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【今週のテニスレッスン】得意と思っていたフォアのストローク。実は苦手なのでは？
【今日のテニスレッスン】ネット際に来るいろいろな球を確実に返していく
【今日のテニスレッスン】ボレーの精度を上げたくなりました
【今週のテニスレッスン】今月はボレーを強化します。
【今日のテニスレッスン】どうすればコントロールがよくなるかを考えてみます。ただし自己最適かも
グリップテープ変えたら、返球率が高まったような・・・気がする
【今日のテニスレッスン】スライスショットを強化します
【今日のテニスレッスン】チャンスボールなのになかなか決まりません
【今日のテニスレッスン】チャンスボール。エアKを真似してみました
【今日のテニスレッスン】スライスショットは慣れておくと便利なショットな理由
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【今日のテニスレッスン】引き続きチャンスボールを打ちます
【今日のテニスレッスン】少しだけチャンスボールへの対応がわかってきました。
【今日のテニスレッスン】まだまだチャンスボールをうまく対処できていません。
【今日のテニスレッスン】深めなボレーの練習。ドロップを活かすため今日はドロップは我慢です。
ダイエット迷子はこれ！「プチ断食」の正しいやり方
糖質制限から抜け出す痩せる体質の戻し方3ステップ
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汗をかく夏は痩せない！？夏太りに陥らないための方法3選
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目指すべき理想プロポーションは「バスト：ヒップ＝1：1」
【大幅リバウンド】ダイエット経過報告【サイズ計測】
マンジャロで痩せない話（個人的に）
オゼンピックとマンジャロを比べてみる。
【ダイエット】オゼンピックからマンジャロに変更【経過報告】
ダイエットの愚痴とSHEINで買った雑貨系のレビュー
オゼンピック貰いに病院へ＆しまむらでお買い物
オゼンピック四回目と大きめサイズの量産型、地雷のお店発見
オゼンピック三回目＆リニューアルセールの話
オゼンピック二回目と色々雑談
【メディカルダイエット】初めてのオゼンピック【リベルサスとの違い】
【リバウンド中】ダイエット経過報告【オゼンピック】
【129㎏からのダイエット】みけこの今【リベルサス】
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色々だめだめ…体重くっそリバウンド。
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ダイエット日記 #5 1週間の食事記録【2025/03/24～03/30】
体重測定 増え続けている
最終日と旅の目的
4月の目標は-2キロ減量
ジム通いと同等!?驚きのインターバル速歩効果
【機能性表示食品】内臓脂肪を減らす「新谷植物発酵 お腹すっきりケア」
年度末の別れと100点ごはん！体重減！
プロテインダイエット(´･_･`)
キーボードが壊れた!? ChatGPTに救われた“222222”地獄と昭和キーボードの出会い【3月31日】
あすけんの設定変更と明日の夫弁当&夜食
「管理栄養士監修の宅配健康食で手軽に栄養バランス改善」
すっかり増えた体脂肪率
【40代ダイエット】4/1（火）ダイエット記録。4月の目標と3年前と比較
ダイエット183日目 〜甥っ子の言葉にもやる〜
【975日目：-27.4kg】今日の昼は過食しませんでした
ダイエット日記 #5 1週間の食事記録【2025/03/24～03/30】
【2025年度版】ダイエットと家計簿のリアルな記録＆人体実験レポート【4月1日】
【4月1日】
4月の目標は-2キロ減量
2度あることは3度ある、またソファで寝てしまった… & ダイエット5週目 グラフで振り返り
15 無限大根
3月29日食事と体重 健康診断前は家族も辛いよ
3月30日食事と体重
3月31日食事と体重 夫と長時間一緒は無理！
プロテインダイエット(´･_･`)
キーボードが壊れた!? ChatGPTに救われた“222222”地獄と昭和キーボードの出会い【3月31日】
【40代ダイエット】3/29（土）30（日）31（月）ダイエット記録。3月のふりかえりとビフォー・アフター体型チェック
【40代ダイエット】4/1（火）ダイエット記録。4月の目標と3年前と比較
4月1日食事と体重 やっと解放〜！
ダイエット183日目 〜甥っ子の言葉にもやる〜
ダイエット日記 #5 1週間の食事記録【2025/03/24～03/30】
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ダイエット182日目 〜食べ過ぎた後は極力控えよう〜
あすけんの設定変更と明日の夫弁当&夜食
休日在宅勤務に、自治会長引き継ぎ 忙しくてダイエット挫折しそう… & 3/29のダイエット記録
またチートし過ぎた2日間
僕が痩せれた習慣や、やってきたことを書き殴って行くぞ！！！
ダイエット179日目
4月1日食事と体重 やっと解放〜！
ダイエット183日目 〜甥っ子の言葉にもやる〜
【975日目：-27.4kg】今日の昼は過食しませんでした
【2025年度版】ダイエットと家計簿のリアルな記録＆人体実験レポート【4月1日】
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キーボードが壊れた!? ChatGPTに救われた“222222”地獄と昭和キーボードの出会い【3月31日】
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にぃに、ねぇね受診その後
ダイエット182日目 〜食べ過ぎた後は極力控えよう〜
山本89歳・食事療法・令和7年3月31日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年3月30日の食事
【974日目：-28.3kg】解離性健忘で食べたものを忘れてしまいます
すっかり増えた体脂肪率
