脂肪燃焼野菜スープでダイエット☆

増える体重だけれど元気でいます

おかえり

悪寒がつづくけれど

からだに入るものを考える

昨日のつづきで

最近AppleのMagic Trackpad使ってます

2025年のからだづくりの計画中

different strokes for different folks

〔体重記録〕立って過ごしているときより横になると痛みがわかる

2023年・2024年の月別平均体重

途切れていた体重記録を・・・

食欲の冬

38度

みちをあゆむこのいのち

好物を食べ過ぎてしまって具合が…

私のダイエットと健康管理

3/14(金)のお昼ごはん（持ち帰り）

3/14(金)の朝ごはん

3/13(木)の晩ごはん

3/13(木)のお昼ごはん

3/13(木)の朝ごはんと食後すぐのおやつ

3/12(水)の晩ごはんと歩いた距離

3/12(水)のお昼ごはん(ひとり外食)

3/11(火)の晩ごはんと糖尿病闘病雑記

3/11(火)のお昼ごはんとスモークチキン作り

3/10(月)のお昼ごはん

3/8(土)のお昼ごはん

3/8(土)の血糖値（グルコース値）測定と朝ごはん

3/7(金)のお昼ごはんと運動や療法について（長文）

3/7(金)のおやつと晩ごはん