☆　☆　☆　　絶対に痩せる　　☆　☆　☆

相方さんと成城石井

成城石井で見つけた、今日買い物途中で飲むやつ私は、成城石井から新発売のアラビカ豆100％の成城石井ブラックコーヒー 相方さんは、スイカ100％ジュースぱっけー…

マクドナルドのアイスコーヒー美味しいです。一生好きです。はい今日もカインドバー。はい美味しい！

はい。もうお分かり♡すみません。マックのアイスコーヒー美味しいです♡お察しください('◇')ゞ相変わらず毎日食べてます。お昼ご飯これです。会社の中でプロテイン…

【信者】一生好きです。はい今日もカインドバー。はい美味しい！

はい。もうお分かり♡相変わらず毎日食べてます。ローソンに売ってるこのヨーグルトと相性が良くて、お腹もペコんペコん 便秘にお悩みの方にお勧めです！ はい、今日も…

一生好きです。はい今日もカインドバー。はい美味しい！

はい、今日もカインドバーあと、この白熊の絵柄の炭酸水が激うまです。炭酸水はウイルキンソンが好きだけど、それを超えました。 お外でもおうちでも私はカインドバーだ…

キャラメルナッツ好きさんへ♪プロテインバーのKIND Bars, Nuts & Spices, Caramel Almond & Sea Saltしか勝たん♪

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【え、また？】飽きないんです。KIND Barsとピーナッツバタープロテインクッキーとコーヒー

私のイチオシの低糖質プロテインクッキー　Quest Nutrition, プロテインクッキー、 今日もこれです(笑)毎日同じですみません。でも飽きないんです！…

KIND Barsとピーナッツバタープロテインクッキーとコーヒー

私のイチオシの低糖質プロテインクッキー　Quest Nutrition, プロテインクッキー、 今日もこれです(笑)この前と内容ほぼ変わらず。アイスコーヒーか…

勝たん♪KIND Bars, ナッツ&スパイス、ダークチョコレートナッツ&シーソルトしか勝たん♪

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石原さとみ可愛すぎるでしょ♪そして、関係ないけど、はい今日もカインドバー。はい美味しい！

はい、今日もカインドバー石原さとみ可愛すぎるでしょ♪そして、関係ないけど、はい今日もカインドバー。はい美味しい！外で食べたときちょうど目の前のポスターが石原さ…

KIND Barsとプロテインクッキーとコーヒー

私のイチオシの低糖質プロテインクッキー　Quest Nutrition, プロテインクッキー、 今日のお昼ご飯もこれとカインドバーとコーヒー最高食です。これ以…

全然太らないチョコレート♪夢のよう♪オリゴスマートスーパー！！太らねー

オリゴスマート　全然太らんオリゴとビヒダス最強です このチョコ一箱全部食べてもぜ～～～～んぜん太らない！ 糖として吸収されないオリゴ糖にすべて置き換えられたス…

私のイチオシの低糖質プロテインクッキー　Quest Nutrition, プロテインクッ

私のイチオシの低糖質プロテインクッキー　Quest Nutrition, プロテインクッキー、 パッケージデザイン変わった♡美味しそうになってる♪ この味本当…

市川海老蔵など芸能人・著名人の自宅を探訪～三田用水跡・暗渠散策（５）」市川海老蔵/樹木希林/大木正弘/三木武夫/美空ひばり

前回の「【青葉台】石田純一・東尾理子夫妻など芸能人・著名人の自宅を探訪～三田用水跡・暗渠散策（４）」では、目黒区青葉台の高台にある三田用水跡（暗渠）を散策しながら、石田純一・東尾理子夫妻など芸能人・著名人の自宅を探訪しました。今回も引き続き、市川海老蔵など芸能人・著名人の自宅を探訪しながら、お洒落な街「代官山」を歩き、三田用水跡を散策します。（※）他の芸能人関係の記事については、「芸能人・著名人関...

【iHerb】お勧め！プロテインバー♪ダークチョコレートナッツ＆海塩バー食べても全然太らない♪

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GLP-1ダイエットは本当に副作用がないの！？

久しぶりに真面目にブログを書こうと思っています。 その理由となったのが… GLP-1痩身注射 「楽に痩せられる」「一日一分で減量」など今美容外科がかなり推している糖尿病の治療薬を注射するダイエット法です。 まずGLP-1とは… 1980年代に解明された消化管ホルモンで食べ物が小腸の下部（出口）に到達すると分泌され、食欲の抑制や血糖の低下効果があります。GLP-1の分泌が多い人はやせやすく、少ない人は太りやすいと考えられ別名痩せホルモンと呼ばれるそうです。正式名称は「GLP-1受動態作動薬」で上に書いた通り糖尿病の治療薬です。 安全性は？ このGLP-1ダイエット、肥満体国アメリカやヨーロッパで…

痩せるストレッチと痩せない筋トレ。

こんにちは！ 自粛中に運動やダイエットを始めた方、多いみたいですね♡ 自粛生活では、不規則な生活やストレスで自律神経の乱れからくる身体の不調も起こりやすく、それを解消する上でも、適度な運動はとても重要です。 そんな私も適度というより、猫より気まぐれな気分でエクササイズを始めましたｗ 以前にご紹介したお勧めyoutubeの記事はこちら↓ esthetic-mama-beauty.hateblo.jp まなみちゃん↑(馴れ馴れしくごめんなさいです)のストレッチ。本当に一回でも効果が目に見えます。そして解説が丁寧で分かりやすく、筋肉痛にもならない。 前回まなみチャンネルとご紹介しましたが、正しくは「…

テレワーク美容で売れまくっている「美顔器」お悩み別の選び方

美顔器の種類 美顔器と一言で言っても色々な種類がありますね。 思い浮かぶ家庭用美顔器を書き出してみます。 超音波【振動】主に表面のマッサージ・美肌 ＥＭＳ【電気筋肉刺激】主に筋肉マッサージ・リフトアップ イオン導入・イオン導出【電気】主にクレンジング・美肌 マイクロカレント【微弱電流】主にハリ・美肌・リフトアップ ラジオ波(RF)【高周波】主に保温・・ハリ・美肌 ＬＥＤ【光】主にニキビ・美白・美肌 エレクトロポーション【電気穿孔】主にハリ・美肌 レーザー【光線】主に脱毛・美肌 スチーム【水蒸気】保湿・美肌 超音波はその振動を使ってお顔表面をマッサージをするものから、同時に水を出して毛穴や角質を整えてくれるピーリング系美顔器まで、様々な種類があります。 家庭用ですと、これらの機能を複合した美顔器が主流になっていますが、なんせ種類が多い(笑)そして家庭用美顔器は業務用美顔器と違い出力に大きな差があります。お値段にもかなりの違いがありますので、自分に必要なレベルとその美顔器がお悩みを解消出来るのか、続けられるかが重要になってきます。 その辺を踏まえて選ぶポイントをまとめてみました。

河村44歳。更年期障害でホルモン補充療法はじめて4か月。

こんにちは！ 皆様湿気に負けず頑張っておりますか！？ さて、何度か更年期障害のお話をこのブログでもお話してきました。 が、実際にレポを書いていなかったので本日は美容やダイエットにも大きく関係する更年期障害について私の体験した症状やお薬の副作用など書いていこうと思います。 病院に行こうと決意した経緯 以前から婦人科系の不調、とくにホルモンバランスによる体と心の不調に悩んでおりました。CMでも良く聴くフレーズですが、その辺のドラックストアで手に入る漢方などは一通り飲んでみました。しかし体調は良くならず、私の場合は若い頃からの不調に加え、生活に支障が出るレベルになってしまい、家族の勧めで婦人科を受診…

毎日申し訳ないが、全然あきねー、はい今日もカインドバー。はい美味しい！

はい、今日もカインドバーblog閲覧者には、毎日同じもので申し訳ないがはい美味しすぎ今日も食べたよそりゃ 飽きないもんね 今日はヨーグルトと共に♡ はい おい…

全然あきねー、はい今日もカインドバー。はい美味しい！

はい、今日もカインドバー今日はヨーグルトと共に♡ はい おいしすぎ  はい美味しい！全然あきねーはい一生これでいいですわ。 はい、美味しい はいカインドバーし…

チートデイは韓国風カフェ♡塩ラテ♪プルコギサンドイッチ♪ベイクドチーズケーキ♪

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はい、はい今日もカインドバー。はい美味しい！

はい、今日もカインドバーはい美味しい！全然あきねーはい一生これでいいですわ。 はい、美味しい はいカインドバーしか勝たん 大好きなプロテインバーがローソンにし…