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【636日目:-33.7kg】今日は明日のホームパーティーの仕込み
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【635日目:-32.4kg】なんとか過食衝動が落ち着いてきました
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【634日目:-32.4kg】過食とダイエット食を行ったり来たり
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大皿濃厚ティラミスレシピ*せとちよ風アレンジ
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【632日目:-32.6kg】過食してもあきらめない
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【631日目:-34.2kg】65キロが限界なのかもしれない
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【630日目:-34.2kg】ここ数日は快調です
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13㎏痩せたシャチ子の食事日記
59歳、パート主婦。昨年の秋から今年の春にかけて13㎏痩せました。ダイエットを始めた時からとこれからキープするための食事の記録を書いています。遊びに来てくださいね。
暑いけれど、朝食はきちんと食べています。
ダイエットは食事9割 おすすめパン①
ヤフオクよりもメルカリよりも近所のバザー!
【9/21~9/27】 体重グラフと食べたおやつ
9月24日のごはん(ダイエット本の紹介)
9月22日・23日のごはん(福山ローズのマグネット)
「復興の森づくり植樹祭」に参加しました
ポイント使ってタダ活ランチ!(体重減りました)
9月21日のごはん(お墓参り~)
9月20日のごはん(まだ秋刀魚を食べていません~)
【9/14~9/20】 体重グラフと食べたおやつ
ゆるっと性格診断の結果!
ホットペーパーグルメから期間限定ポイントのプレゼント~
9月19日のごはん(フルーツサンドと梅干し)
9月18日のごはん(コーヒー大好き~)
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(50代学び) 漢検準2級行ってきた
(50代学び) 漢検準2級 あと10日?
(工務店お仕事) 確定申告の書類まとめ修了
(工務店の仕事) 印鑑を新しくしました。
(50代学び) 漢検準2級
(50代学び) 漢検準2級申込と万年筆の話
家のまわりが人だらけだわ、耳が痛いわ
(お仕事探し) 派遣登録も・・・3社目??
(お仕事探し) あの人達は、ちょっとの動作で骨を折る。
(お仕事探し) 引きこもりつつ、派遣を探す
(お仕事探し) 派遣会社からお仕事紹介??
(漢検準2級) 申込
(福祉住環境コーディネーター) いくらかかったっけ?
(簿記3級) 今更の今更
(FP3級) あっっっっっっっっ!!!
夜ヨーグルトを食べるダイエットがあるって!? ~ダイエットチャレンジ48日目~
ダイエットを始めて2か月、9月の成果を振り返る ~ダイエットチャレンジ45日目~
そばは比較的ダイエットにいいよね..? ~ダイエットチャレンジ43日目~
簡単な筋トレを取り入れてみることにした ~ダイエットチャレンジ41日目~
ウォーキングのフォームを意識してみた ~ダイエットチャレンジ39日目~
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ダイエットに有効そうな栄養素について調べてみた【カリウム】 ~ダイエットチャレンジ36日目~
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ダイエットに有効そうな栄養素について調べてみた【食物繊維】 ~ダイエットチャレンジ30日目~
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今日のウォーキング、途中でショートカットした理由 ~ダイエットチャレンジ28日目~
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SOUNDPEATS GoFree2レビュー!ランニング耳掛けイヤホンの音質は?
ちょっとだけ走ってみました!
月に一回ぐらい行ってるお弁当屋さん 町探検🎵つくし群生
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4月の記録(2024年)と諸々
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下関ってどんなとこ?? ~サラメシ第312回(吉野家の親子丼)~
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!(^^)! 厄落としアイテムのパワーで運気復活
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あんこの串団子食べた日🍡断酒341日目のダイエット食事記録
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5月のお店のスケジュールです!よろしくお願いいたします。
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2024/05/01再ダイエット3日目
わらしべ長者ならぬ、おかず長者。【4月30日:今日のごはん】