相互リンクでダイエット

4/5土曜日（休日）

25/4/6日曜日(休日)

【40代ダイエット】4/5（土）6（日）ダイエット記録。お花見散歩とチートデー

＜ダイエット＞ 4/5の体重記録

【累計-4.0kg】18日目「一気に変動したときは大体水分だから喜んではいけない」【目標合計100kg】

ダイエット180日目

【累計-3.2kg】17日目「プロテイン入りパスタは強いって話」【目標合計100kg】

＜ダイエット＞ 4/4の体重記録 & 色々と忙しい1週間でした

にんにくの疲労回復効果とダイエット効果

【目標合計100kg】1日目「とりあえずカロリー制限」【累計-0kg】

【目標合計100kg】2日目「1日3,000歩はとりあえず歩こう！志は低めで！」【累計-0kg】

【目標合計100kg】16日目「食えば体重には反映される」【累計-3.0kg】

【40代ダイエット】4/4（金）ダイエット記録。豆乳ココアは、過食をストップする効果がある

2025年3月 カレンダー記録でダイエット結果

ケチだから毎日ヨガに行く

本日のトレーニング＆ランニング

本日のトレーニング＆ランニング 危険水位でブッ倒れそうになるも

桜の向こうのバカ尾根と超高強度トレーニング

本日のトレーニング＆ランニング そこそこ追い込む

プロテインダイエット(´･_･`)

ジャンプと健康とダイエットと

低血圧は低血圧でビビる( ；´Д｀)

SNS投稿は恐いまでに生活習慣病を表している

健康の皮肉：お酒を飲まない生活で分かる事

バレエのハンパない威力について

緑道の針路を南に取る：ハーフマラソンの光景

カップヌードルと健康とスポーツについて

いい感じの筋肉痛

ジム通いの悦楽：意外に充実度が高い趣味

取り敢えずのフルマラソン