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フジテレビの未来を左右するか？第三者委調査報告書公表の意義
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進化しない日本車？過去の栄光と未来への提言
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春の異常気象と花粉症：対策と心得
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「石破ショック」で揺れる市場：株価下落の背景と今後の展望
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森山直太朗が語る父・ジェームス滝の思い出と音楽の力
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令和の百姓一揆：零細農家のジレンマとその未来
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【悲報】日本が直面するアメリカの自動車関税、1.8兆円の打撃の真実
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音楽と生活保護〜新たな視点からのアプローチ〜
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本田圭佑と武藤嘉紀の宿題論争：成功への道は自分で選ぶ？
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毎日食べる高橋英樹の朝食：素晴らしい料理の秘密とは？
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正しいフォームで効果倍増！腕立て伏せのススメ
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菜の花とエビのすり身揚げ。春の彩りとほんのり苦味が大人味なおつまみ。
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レモンココナッツミルクカレー。レモンクリームカレーをスリランカカレー風にもっとさっぱり、簡単に作れるランチ。
8日前
鯛だしで炊いた桜とうどの混ぜごはん。春が香る春の彩りごはん。
11日前
所沢焼きだんご(道灌だんご)。甘くない醤油味でおやつにもおつまみにもなる、私の推し活レシピ。
14日前
肉だんごのほうれん草きのこあんかけ。たんぱく質も食物繊維も摂れる、栄養たっぷりあったかおつまみ。
17日前
エビの湯葉巻き揚げ。カリッとむにゅっと不思議な食感、揚げものだけど糖質控えめヘルシーなおつまみ。
21日前
ジュリエン(ジュリアン)、ウクライナ風キノコのグラタン。ホワイトソースは使わない、チーズも乗せない、ちょっとびっくりな私の推し活レシピ。
24日前
生わかめと牛肉のスープ。お肉が入ってうまみたっぷり、旬の生わかめを茹でずに作る簡単スープ。
28日前
ハマグリと厚揚げとせりの小鍋立て。厚揚げで湯豆腐よりも食べ応えのある、ちょっと小料理屋さん風の小さなお鍋。
レンチンねぎのアンチョビマスタードマリネ。長ねぎが白ワインに合う一品に、作りおきにもぴったりなおつまみ。
豚しゃぶと春野菜(スナップエンドウ、菜の花)の温サラダ。玉ねぎドレッシングでお肉も野菜も進む、メインになるサラダ。
昆布ソースの真鯛のカルパッチョ。塩昆布で簡単、和風の味でお酒が進む、ヱビスバーの再現風レシピ。
芽キャベツとグリンピースのグリル。焼いただけなのに美味しい、美容に健康にいい旬のおつまみ。
カキとごぼうの炊きおこわ。カキとごぼうの旨みがたまらない、簡単もち米レシピ。
鶏むね肉のしょうが焼き。高タンパク低脂質な鶏むね肉で柔らかジューシー、お酒にもご飯にも合ってお弁当にもぴったりなひと品。
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3月29日食事と体重 健康診断前は家族も辛いよ
3月30日食事と体重
あすけんの設定変更と明日の夫弁当&夜食
3月28日食事と体重 久々のジムでガクガク
ジョギング・ランニングの消費カロリー計算
9日目なん？？と、セリアで爆買い(≧∇≦)♡
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今日からまた、と昔のドラマ
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2025年2月 カレンダー記録でダイエット結果
3月10日食事と体重 高齢者施設の現実
3月11日食事と体重 食欲バグった昨日の食事
3月12日食事と体重 思い通りにいかない平日
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2025.3.8 年明けの体重上がり続けは毎日コツコツ アレ 食べてたから？！…な件。
今年の桜を撮りにロードバイクでお出かけ
久しぶりの自転車にドキドキ／娘の退院の日にち
前編：参加してきました。→Bike For Fishing Cat 2025
奈良「吉野山の桜」～ちょっと、早かった( ´艸｀)～
明日から春休み。お休みのパパはこどもたちと楽しい1日を過ごしました。
BRUNO MINIVELOカスタム（ブレーキ・リアディレイラー）
tern AMPF1でモーニングポタへ
悪役マフィアの日と今朝雪なし?!自転車乗れるかな～♪春スター★編みタワシも
やっちゃった😵では遅いのです！ 〜守っていますか？交通ルール〜
船橋アンデルセン公園と息子
マリモの日(ほっと安ぐ)と今朝の雪?!自転車乗れるかな?と月1チラシ配りラスト!ホッとした一言♪
武庫川サイクリングロードに行ってきました
シルクロードの日と残雪なし自転車復活～火曜から月1チラシ配りも小学校生活もラストスパ-ト♪
午前0時のアイスクリーム
■サイクリング⑧【香流川緑道】
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若返りリンパケア できそうな気がする
2度あることは3度ある、またソファで寝てしまった… & ダイエット5週目 グラフで振り返り
15 無限大根
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【40代ダイエット】3/29（土）30（日）31（月）ダイエット記録。3月のふりかえりとビフォー・アフター体型チェック
ダイエット182日目 〜食べ過ぎた後は極力控えよう〜
【974日目：-28.3kg】解離性健忘で食べたものを忘れてしまいます
休日在宅勤務に、自治会長引き継ぎ 忙しくてダイエット挫折しそう… & 3/29のダイエット記録
僕が痩せれた習慣や、やってきたことを書き殴って行くぞ！！！
【973日目：-28.4kg】うつ状態から一瞬そう状態に反転
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