パワーヨガ

【目標合計100kg】1日目「とりあえずカロリー制限」【累計-0kg】

【目標合計100kg】2日目「1日3,000歩はとりあえず歩こう！志は低めで！」【累計-0kg】

【目標合計100kg】16日目「食えば体重には反映される」【累計-3.0kg】

なごり雪とともに｜同窓会ムービーと目標体重クリアの記録【4月4日】

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【40代ダイエット】4/4（金）ダイエット記録。豆乳ココアは、過食をストップする効果がある

2025年3月 カレンダー記録でダイエット結果

ダイエット186日目 〜ジムはやっぱり続かなさそう〜

本日のトレーニング＆ランニング そこそこ追い込む

【978日目：-28.6kg】今日は摂食障害の講演会に行ってきます

18 無駄なスキル

【合計100kg】15日目「チートデーがチートにならない件」【累計-3.7kg】

【40代ダイエット】4/3（木）ダイエット記録。今日は米1合食べたが後悔しない

ダイエット185日目 〜嫌なことがあると食に走る〜

ジョギングコースの桜と菜の花が見頃 ＆ 4/1のダイエット記録

【2025年度版】ダイエットと家計簿のリアルな記録＆人体実験レポート【4月1日】

歯医者と理髪とジムとAI画像！盛りだくさんな一日を記録しました！【3月28日】

乾いた咳と微熱でダウン…同窓会の余韻と体調の波【3月26日】

ついに体重安定ゾーン突入！カロリー検証と人生初のDVD制作奮闘記【3月25日】

同窓会動画、写真配置完了！編集作業ラストスパート🔥【3月15日】

塩サバ＆鶏もも肉の小分け！名簿整理と恩師訪問準備で大忙しの1日【3月9日】

【3月9日】

ご飯の量を見直してダイエット加速！カロリー削減で1か月後の体重変化を検証【3月5日】

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【空想実験】地球に一直線の橋があったら？1キロ5分ランの大冒険

同窓会の出欠締め切り！幹事の対応＆ダイエットの人体実験【2月28日】

強力な睡眠薬「フルニトラゼパム」の影響＆ラップ3種の比較！【2月26日】

長女夫婦が帰省！家族で「山内農場」＆ホッケの開き調理で大失敗！？【2月22日】

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図書館職員さんの漫画愛がすごい！手塚治虫と『火の山』の魅力【2月21日】