰よ！

【174筋目：ワールド58】1日2コースが限界か...?

【173筋目：ワールド57】1週間ぶりです！！

【172筋目：ワールド57】プランクきつすぎ・・・

【171筋目：ワールド57】腹筋が筋肉痛になりました

【170筋目：ワールド57】1月も終盤に・・・

【169筋目：ワールド57】平日できなかった分、1日分を埋め合わせ？

【168筋目：ワールド56】昨日は珍しくやる時間がなく！

【167筋目：ワールド56】少しずつ着々と・・・

【166筋目：ワールド56】再び安定の平日

【165筋目：ワールド56】さて週末に入り連続記録が途切れました

【164筋目：ワールド55】2025年5回目のリングフィット

【163筋目：ワールド55】2025年4回目のリングフィット

カーブス計測日（9回目）

カーブスゴールドカード

カーブス計測日（8回目）

カーブス 1周だけ

カーブス7か月半

2024カーブス始め

カーブス計測日（7回目）

カーブス6ヶ月半

カーブス計測日（6回目）

冬のカーブス

甘いものが欲しくなる

カーブス5か月

Mサイズの服を買う

カーブスに通って良かったこと

カーブスで筋肉痛

2020年 夏

電気風呂 半端ない

みんなの住みたい国作り

人生で数回あるかないかのミス

介護施設や病院が潰れるんじゃないかと思っている人集まれ

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2025年 通勤自転車ダイエットをまた初めたいと思います。

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ゴールデンウイーク(4/27) に新屋山神社へ

大宮八幡宮と新屋山神社へ行ってきました。

いつ購入したか忘れた「Panasonic HX-A500」を使ってみました。

バイクに広角バックミラーを付けてみました。

春に3日の晴れなし・・・

2025年 あけましておめでとうございます

GRAND CYCLE TOKYOに参加してきました！

バーグマン200にリコール通知が来ました。

購入しようかな？リーンモビリティ リーン3（LeanMobility Lean 3）

GRAND CYCLE TOKYOに当選しました。

意外と早くバーグマン200の修理が終わりました。

常陸国 出雲大社へ、そしてバーグマン200が壊れました。。。

7月27日～29日、三泊三日で熊野三山へ行ってきました

バイク用 ドライブレコーダーを購入しました。

ついに最高？最低？記録更新 Day714(1/3)＆102w結果95.1(週間+0.2)kg

おせち料理の登竜門？ 102w_day712(1/1)day713(1/3) 94.8(+0.3)kg

年越しうどん？？？ 102w_day710(12/30）day711（12/31） 94.5（-0.2）kg

食品スーパー、スーパー品切れ。。。 102w_day708(12/28)day709(12/29) 94.7(-0.2)kg

ヤバい、95kg台が間近に迫る Day707(12/27)＆101w結果94.9(週間+0.2)kg

8日前

見守る

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BUMP OF CHICKENを聴きはじめた個人的な話

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2025年5月1日(木)〜5月20日(火)体重記録

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その後のパンダガジュマルの水挿しの様子

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薬絵 ？

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パンダガジュマルの水挿しをはじめました

間食用の酢昆布づくり

おだやかな流れ

タイピングが難しくて

動きの少ない体重の記録でいますが続けていこう

その世界で、笑っていつの日か

体重記録はトップに載ってます。精神科の薬のこと。今の心のこと。なので重くてごめんなさい。

耳の高音はきっと老化かも

ちょっとした異変？

枕

ダイエット中に間食がやめられないならコレ食べて！手づくりおやつBEST10【超簡単】

半身浴のダイエット効果 ＆ おすすめの入浴剤【あなたは発汗派？リラックス派？】

オートミールと玄米、結局どっちが痩せるの？ダイエットに向いてるのはどっちが？

ダイエットにおすすめの宅配弁当｜実際に食べて痩せたDietician(ダイエティシャン) 弁当のレビュー

ダイエット91日目■1日(朝/昼/晩/間食)の食事メニュー

ダイエット90日目 (6/29)■1日(朝/昼/晩/間食)の食事メニュー

ダイエット89日目■1日(朝/昼/晩/間食)の食事メニュー

ダイエット88日目■1日(朝/昼/晩/間食)の食事メニュー

ダイエット87日目■1日(朝/昼/晩/間食)の食事メニュー

ダイエット86日目 (6/25)■1日(朝/昼/晩/間食)の食事メニュー

ダイエット85日目 (6/24)■1日(朝/昼/晩/間食)の食事メニュー

ダイエット84日目 (6/23)■1日(朝/昼/晩/間食)の食事メニュー

ダイエット83日目 (6/22)■1日(朝/昼/晩/間食)の食事メニュー

ダイエット82日目 (6/21)■1日(朝/昼/晩/間食)の食事メニュー

【2023年9月最新】マッスルデリ VS nosh(ナッシュ)｜徹底比較！

やっぱり痩せたいな

久しぶりにダイエットブログに戻ってきた訳

パーソナルジム休止中

2週間ほどブログをお休みします

体重増加を最小限に抑える

血行矯正トレーニング

ダイエットをしている場合ではないような

ダイエットをしている場合ではないような

地味に心に堪えたトレーニングメニュー

約2週間ほどで胃が小さくなる

再びダイエット中断の危機

嬉しくない体重の減り方

サイトのハッキング再発防止に努めてまいります

リハビリトレーニング

ダイエット柔らかい脂肪と固い脂肪

Google検索を信用しすぎた。

ふるさと納税の返礼品が届いたので感想を書きました。

なかたに亭にいました。

ルタオサンデー~カラメルショコラ~(LeTAO Sundare)

凄いくびれ！！！

緑内障 ミケラン→エイベリス→アイファガン→ミケラン

筋肉崩壊痛

夜中にあんぱん

失策

つま先ありのメディキュットが私の中ではブラジャーと同じ扱いになってるわ。

2022年のGWまとめ

出費激増で疲弊に耐える。

体重報告とピスケス杯（オープン）制覇！

エルデンリングは疲れるけどウマ娘は疲れない

試着込みで700円OFFかオンラインで2,000円オフかっていう。服選びが辛い春です。

【もぎたて生スムージー】置き換えダイエット 1日目～2日目

9月17日～9月29日 地を這うモチベ

9月10日～9月17日 モチベ探し中

9月10日の体重

久々更新からの今の体重（痩せてきたよ）

6月5日の体重

追い込まれてからが本番と何度も言っていますよね！！

プランクダイエット3日目まで

春の訪れと共に感じる薄着への恐怖

高熱と闘うダイエッター

あけましておめでとうございます！

12月23日の体重

久方ぶりの更新だけど地味に痩せてない？？

8月31日 今日はお休み

再開！！

寒さが太る2つの理由

【74.4kg】減った減った減ったよー

今月0.1kgすら減ってないっ

ダイエットを2か月続けるとリズムができてあとは簡単になる

【74.7kg】だんだん波にのってきた

【75.3kg】体重Maxのときから2.3㎏おとしたということは

痩せる気で出かける

友達もダイエットに参加

食べてないと思ってても、けっこう食べてるとき

【75.2kg】0.4kg減ったぁ！

こわい映画をみるとダイエットできる

飯テロに気をつける

【75.5kg】カーテンを青に変えて食欲減

眠る前に30gのタンパク質

なんでもぱくぱく美味しい

もろもろ近況 2023年12月末

【リバウンドダイエット】45日目 外食4日目 焼肉の万世 ホールケーキ

【リバウンドダイエット】44日目 外食3日目 インターコンチネンタル ブッフェ

【リバウンドダイエット】43日目 外食2日目 一気に増える体重

【リバウンドダイエット】42日目 外食1日目 忙しすぎるがジム行った

【リバウンドダイエット】41日目 久々のデパコス 体は悲鳴

【リバウンドダイエット】40日目 大好きひよこ豆のきんつば

【リバウンドダイエット】39日目 オーボンヴュータンに癒される

ふるさと納税 ペット用品⑤ 発酵野菜

【リバウンドダイエット】38日目 オービカ モッツァレラ

【リバウンドダイエット】37日目 4日間でマイナス1.9㌔ 頑張りモード

ふるさと納税 ラベルレスボトル ウィルキンソン 500ペット

【リバウンドダイエット】36日目 ゴントランのパンと13夜限定たねやの生菓子

【リバウンドダイエット】35日目 美容に目覚めたいと切実に思う

【リバウンドダイエット】34日目 作り置きがたのしい

☆お知らせ☆ブログ本が発売されます！

生きてます

増えたり減ったり

生春菊

おのろけ豆

昨年の平均歩数、続いていること

今年の目標

ダイエット日記523 カロリー爆弾でメリークリスマス

ダイエット日記522 アップルパイvsおはぎ

ダイエット日記521 仕事で大変なこと 食事記録追記

ダイエット日記520 風前の灯

ダイエット日記519 16000歩vs食べ放題

ダイエット日記518 銀座か日本橋ウォーキング

ダイエット日記517 アップルサイダービネガー

ダイエット日記516 気づけば食べ物ばかり…

ダイエット日記515 最近のダイエット的？おやつ

ダイエット日記514 ※追記 クリスマスプレゼントと食事記録

ダイエット日記513 早く食べたい

ダイエット日記512 朝から大ダメージ

ダイエット日記511 全てが言い訳

伸びたり縮んだり

脂肪燃焼スープダイエット やってます！

大台切れました！

おとろえはダイエットのせい？年のせい？

あきらめずコツコツと

サプリの活用

ストレスはダイエットの強敵

同じところをぐるぐる

飽きてきたかも・・・

睡眠時間とダイエット？

お好み愛がとまらない

お好み焼き中毒

反省グラタン

ドカ食いレスポンスは確実高速！超特急並みだよ！

ドカ食いしちゃった・・・

☆第170日目☆こんにゃくダイエット開始☆蒟蒻☆彡

【カルド】美食酵素×2本【福袋】

☆第50日目☆肉は大豆ミートに☆ナゲット☆彡

☆第20日目☆発酵スープダイエット☆トマト味☆

☆第10日目☆半日断食ダイエット開始☆プチ断食～(^_-)-☆

☆第5日目☆水素水とは☆AIいらすとや☆

☆第1日目☆今日からホットヨガ☆CALDO☆

☆ダイエット日記はじめます☆彡

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NTTドコモが住信SBI銀を買収

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シャープ亀山第2工場を鴻海売却へ

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パナソニックHDが1万人の人員削減

24時間心電図取りながら、早朝ラン

労作性狭心症っぽいので、病院に行きました。

平日の朝ランをやってみた

禁煙5日目 咳がよく出るしお腹も張ってやばい

心臓を気にしながら、コツコツ走る

狭心症かもしれない・・・

サングラス買いました 4.5キロ歩かず走れた

ランニング用のサングラスが欲しくなった

ジョギング中に胸が苦しいのは姿勢が悪いから

筋肉痛でのジョギングは意外に走れたけど、終わって暴飲暴食

外ランを始める！ 最終目標は10キロ50分

コロナでジムに行かなくなって、体重が10キロ増えた

プロテインはいらない

マシン筋トレだけで筋肉はつくのか

お酒で筋肉が減る

スマホのテキスト環境ができたらブログを書きまくりたくなった。

使うものが決まってくると要らないものが見えてくる

マウスのセンターホイールが調子悪くなったら試してみたいこと。

チラシアプリの活用

ubuntuをインストールした直後に構築するもの

長く見てトータルで得するなら作るしかないでしょ。

なんかだんだん雑談話になってきたLinuxサイト

ホームページにLinux記事を連載すること

先日、子供が熱を出して遊びまわってました？

節約するならシンプルライフ

車の維持費というものを安く出来ないか考えてみる。

予想の反対に行ってしまいました。株式Part016

ホームページの更新で最小限システムを構築したので、ここ数日試していること。

DIYって難しいと思っている人が多いけど、実はかんたんです。

timesというカーシェアで悪魔的節約

かえってきたわ

痛いところをつかれた

あ～痩せたい

ダイエット挫折中

マジっすか

体重減ってなんぼって話

筋トレの後はプロテイン

食べ過ぎたら太る

早くも結果が！？

運動した気がしないわ

カーブス無料体験に参加したわ

1<br />

一日にして天国と地獄

意識するって大事

食欲に負け続けて

産まれました☆

お久しぶりの更新です

糖質制限☆再開2週間☆ ライザップお誕生日特典カードを使ってきました☆

糖質制限☆再開1週間☆

ライザップに出会って1年！！

ペースダイエット説明～その1～

さらに下、下～115日目～

減った～114日目～

減っているのか増えているのか～112日目～

ジムぽつぽつ～108日目～

ジム始めました～107日目～

また戻っちゃったなぁ～106日目～

記録更新！～103日目～

やっと戻った～102日目～

ちょっと減った～101日目～

みなさんにお知らせ！ちょっと休みます。m(..)m スンマセン

インフルエンザ今年はA香港型!? インフルダイエットはいかが？

なんとか無事退院できました。入院治験！

入院治験中の悲しいニュース。

治験入院生活はじめました。。。

「解禁！暴露ナイト」治験バイトの内容とは？

血糖カウンセリング。うぉぉぉ～～血糖値上がっている！？

初詣と治験と人口減少と肥満増大？？？

明けましておめでとう!!まだ間に合う！？新月の願い方。

今年の年末年始、日並び良好で9連休？太っちゃう(≧∀≦*)

はじめまして！

おい！アザラシ！最近はどうなってんだ！トレーニングやめたんか？

5/31 背中 パラレルグリップチンニング+30kg×3

5/30 脚 スクワット167kg↑×1、142kg×7、デッドリフト182kg×4↓

5/30 胸 ベンチプレス94.5kg×4↓とケガの話

5/29 OFF 今日の食事のみ

5/28 OFF 今日の食事のみ

5/27 二頭筋 バーベルカール44.5kg×11

5/26 OFF 今日の食事のみ

5/25 OFF 今日の食事のみ

5/24 背中 パラレルグリップチンニング+30kg×3

5/23 脚 スクワット164.5kg↑×1、142kg×7、デッドリフト182kg×4

5/23 三頭筋 ナローベンチプレス92kg×2↓

5/22 二頭筋 バーベルカール44.5kg↓×11

5/21 肩 ダンベルショルダープレス32.5kg×7↓

【日報】27日目 2017/07/31

【日報】26日目 2017/07/30

【日報】25日目 2017/07/29

【日報】24日目 2017/07/28

【日報】23日目 2017/07/27

【日報】22日目 2017/07/26

【日報】21日目 2017/07/25

【日報】20日目 2017/07/24

【日報】10日目 2017/07/14

【日報】9日目 2017/07/13

【週報】1週目 2017/07/06～2017/07/12

【日報】8日目 2017/07/12

【日報】7日目 2017/07/11

【日報】6日目 2017/07/10

【日報】5日目 2017/07/09

今日の体重63．0㎏

今日の体重63．8㎏

今日の体重64．0㎏

ダイエット再開します！

戸隠神社に参拝してきました。

長野県上田市に来ました。

ダイエット開始から10．2kg減量

ダイエット開始から197日で9．1kg減量

ダイエット開始から196日で7．7kg減量

ダイエット開始から195日で7．3kg減量

ダイエット開始から194日で7．3kg減量

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