トレイシーブートキャンプ

ダイエット189日目 〜イライラを映画で発散してお菓子への意識を逸らす〜

ダイエット188日目 〜ダイエット補助系の食品を検討しようと思う〜

霜取りに始まりZUMBAで締める｜食材整理と60代のリアルな一日【4月6日】

鶏もも肉と筋肉痛｜小分け保存とFIT365で汗をかいた一日【4月5日】

ダイエット187日目 〜気持ちと行動が一致しない〜

2025年3月 カレンダー記録でダイエット結果

ダイエット186日目 〜ジムはやっぱり続かなさそう〜

ダイエット185日目 〜嫌なことがあると食に走る〜

貸切ジムで自撮り挑戦！同窓会ムービー編集とダイエット記録の一日【4月3日】

ダイエット184日目 〜IKEAってお菓子売ってるんだ〜

ダイエット183日目 〜甥っ子の言葉にもやる〜

【2025年度版】ダイエットと家計簿のリアルな記録＆人体実験レポート【4月1日】

【4月1日】

4月の目標は-2キロ減量

キーボードが壊れた!? ChatGPTに救われた“222222”地獄と昭和キーボードの出会い【3月31日】

本日のトレーニング＆ランニング

本日のトレーニング＆ランニング 危険水位でブッ倒れそうになるも

桜の向こうのバカ尾根と超高強度トレーニング

本日のトレーニング＆ランニング そこそこ追い込む

プロテインダイエット(´･_･`)

ジャンプと健康とダイエットと

コレステロールって悪者？実は体に必要なものだった！

LDLコレステロール値、下がる↓

低血圧は低血圧でビビる( ；´Д｀)

SNS投稿は恐いまでに生活習慣病を表している

健康の皮肉：お酒を飲まない生活で分かる事

バレエのハンパない威力について

緑道の針路を南に取る：ハーフマラソンの光景

カップヌードルと健康とスポーツについて

ジム通いの悦楽：意外に充実度が高い趣味