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3日前
＜ダイエット＞ 4/10の体重記録 ＆ 健康診断速報
4日前
＜ダイエット＞ 4/9の体重記録 いよいよ明日が健康診断、そして皆様へ感謝報告
5日前
＜ダイエット＞ 4/8の体重記録 健康診断まであと2日
6日前
ダイエット6週目 グラフで振り返り & ストレスと食べ過ぎについて
8日前
＜ダイエット＞ 4/5の体重記録
8日前
専業主婦からワーママへ、ストックイラストで不労所得(!?)を目指す妻の奮闘!② と作成した広告
8日前
＜ダイエット＞ 4/4の体重記録 & 色々と忙しい1週間でした
10日前
にんにくの疲労回復効果とダイエット効果
11日前
ジョギングコースの桜と菜の花が見頃 ＆ 4/1のダイエット記録
11日前
今度は布団で即寝落ち & 4/1のダイエット記録
13日前
2度あることは3度ある、またソファで寝てしまった… & ダイエット5週目 グラフで振り返り
14日前
【機能性表示食品】内臓脂肪を減らす「新谷植物発酵 お腹すっきりケア」
15日前
休日在宅勤務に、自治会長引き継ぎ 忙しくてダイエット挫折しそう… & 3/29のダイエット記録
16日前
またまた疲れ果てて寝てしまった… & 3/28のダイエット記録
17日前
3/27のダイエット記録
お金をかけずに痩せる方法！poko流・お金を稼ぎながら痩せる！
ダイエットにも最適！簡単に作れるカボチャの冷製スープレシピ
フォームローラーを枕代わりに使ってみたら…まさかの快眠アイテムだった件
立ち腹筋の効果は？急遽お腹を凹ませたくて頑張ってます！
刀豆茶の効能と副作用とは？ダイエットにもいいって本当？
ダイエットを邪魔しない！？ニッピコラーゲン100を飲んでみました♪
チャコールバターコーヒーって腹持ち悪いの？一杯で満足できる？
スクワットの効果とは？毎日100回スクワットを続けて私が感じたこと！
pokoのダイエット体験記！近況と体重の推移を報告します☆
アイラップを使った鶏ハムレシピ公開！簡単に作れて超絶美味だった件
プロテインをホットで飲むのってアリ？イートハックをホットで飲んでみた結果
イートハックとは？ソイプロテインが苦手な私でも美味しく飲めました♪
DNSのプロテインを飲み比べ！人気のラムネ風味とプレミアムチョコレート他
体組成計を買いました！今やスマホ連動は当たり前の時代？
ソイプロテインの美味しい飲み方！チャコールバターコーヒーと混ぜてみた！
マウンジャロの比較
Wegovyの原著論文。原点となる内容です。
マンジャロは脂肪肝も改善します。
Wegovyを証明した原著論文。
リベルサスは血糖値をさげるがダイエット薬ではない
マンジャロによりGIPに対する見解が逆転しました。
IT起業家になりたいと思う医師がいるのはどうですか
医学部を卒業した医師が、最もなりたい職業はなんでしょうか
東アジア人に絞った対象者の、 mounjaro の効果
mounjaroは、他の治療に負けなかった。肥満にも。
アジア人における mounjaro の評価
J-mono のサブ解析（SURPASS J-Mono substudy)
mounjaroとの併用療法を検証する（j-combo)
日本人における mounjaro の効果と安全性
mounjaro と wegovy との比較対照
ブログみるでブログを素早く検索！ブロガーと読者のための便利なアプリ - 今この瞬間！
8日前
☆3月23日〜3月31日の記録☆目指せ!! 54.0㎏台定着(*^^)v
9日前
☆3月16日〜3月22日の記録☆次男の結婚式、無事終了～～☆
25日前
☆3月9日〜3月15日の記録☆今年で最後・・本当に残念な人だわぁ～～。
26日前
☆3月1日〜3月8日の記録☆浮腫みか脂肪か、太ももが股擦れしちゃいそう～～
27日前
☆2月23日〜2月28日の記録☆57.0㎏からなかなか抜け出せない(T_T)
☆2月16日〜2月22日の記録☆自分に甘くて駄目だぁーーー(T_T)
☆2月9日〜2月15日の記録☆【痩せ期】到来は何時になる事やら～～(-_-;)
☆2月1日〜2月8日の記録☆久しぶりに見た数字～増加が止まらない!!
☆1月26日〜1月31日の記録☆胃カメラと大腸検査の前夜から絶食★
☆1月19日〜1月25日の記録☆1日2食から3食へ・・・(;^_^A
☆1月12日〜1月18日の記録☆お正月のツケがやって来た～～大好きなお餅が止められない！
☆1月5日〜1月11日の記録☆暴飲暴食のしっぺ返しか？？？
☆1月1日〜1月4日の記録☆お正月は喰っちゃ寝ー喰っちゃ寝ー♪
★1月1日～12月31日の記録★2024年総括
☆12月29日〜12月31日の記録☆慌ただしく2024年は終わった
奈良ちゃんと村山ちゃんからご挨拶。
村山ちゃんと奈良ちゃんからのお知らせ
朝食チャレンジ〜 パンを食べない#day29
朝食チャレンジ〜オージーブレックファースト#day28
朝食チャレンジ〜ラーメン#day29
朝食チャレンジ〜 パンを食べない#day28
朝食チャレンジ〜 パンを食べない#day27
朝食チャレンジ〜トマト生パスタ#day27
朝食チャレンジ〜 パンを食べない#day26
朝食チャレンジ〜スンドゥフ#day26
朝食チャレンジ〜豪華弁当#day25
朝食チャレンジ〜 パンを食べない#day25
朝食チャレンジ〜酸辣湯風#day24
お休みします。
朝食チャレンジ〜 パンを食べない#day23
待望の再入荷・・・すぐ完売してしまうので、お取り置きはお早めに！・・#神様の...
僕もカラダのメンテナンスにお世話になっている岡崎市の鍼灸接骨院・からだケアパーク鍼灸...
今日は、アンフォーレ運動教室・・しまったー写真撮り忘れたー・・しかし、超盛り...
とうもろこしいただきました・・いつも、ありがとうございます#朝摘み#とうもろこし...
ナイスパス＆ナイスシュート！・・#トレーニングスタジオ #Shiny #体幹トレー...
不意のコンタクトにもしっかりと筋肉を反応させて、倒れない！・・試合で積み上げてきたト...
“地域貢献活動”6月21日（金）13時30分〜安城市の憩いの場アンフォーレで健康講座や...
トレーニングサポートをさせていただいている車いす陸上の金涌貴子選手が、クラウドファンディン...
カラダが動く喜び・・出来なかったことが出来るようになっていく楽しみ・・終わった...
【KOBA★トレ体験トレーニングのお知らせ】Aライセンストレーナーを取得した本田トレーナ...
伊豆高原で体と心をしっかりデトックスしてきた♡
久々に心身のデトックスの旅へ
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新しくスタートするエネルギー美容について⭐️
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2022年の営業を終了しました☆
今の肌に満足してますか？スキンケアの見直しで肌本来の力が甦る‼️
効果の持続する筋膜小顔フェイシャルはじめました❣️
すごく効果の出るエニューシリーズについてのまとめ❤️
今までのサプリで感じなかった効果が！エニューシリーズ詳しく紹介❤️の続き
今までのサプリで感じなかった効果が！！エニューシリーズ詳しく紹介❤️
管理栄養士在宅ワーク詳細
個別セッション詳細
12月10日より個別セッション1月枠3名様限定募集スタート＊セッションアンケート
資格なし！経験ゼロの主婦でも収入UP出来る！プチセミナースタートします♡
あなたの夢を叶えるセッション＊理想の仕事・結婚・子育て・生活・日常をHappyに過ごす
過去は過去、いつからでも思い通りの自分になれる
【10月5日募集スタート】魅力を見つける！セッションモニター詳細
私の夢の見つけ方
私の理念と想い＊自己紹介（2019.9.26)
出産後1か月の変化とこれからのコト ～身体の変化編～
【特定保健指導お仕事のご紹介】管理栄養士・看護師・トレーナー・OT・PT等の資格保持者必見♡
【限定募集】オンラインサロン終了にあたってお得なサービス20名様限定募集します
ナホのステージの変化② ～マインドpart1編～
ナホのステージの変化① ～きっかけ・気付き編～
最近のコト。サロンclose後〜今日までのマインドシェア
『家族でウォーキング』！自然溢れる湖で作ろう《家族の時間》☆
『危険運転』撲滅！ちんまいマナー違反が重大な事故を起こしまっせ(；ω；)
『二者択一』は日本人の美徳。けど『二者両択』しなければ乗り越えられない未来が来るゾォい！
『本日幼稚園に入園』！おめでとうを言いたいけど、親にしてくれてありがとうって言いたい。
新しい門出。幼稚園の入園式の前日。パパからのアドバイス！
時間がない人にも出来る！『本を読む習慣』について☆★
リオンリオの『体調回復』を早くする3つのルーティン！驚くほど体調が回復する方法。
リオンリオ式『引き寄せ術』！ 潜在意識に働きかけて欲しいものを手に入れよう！
母親は強し！命懸けの出産を乗り越えたからこそ"愛情"や"優しさ"は無限大に溢れているのですね！
『元祖ポケモン』世代！ "ヒトカゲ"、"フシギダネ"、"ゼニガメ"どれを選ぶか真剣に悩んでた人に送るブログ。。。
欲しいものを引き寄せる方法☆ うんちもお金も詰まらせるといいことありまへんで！ʅ（◞‿◟）ʃ
『平成』から『令和』へ"バトンタッチ"！由来通り国民が「自由で個性の花を咲かせれるように」なれるといいなぁ(*´-`)の巻！
働き方改革で真剣に働き方(収入源)を考えなきゃいけない時代になりました！ 残業減ると困るんです…( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
怒涛のLINEラッシュ！早朝の熱烈なラブコールで起こされちゃいました！
自称『ポケモン世代のドーナツ愛好家』ゲームボーイの電池消費は早かった！笑
第127回 「林先生の初耳学」逆腹筋がポッコリお腹に効く！
第126回 ランニングで効果的にダイエットをする方法
第125回 ダイエットに何故酵素ドリンク？
第124回 酵素ドリンクはコンビニで買える？！
第123回 ダイエットと睡眠の関係
第122回 ダイエットに！スムージーを取り入れよう！
第121回 肥満と基礎代謝の関係
第120回 知っておこう！脂肪は何故つく？中性脂肪・体脂肪
第119回 話題の甘酒でファスティングダイエット
第118回 話題のファスティングとは？ダイエットにも！
第117回 ダイエットにはスロージョギング！②やり方編
第116回 ダイエットにはスロージョギング！①説明編
第115回 女性にもおすすめ！プロテインと飲むタイミング！
第114回 ダイエットをサポート！プロテインを賢く使おう！
第113回 プロテイン摂取のタイミングは？効果的な時間！
キリン メッツ コーラ 480ml 24本
サントリー 黒烏龍茶 350ml×24本 1ケース
花王 ヘルシア紅茶 ストレートティー 24本
コカ・コーラ からだすこやか茶W 350ml 24本
花王 ヘルシア緑茶うまみ贅沢仕立て 24本
ヘルシアスパークリング レモン味 500ml×24本
伊藤園 2つの働きカテキン 烏龍茶 350ml×24本×2ケース
キリン メッツ コーラ 480mlペット 24本入り
コカ・コーラ プラス 470ml 24本
サントリー 伊右衛門 特茶 500ml 48本 （24本×2ケース）
伊藤園 2つの働き カテキンジャスミン茶 350ml×24本
サントリー 伊右衛門 特茶 500ml×24本
アサヒ 三ツ矢サイダーW(ダブル) 485ml 24本
アサヒ 三ツ矢サイダーW 485ml×24本
◎ お知らせ ◎提携ショップの在庫状況の更新
本気になれば誰でも出来る！一週間で痩せる即効ダイエット!!
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25Cから初28C。「ハッチンソンブラックバードレーシングラボ」タイヤを使用した感想。安定重視にした結果は？
ジャパンカップロードレース、クリテリウムの情報がそろそろ出てきましたが、国内レースの状況はどうなっているのでしょうか？
まえばし赤城山ヒルクライム大会2023。直前のコース変更と平坦の怖さ
ロードバイクのカラーイメージチェンジ（カッティングシートでロゴ色変更）
2023年、4年ぶりのやいた八方ヶ原ヒルクライムレースに参加しました
4年ぶりに帰ってきた！八方ヶ原ヒルクライムレース2023に出場します
実は使っていない？ロードバイクの腰痛対策、猫背姿勢の矯正にも”腹筋”が重要
2023年、富士ヒルクライムに出場しました。ブロンズトレインに乗った結果は？
2023年、富士ヒルクライムに出場します。ブロンズまであと3分56秒の壁は高いのか？
2023年、榛名山ヒルクライムに出場しました。目標の1時間切りには届かず。悔しい結果に
2023年ハルヒルに出場します。試走では最後の激坂で力入らず、本番に不安残す結果に！
2023年始動。6年目のロードバイクの乗り方。今年の富士ヒルへの参戦は？
夜行バス輪行で、しまなみ海道・小豆島に行ってきました（準備、費用、総評）
学生の一人暮らしで必要な家電、いらない家電。テレビや洗濯機の必要な機能とは何でしょうか？
夜行バス輪行で、しまなみ海道・小豆島に行ってきました（3日目、小豆島編）
介護職のわたしが年収1000万円を目指してみる 11日目「Twitterの運用方法を考えてみる」
食べて飲んで、ストレスを感じず健康的に痩せる【丈長夫式鶏ハムダイエット】 2020年3月版
介護職のわたしが年収1000万円を目指してみる 10日目「Twitterを始める」
介護職のわたしが年収1000万円を目指してみる 9日目「人を動かすコミュニケーション 第6回」
介護職のわたしが年収1000万円を目指してみる 8日目「人を動かすコミュニケーション第5回」
介護職のわたしが年収1000万円を目指してみる 7日目「コミュニケーション第4回」
介護職のわたしが年収1000万円を目指してみる 6日目「コミュニケーション第3回」
【丈長夫式鶏ハムダイエット】日記「16週間経過 初週平均体重と16週目平均体重を比べると約－10.2kg」 2020/3/21
2020年3月～今までに読んだ本
介護職のわたしが年収1000万円を目指してみる 5日目「コミュニケーション第2回」
介護職のわたしが年収1000万円を目指してみる 4日目「話しかけられやすい雰囲気を作る」
介護職のわたしが年収1000万円を目指してみる 3日目「自分の商品価値を上げる」
介護職のわたしが年収1000万円を目指してみる 2日目
介護職のわたしが年収1000万円を目指してみる 1日目
完全栄養食「ベースブレッド」を生活の中に取り入れる その1
